살다보면 몸이 보내는 작은 신호들을 무심히 흘려보낼 때가 있습니다. 잠깐의 두통, 어지럼, 손끝의 저림 같은 사소한 증상들이 단순한 피로나 스트레스 때문이라고 생각하며 넘겨버리곤 하지요. 하지만 이승훈 교수의 베스트셀러 건강도서 '뇌가 멈추기 전에'를 읽고 나면 그 사소함 속에 얼마나 큰 경고가 숨어 있는지를 새삼 깨닫게 됩니다. 잠깐의 두통은 단순한 피로가 아니라 혈관이 막히거나 터지기 직전의 징후일 수도 있고 손끝의 저림이나 말의 어눌함은 뇌졸중의 초기 증상일 가능성이 있다는 것인데요. 이 책을 읽으며 뇌졸중을 피할 수 있는 가장 확실한 뇌 건강 실천법에 대해 알 수 있었습니다. 이 책은 단순히 의학적 지식이 필요한 사람들만을 위한 책이 아닌 지금 이순간 바쁘게 살아가느라 몸과 마음을 돌볼 여유조차 잃어버린 모든 현대인들에게 꼭 필요한 책이라는 생각이 들었습니다. 하루에도 수십 가지 일을 처리하며 건강을 뒤로 미루는 분들, 커피 한 잔으로 피로를 달래고 늦은 밤까지 모니터 앞에 앉아 있는 직장인들, 그리고 부모나 가족의 건강이 걱정되면서도 정작 자신은 병원에 가보지 않는 분들에게 이 책은 일종의 경고이자 위로가 됩니다. 건강한 삶의 의미를 새롭게 생각하게 하는 이 책을 꼭 읽어보시길 추천드립니다. 건강은 단순히 아프지 않은 상태가 아니라 내가 나답게 살아갈 수 있는 힘이라는 것을 알려주는 이 책을 통해 건강을 지키는 일은 곧 나 자신을 지키는 일이라는 것을 깨닫게 될거에요. 본 포스팅은 출판사로부터 책을 지원받아 읽고필자의 주관적인 견해로 작성된 포스팅입니다.https://m.blog.naver.com/doong2mom2_/224061260571