당신들은 이렇게 시 간전쟁에서 패배한다

당신들은 이렇게 시간 전쟁에서 패배한다
아말 엘-모흐타르.맥스 글래드스턴 지음, 장성주 옮김 / 황금가지 / 2021년 7월

시간 전쟁을 수행하는 와중에  양 진영의 가장 훌륭한 요원인 레드와 블루가 비밀리에 편지를 주고 받는다.
 편지라는 수단, 아니 매개체 자체가 예전 추억을, 현재의 상황을 알려주는 요소가 아닐까 생각했는데. 이 편지는 미래의 편지인 듯하다. 편지지를 들고 홀로 앉아 답장의 유무도 모른 채, 발신인이 떠올리는 수신인은 자신이 아는 지나간시간, 과거에 속하는 존재다. 과거의 상대방을 생각하며 현재의 이야기를 적고 미래의 수신인이 갇게 된다. 미래에 전해진 과거를 본 수신인은 그것을 참고해 앞으로의 시간을 어떻게  쓸지의 계획이나 사건을 만들어가는 것이다. 

시간이라는 매개체는 수많은 실의 가닥으로 되어 있고 그 속에 타래와 매듭으로 꼬인 것을 풀고 다시 땋고 묶으며 어떤 것을 만들어 가는 것이다.


 시간과 편지라는 매개체를 가지고 두 여자 전사가 다투는 듯, 전쟁하는 듯 하며 닮아간다.
 모든 시간의 패권을 차지하려고 전쟁을 벌이는 까마득히 먼 미래에서 가장 훌륭하다고 불리는 
두명의 전사가.  전쟁터에서 사랑이 정말 피어날 수가 있구나를 보여주는 책이 아닐까 생각해 본다. 시, 공간을 넘어 과거와 미래의 어느 시간 속에서 적인 그들이 편지를 쓰며  닮아가는 모습이 뭔가 매력적인 책이었다. 

 레드와 블루로 된 둘의 편지는 보통의 편지가 아니다. 다양하고 기발한 형식으로 쓴 편지 그자체였다. 물분자 운동을 숫자로 변환한 MRI측정값이 잉크가 되는가 하면, 나무를 편지지로 삼아 나이테를 금줄로 쓰고, 흐르는 용암의 이글거리는 붉은 빛이 문자가 되기도 하는, 신비로운 모습을 보이기도 했다. 어쩌면 미래라서 가능한 걸까. 정말 미래에는 이렇게 편지를 쓸 수 있을까.
 으르렁 거려야 하는 전쟁 속에서 적과 편지를 쓰며 입담을 과시하는 것도 놀라웠다. 


 왜 편지는 한 번만 읽어야 하고 다 읽으면 없어지게 만든 건지. 자신들의 비밀로 붙이고 싶었던 걸까.  그들의 편지로 주고 받은 로맨스(?)와 시간이라는 매개체가 돋보였던 책이었다.SF와 시간, 편지라니. 새로웠다. 

 레드는 시간을 죽이고 그녀는 과거라는 베일 속으로 성큼성큼 들어선다. 불길을 가운처럼 걸친 모습으로 적이 흘린 피로 젖은 손으로,  
죽음은 잊히게 마련이지만 중요한 죽음은 다르다. 시간은 정해져있고 정처없는 터널 속으로 레드는 들어가 태양과 하늘을 떠올리고 그다음은
떠올리지 않는다. 너의 세상은 변할거라고.
죽은 소년의 손을 만지고 시간의 실을 거슬러 올라가 추적을 하고 편지가 되어 들어 선다. 블루안에 봉인된 편지로. 둘은 결국 편지로 이야기하고 시간을 추적해 서로 만나는 걸까. 

 만약 과거로 온 편지가 미래에 도착한다면 우리도 그걸 바탕으로 더 나은 미래를 만들어 갈 수있을까. 아니면 미래에서 과거로 편지를 보내 어떻게 하면 더 잘 살 수 있는지, 어떻게 살아야하는지를 가르쳐줄 수 있다면. 현재를 잔다면 과거도 미래도 내가 조정할 수 있다고 나는 생각한다. 

※ 이 글은  도서를 선물받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

[100자평] 습관과 먹거리를 바꾸면 건강이 보인다

습관과 먹거리를 바꾸면 건강이 보인다 - 아토피를 비롯한 생활습관병의 원인과 치료 그리고 예방
박원석 지음 / 소금나무 / 2021년 8월

건강에 관심많은 요즘, 꼭 읽어봐야할책이 아닐까.생각해본다

습관과 먹거리를 바꾸면 건강이 보인다

습관과 먹거리를 바꾸면 건강이 보인다 - 아토피를 비롯한 생활습관병의 원인과 치료 그리고 예방
박원석 지음 / 소금나무 / 2021년 8월

아토피 때문에 정말 큰일이다. 아기들도, 성인도 언제부턴가 아토피와 전쟁을 치르고 있다. 
우리나라뿐만  아니라 유럽, 일본,  아시아, 아프리카 할 것없이 아토피 때문에 몸살을 앓고 있다.
  
 생각보다 아토피는 너무나도 고통스럽다.
실제 내 주위에서도 아토피로 고통받는 아이와 어른을 많이 봤다. 신체에 지독한 고통을 주고 영혼을 갉아 먹는 무서운 형벌이라고도 표현하기도 한다. 아이는 아이대로 고통에 몸을 긁고 보고 있는 부모는 부모대로 괴롭다. 피가 나고 흉터가 나고,  심하면 공부뿐만 아니라  아무것도 할 수가 없는 아토피. 그 원인과 치료법을 알 수 없어 고통받는 아토피 환자들.



 책은 아토피는 비정상적인, 기묘한이라는 뜻으도시화와 산업화가 이루어지면서 배기가스, 공기, 새집증후군, 먹거리의 변화 등으로 시작되었다고 꼬집는다. 현대인의 병으로 불리는 아토피인 것이다. 결국 아토피 자녀를 두거나 아토피를 가진 사람은 도시를 버리고  시골로 내려가 건강한 먹거리를 먹고 좋은 공기를 마시면서 생활 한다. 먹거리와 환경과 같은 자연건강법, 생활 습관을 고쳐야 건강해질 수 있다는 것이다. 

책은 아토피에 대한 진실과 오해, 소금과 건강이야기, 사람의 몸과 영혼을 공격하는 먹거리,  아토피와 암, 생활습관병 극복방법, 자연건강법 치유사례를 다룬다. 

 갓 태어난 아이가 아토피에 걸리는 이유는 부모로부터 물러받은 체질,  즉  유전전 영향으로 걸리거나 잘못된 음식물의 섭취와 혈액 속의 독소, 공기 속의 꽃가루,  해로운 유해 환경물질, 스트레스 등이 피부에 이상반응을 일으켜 발병하는 것으로  알려져있다. 아토피에 걸리면 찬물에 수건을 적셔 닦아주거나 얼음찜질을 해서 진정시키고 목초액을 묽게 희석해서 뿌려주거나 녹즙을 발라주면 좋다고 한다. 또한 스테로이드제 연고를 자주 바르면 안되는데 이는 오래 바를 수록 더 강한 성분을 바르지 않으면 안되며 부작용으로 또다른 질병을 부르게되기 때문이다. 
 
 아토피는 몸안에 독소 때문에 만들어지며 우리몸의 독소를 만드는 것은 잘못된 먹거리와 유해물질, 먹거리 속에 든 항생제와 방부제 등에 의한 유익균과 유해균의 균형을 파괴한다는 것을 알았다. 

 아프고 난 뒤  비염알레르기로 고통받다보니 건강한 먹거리와 생활습관으로 망가진 몸을 회복하고 싶
었다 

특히 책을 읽으면서 소금에 대해 많이 알게 됐다. 소금은 음식의 짠맛을 내게 할 뿐만 아니라 몸의 영양 균형을 유지해주는 영양소이자 혈액과 체액의 적절한 염도 유지로  몸이 썩지 않게 만드는 방부제다. 또한 근육과 장을 활성화하고 혈류의 개선을 도와주는 촉매제로 사람의 몸에 없어서는 안 될 중요한 물질이라는 것을 알았다.
 무조건 안좋은 줄만 알았던 소금, 실제로 천일염 속에 든 풍부한 미네랄은 몸의 영양 균형을 유지해주고 맥이 없고 근육무력증에 빠진 사람도 염분을 많이 섭취하면 힘이 생기면서 근육이 탱탱하게 된다는 것이다. 이 때문에 아파서 병원에 가면 가장 먼저 놓는 링거가 멸균 식염수,  소소물을 주기도 한다. 우리 몸에 염분이 중요하단 걸 알았다. 
 책을 읽으며 음식과 건강에 대해 더 많이 생각하게되었고 진실과 오해를 구분할 수 있었다. 

※ 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

2인 가족의 티스푼은 몇 개가 적당한가

2인 가족의 티스푼은 몇 개가 적당한가 - 딩크로운 삶
김나현 지음 / 뜻밖 / 2021년 7월

딩크족이란 무엇일까. 사전적 정의로는 정상적인 부부생활을 영위하면서 의도적으로 자녀를 두지 않는 맞벌이 부부라고 한다. 세상에 비정상적인 부부가 있을까?  정상적인 부부생활은 무엇인지 정의 내리기는 쉽지 않다.
 작가는 대화가 잘 통하는 남편과 이심전심으로 살고 서로 합의해 의도적으로 아이를 갖지 않는,  직업을 갖고 꾸준히 일하면서 커리어를 쌓고  있다. 내 생각과 비슷한 어쩌면 내가 요새 원하는 것일지도 모르겠다. 언제부턴가 딩크족에 대해 많이 생각하게 된다. 그런데 나는 다른 사람의 간섭(?)이, 남의 시선이 겁이 나 아직 딩크가 되지 못했을 지도 모르겠다. 당당하게  제 일인데요라고 말하고 싶다. 왜 부부는 아이없이 살기로 했을까가 아닌 나는 지금 행복한가를 생각해야한다. 누구나 행복한 삶을 꾸려가는 방식이 다르니까.

물론 지금도 무척 사랑하지만 처음 설렘과 그때의 사랑과의 달라졌다. 어쩌면 진화했다고도 볼 수있다. 그가 옆에 있어야 내가 온전해질 수 있다고. 그의 생각과 말과 취향이 멋있어서 거기에 한없이  기대고 의지하고 싶었지만 이제 인생의 동반자로 서로 사랑하며 함께 살아가고 있다.
 기생이 아닌 공생을,  기생충제국에 이끌려 결혼까지 하게 된 그들이,  공생하는 모습이 참보기 좋다. 한날 한시에 죽고 싶은 그마음. 진화한 그마음을 너무 나도 공감한다. 


 부족하고 이상하고 삐뚤어진 나를 있는 그대로 받아들일때 타인에 대한 시야도 확장된다. 내마음을 제대로 다루지 못하곤 타인을 내마음대로 휘두를 수 없듯 나를 휘두르지 않았으면.
우리는 어울려 살아야한다. 잘 어울려살려면 타인이 사는 방식을 존중하고 배려해야한다.
비교하고 따지지 말고 나 자체를 인정해달라고.
그런 배려와 존중 속에 우리는 자유로워진다


 결혼하고 아이 낳는 게 당연한 일이라고 생각하지 않는 남자와 여자가 작당 모의 수다를 떨고 아이를 낳아 기르는 일이 우리에게 끊임없이 의심해야 할 일인 것을 안다. 아이를 낳아 기르는 것에 대한 많은 희생이 따른다는 것을 결심하기는 어렵고 힘든 결정인 것 같다. 사랑과 결실이 결혼과 아이가 아니기에 결혼을  포기했는데, 결혼을 하게 된 아이러니한 상황. 

 엄마, 나 아이 안 낳으려고. 엄마는 실망했지만 딸이 스스로 행복하기 위해 내린 결정이고 자기 삶에 최선을 다해 살겠다고 하자 항복하고 말았다. 

 지금 이순간이 좋지만, 모든 결정에는 결국 저마다의 무게가 있는 것이다. 아직도 정답을 모르겠다. 어떤 선택이든 내 삶이다.

※ 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

나는 당신이 스트레스 없이 살았으면 좋겠습니다.

나는 당신이 스트레스 없이 살았으면 좋겠습니다 - 불안, 초조, 부정으로부터 나를 지키는 관점 전환법
안드레 지음 / 미다스북스 / 2021년 7월

스트레스없이 사는 삶은 어떤 삶일까.
누구나 스트레스를 받고 살긴 하지만 사소한 스트레스는 하루를 망치기도한다. 스트레스가 오는 이유는 무엇일까.
직장생활을 하면서 오는 스트레스. 희생양을 찾는 것이 그들에게는 쉬운 일이었을까. 희생양을 찾아내는 특이한 재능이 있는 사람도 많다. 자신의 약점을 숨기고 남을 헐드는 사람들, 방법은 직장을 옮기면 된다. 하지만 우리나라의 사회적 인식과 구조적인 문제가 있기에 취직도 어렵다.그래서 어쩔수없이 회의자료를 만들고 퇴근 후 맥주 한캔 후 sns를 하고 알람소리에
다시 잠에서 깬다.


스트레스를 없애는 법은 없을까. 긍정적으로 살아가면 된다는 강박적 사고가 결국 내 인생에 나쁜 작용을 한다. 각박한 세상을 살아가기 위해서는 지속적인 노력이 필요하다. 내게는 두려움을
이겨낼 용기가 없었고 스트레스를 받는 줄도 모르고 살아간다. 때로 보이는 것 자체가 스트레스가 되기도 한다.

방법은 감정을 내 편으로 만들어 행복해지는 것이다. 스트레스는 감정이 보내는 신호로 이제부터 감정에 솔직해져야한다. 감정의 대부분은 무의식에서 나오며 부정적인 생각이 나의 감정을 갉아먹는다. 머피의 법칙을 비켜가노 나의 감정을 자주 들어다봐야한다. 특히 내 감정까지 망치는 사람과는 결별하는 게 좋다. 꿈이 있고 자기 계발을 하는 사람과 만나야한다. 부정적인 사람은 나를 피곤하게 하기 때문이다. 다른사람의 평가에 휘둘리기보다 자신의 가치를 믿고 인생을 이끌어나가는 것은 결국 자기자신이라는 것을 명심해라.

스트레스로부터 나를 지키는 7가지 연습은 스트레스받는 습관과 결별하기, 가끔은 감정의 스위치를 끄기, 스트레스가 사라지는 행동하기, 긍정확언으로 불안감이기기, 부정적인 의식상태를 통째로 바꾸기, 어떤 스트레스도 날 이길 수 없다고 믿기, 과거에서 벗어나기를 하면 된다.

나도 당신도 스트레스없이 살아가길 바라본다. 결국 모든 문제는 시간이 지나면 지나가고 위기는 기회라고 믿어라. 지금의 시련이 성장이 될것이며 타인보다 나를 사랑하는 연습을 하고 끌어당김의 법칙을 실행하고 조급해하지말고 멀리보고 행동하길 바라본다.

※ 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.