존재 자체로 괜찮은 날이었다

존재 자체로 괜찮은 날이었다
권미주 지음 / 밀리언서재 / 2025년 6월

컬처블룸&출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다. 『존재 자체로 괜찮은 날이었다』는 ‘누군가의 엄마, 아내, 딸’이기 이전에 ‘온전한 나’로 살아가고 싶은 이들을 위한 책입니다. 저자 권미주는 심리상담학 박사이자 다수의 심리상담센터에서 활동해온 전문가로, 오랜 상담 경험을 통해 여성들이 흔히 겪는 감정의 문제, 관계의 고통, 자존감의 상처 등을 깊이 있게 다루고 있습니다. 특히 반복되는 감정 패턴의 뿌리를 찾아 치유로 이끄는 글들이 담담하면서도 따뜻하게 독자의 마음에 스며듭니다.가장 인상 깊었던 문장은 “회피는 일종의 희망이다. 더 이상 감당할 자신이 없어서 도망가지만, 그 안에는 어쩌면 다시 잘해보고 싶은 마음도 있다.”는 구절이었습니다. 우리는 두려워서 도망치지만, 도망치는 마음 안에도 여전히 살아보고 싶은, 사랑받고 싶은 열망이 깃들어 있다는 말에 울컥했습니다.또한 반복되는 관계의 패턴 속에서 자신을 탓하고 비난하기보다는, 그 패턴이 어디서 왔는지 질문해 보라는 제안은 기존의 자책 중심적인 자기인식에서 벗어나 ‘돌봄 중심’의 인식 전환을 하게 했습니다. 마치 나를 혼내는 것이 아니라 보듬어주는 심리 수업을 듣는 듯한 느낌이었습니다. 내가 왜 그런 선택을 했는지, 어떤 감정을 반복하고 있는지 차근히 돌아보게 되며, 스스로에 대한 연민과 이해가 깊어졌습니다.