점프력의 비밀 솔직한 서평 후기

점프력의 비밀 - 제자리멀리뛰기 국내 1위 준경쌤의 점프력 교과서
고준경 지음 / 브레인스토어 / 2024년 7월

제자리 멀리뛰기 줄여서 제멀이라고 많이 칭하는 것 같다. 체력시험의 한 종목이다 보니 개인 점수를 위해 많은 사람들이 연습하는 것 같다. 직접 해보니 저 동작 그대로를 수행하는 건 아직 무리인 것 같다. 두 번째 사진의 첫 번째 자세를 만들기가 상당히 어려운 것 같다. 제자리멀리뛰기는 근력, 코어 힘, 골반의 유연성 3박자가 맞아떨어져야 제대로 된 제멀을 할 수 있을 것 같단 생각이 든다. 제멀에 관심이 간다면 이 책 정말 많이 도움 될 것 같다. 제멀왕 준경쌤 유튜브를 조금 살펴보니 정말 많은 제멀 꿀팁들을 소개하는 분인 것을 알게 되었고 그러한 꿀팁들을 이 책에 대거 기록해 놓았단 점이 이 책의 강력한 힘이 아닐까 생각한다. 체대 입시, 경찰&소방 공무원, 군인 등 체력시험을 봐야 하는 분들이 이 책을 보면 바로 따라 하면 되는 루틴들이 많아서 정말 많은 도움이 될 것 같다.

컬처블룸&출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.