자존감 연습 솔직한 서평 후기

자존감 연습 - 일, 사랑, 모든 성취의 바탕인 인간관계와 감정, 마음 다루기 연습
전의진 지음 / 바른북스 / 2024년 6월

자존감은 우리 모두에게 존재한다. 하지만 그 자존감을 다스리는 능력은 개개인마다 차이가 발생한다. 자존감은 흉내 낸다고 해서 상승되는 것이 아니라 직접 경험한 것에서 배움을 얻어 삶에 적용하며 스스로 자신을 사랑하는 단계에 이르러야 한다. 자존감은 마치 지표 같다. 삶에 어떤 태도를 취하며 살았는지 자신을 얼마나 사랑하는지..

​미성숙한 방어기제를 읽다가 내가 한 행동이 나와서 놀랐다. 나 역시 아직 갈 길이 멀다는 것을 받아들이려 한다. 현재 난 성숙한 방어기제와 미성숙한 방어기제가 섞여있는 상태인데 비워내는 작업과 받아들이는 작업을 해야 할 필요성을 느끼게 되었다. 자존감이란 게 결국 내 스스로 성장시켜야 하기에 고통이 동반되며 난이도 또한 어렵다. 기존의 나를 무너뜨리는 작업을 할 때마다 찾아오는 통증은 이루 말할 수 없다. 묵묵히 받아들이고 한 단계 올라가야 한다. 자존감... 갈 길이 멀구나 대체 어디가 끝일까?

​이 책은 자신의 현재 상태를 돌아보게 하며 더 나은 방향으로 갈 수 있게 길을 안내하는 책인 것 같다. 하지만 이 책은 투명한 구술이다. 이 책이 있다 하여서 자존감이 상승되는 것은 아니며 이 책은 단지 우리가 바로 설 수 있게 도와준다. 결국 자존감을 상승시키기 위해 앞으로 치고 나아가는 것은 자신의 의지와 노력이다. 성장을 위한 갈증에 시원한 물 한 잔을 제공받았다.

출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.