(책) 성공하는 리더들의 철학 공부

성공하는 리더들의 철학 공부
앨리슨 레이놀즈 외 지음, 김미란 옮김 / 토네이도 / 2020년 4월

"직장에서 자신이 단순한 도구나 기계부품처럼 느껴진 적이 있는가?"

우리는 일을 한다. 누군가는 한 조직의 직원으로, 또 다른 누군가는 그 조직의 리더로서 일을 한다. <성공하는 리더들의 철학 공부>는 리더와 직원 모두를 위한 책이다. 철학자의 목소리를 통해 인간이 잘 사는 문제에 대해 말해주는 책이다. 철학자의 생각을 나의 직장에 적용해볼 때 나는 더이상 기계의 부품이나 도구가 아닌 주체적인 존재가 될수 있다고 말해준다.

"왜 철학이 중요한가?"

'철학' 이란 단어는 마냥 어렵고 추상적이고 복잡하게 느껴진다. 내게 철학은 그랬다. 그렇지만 나는 항상 나만의 철학이 있길 바랬다. 그래서 철학에 대한 책을 읽고 싶어졌다. 그러다 <성공하는 리더들의 철학공부>라는 책을 만나게 되었다. 현재 나를 흔들고 불안하게 만든 것은 바로 일, 직장이다. 육아를 하면서 경력단절을 실감하다보니 '나는 앞으로 무슨 일을 할 것인가, 어떤 직장에 몸을 담을 것인가' 고민을 하게 되었다.

책에서 매슬로(Maslow)는 인간의 욕구에는 위계가 있고 사람은 기본적 욕구가 채워지면 꿈을 실현하고자 하는 자아실현의 욕구가 있다고 한다. 어느 정도 동의하는 이론이다. 사람은 일을 하며 자신의 잠재력을 발현하고자 하는 욕구가 있다. 꼭 돈을 벌기 위해서만 직장을 다니는 것은 아니다고 생각한다. 직장을 다니면서 나의 가치를 인정받고자 하는 욕구가 사람들로 하여금 일을 하게 하는 원동력이 된다.

나를 제약하는 요소를 바꿀 수는 없지만 나 자신은 어느 정도 바꿀수 있다. 또한 외부의 제약은 내가 바꾸고 싶은 것이 무엇인지를 깨닫게 하고, 내 꿈을 명확하게 하는 열쇠가 되기도 한다

책 '성공하는 리더들의 철학공부'

나는 대학 졸업 후 일을 꾸준히 해왔다. 강사로써 학생들을 가르치기도 했고, 한 회사의 직원이 되어 내게 주어진 임무를 수행하기도 했다. 일을 하면서 보람도 느꼈지만 부서의 리더나 상사의 잘못된 행태(근무태만, 책임회피 등)에 실망하고 큰 스트레스를 받기도 했다. 그리고 내가 배운 것은 <성공하는 리더들의 철학공부>에서 말하는 것처럼 내가 그들을 바꿀수 없으면 나 자신을 바꾸는 것을 깨달았다.

중간에 '기업의 가치' 이야기를 하면서 글로벌 기업들의 경영철학이 담긴 가치를 소개해주는데 흥미로웠다.

이 책은 그냥 읽는 것으로 끝나서는 아무 소용이 없다. 바로 실천으로 옮겨야 한다. 조직의 리더든 직원이든 상관없다. 어디에서 무슨 일을 하든 직장인이라면 다른 사람과 자신 모두를 위해 직장을 더 인간다운 곳으로 만들 의무가 있다.

책 '성공하는 리더들의 철학공부'

책을 읽고 가슴으로 깨달은 것을 삶속에서 행동하는 것이 중요하다. 어디서 어떤 일을 하든 합리적이고 이성적인 철학을 내 중심에 두고 이를 실행하는 것이 필요하다고 느꼈다. '다른 사람과 자신 모두를 위해 직장을 더 인간다운 곳으로 만들 의무가 있다.' 그리고 이를 돕기 위해 우리는 자신만의 철학을 가져야하고 철학공부를 할 필요가 있다고 생각한다. <성공하는 리더들의 철학공부> 다시 한번 천천히 읽어보고 싶은 책이다.

* 이 글은 출판사 이벤트에 당첨되어 책을 읽고 직접 쓴 저만의 진솔한 후기입니다.

대한민국 도슨트 신안

신안 - 한국의 땅과 사람에 관한 이야기 ㅣ 대한민국 도슨트 5
강제윤 지음 / 21세기북스 / 2020년 4월

1004개의 섬을 가져서 '천사의 섬'으로 불리는 신안! 신안은 사실 유인도 74개, 무인도 951개로 총 1025개의 섬으로 이루어졌다고 한다. <대한민국 도슨트 신안>에서는 25개의 섬을 소개해는데 그 중 기억에 남는 섬들이 참 많았다.

- 33년 항쟁의 역사가 서린 김대중 대통령의 고향 '하의도'

- '한국의 아름다운 해수욕장'이 있는 섶섬 '신도'

- 육지처럼 드넓은 고란평야 '도초도'

- 홍어, 고래 그리고 자산어보의 섬 '흑산도'

- 자연생태의 보고 '람사르습지'

- 한 편의 명작 같은 기암괴석과 동백꽃 '홍도'

- 보물선과 태평염전을 품은 슬로시티 '증도'

- 튤립 축제가 열리는 한국 속 네덜란드 '임자도'

한국에서 가장 긴 해수욕장은 어디일까? 해운대, 경포대?

정답은 임자도 대광해수욕장이다.

대한민국 도슨트 신안 p.320

신안에는 많은 섬들이 있기에 섬마다 주는 매력이 다르다. 나는 그 많은 섬들 중에 섬 입문자(?)에게 추천하고 싶은 섬은 바로 임자도이다.

임자도는 해마다 4월 중순부터 하순까지 튤립축제를 연다. 새로운 농업 소득 작물을 찾다가 임자도의 토질이 튤립을 키우기 적합하다는 사실을 발견하고 2008년부터 지금까지 이어져오고 있다. 인구 3천여명이 사는 임자도는 튤립축제 기간에는 보름 남짓 동안 전국에서 평균 5만여명이 섬을 방문한다고 한다.

또한 맛의 고장 전라도 답게 임자도는 민어와 새우젓으로 유명하다.

대한민국 도슨트 책은 그 지역을 단편적으로 이야기 하지 않고 역사, 지리, 문화 들을 기록하여 들려준다. 또한 읽는 내내 '우리나라에 이렇게 좋은 장소들이 많았구나. 그리고 이런 역사를 가지고 있구나' 생각을 했다. 한 지역안에도 대한민국의 아름다운 장소들이 이렇게 많다는 것을 깨달았다. 대한민국 도슨트 다른 지역 시리즈도 읽어보고 싶어지는 책이다. 또 다른 책으로 안내하는 책이다.

그 지역에 사는 지역 주민에게도, 여행을 좋아하는 사람에게도, 그리고 역사나 지리를 좋아하는 사람에게도 대한민국 사람들이 두루두루 읽으면 좋을 책으로 추천한다.

 

* 이 글은 출판사 이벤트에 당첨되어 책을 읽고 쓴 저만의 진솔한 리뷰입니다.

(책) 대한민국 도슨트 춘천

춘천 - 한국의 땅과 사람에 관한 이야기 ㅣ 대한민국 도슨트 4
전석순 지음 / 21세기북스 / 2020년 4월

춘천은 '춘천으로 가는 기차'라는 노래의 힘인지 '춘천 닭갈비' 덕인지 낭만과 친근함이 가득한 도시이다. 나는 춘천을 한번도 가보지 않았다. 추억이 없는데도 추억이 있을 것 같은 지역이 바로 춘천이다. 흔히들 낭만과 청춘의 도시라고 부르는 춘천! 대한민국 도슨트 <춘천>에서는 춘천의 25곳을 이야기하는데 그 중 기억에 남은 곳이 몇 군데 있었다.

- 축제극장 몸짓 - 세계 3대 마임축제의 현장

- 우두온수지 - 소양강 냉수를 햇빛으로 데우는 독특한 저수지

- 옥광산 - 세계에 단 하나뿐인 옥 캐는 광산

- 청평사 - 천년을 지나온 '섬 속의 절'

- 춘천혈거유지 - 신석기시대 한 가족이 살았던 동굴

- 김유정 문학촌 - 마을 전체가 소설의 배경

나는 이 중에서 춘천 '청평사'는 꼭 가보고 싶다. 가을 단풍이 그리 예쁘다는 섬속의 절 청평사는 고려 광종 24년(973)에 영현 선사가 세운 백암선원이 그 기원이라고 한다. 올해가 2,020년이니 1,000년이 넘는 역사를 가진 오래된 사찰이다.


청평사를 가는 길에는 아홉가지 소리를 들을수 있다는 구성폭포가 있다. 아름다운 단풍을 보면서 길을 걷다가 시원한 물줄기를 내붓는 폭포 앞에 있으면 내 마음 속 고민들도 시원하게 씻겨져 내려갈 것 같다.

청평사 가는 길에 놓치지 말아야 하는 게 또 있다. 익숙치 않은 산행에 힘들어 잠깐 쉬고 싶을때 연못이 보인다. 이 연못의 이름은 '영지'인데 '자연적으로 솟은 샘물과 땅 밑으로 흐르는 복류를 이용해, 상지와 하지로 구성된 쌍지였다가 1986년 복원하면서 하나로 합쳐졌다.'고 책에서 언급한다. 청평사의 영지가 더욱 매력적인 이유는 그 연못에 오봉산이 비치기 때문이다

조선시대 김시습은 「 매월당시집」을 통해 영지에 비친 견성암봉의 신비로움을 전했고, 보우는 「 허응당집」에서 연목을 통해 마음의 평안을 얻었다고 했다.

대한민국 도슨트 책을 통해 한 지역안에도 대한민국의 아름다운 장소들이 이렇게 많다는 것을 깨달았다. 그리고 대한민국 도슨트 다른 지역 시리즈도 읽어보고 싶어졌다.

나는 이 책을 그 지역에 사는 지역주민에게도, 그리고 여행을 좋아하는 사람에게도, 역사나 지리를 좋아하는 사람에게 추천해본다.

* 이 글은 출판사 이벤트에 당첨되어 책을 읽고 쓴 저만의 진솔한 후기입니다.

(책) 나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다

나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 - 지니의 365일 탈 다이어트
이지은 지음 / 북스고 / 2020년 4월

나는 다이어트를 21살때부터 본격적으로 했다. 대학생이 되어 살을 빼고 싶다는 생각에 21살때는 하루에 한 끼 그것도 생식만 먹으며 무작정 굶으며 빼기도 했다. 그후에도 다이어트 성공은 여러 번 했다. 그러나 체중 감량 몇 달 후면 나는 어느새 다시 예전 모습으로 돌아가 있었다.

지금도 나는 출산 후 10키로를 뺐다가 다시 쪄서 아직도 만삭 몸무게이다. 아니 만삭 몸무게보다 더 나간다. 살을 어떻게 빼야하나 고민하던 차에 좋은 기회에 <나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다> '나를 위한 건강한 다이어트를 시작하다'책을 읽게 되었다.

처음에 책을 빠르게 넘겨봤을때는 그저 다이어트에 좋은 운동법을 사진으로 알려주는 책인줄 알았다. 그러나 읽다보니 다이어트에 대한 강박관념에서 벗어나 건강하게 먹고 운동하며 좋은 습관을 갖도록 격려해주는 글들이 많았다.

탈 다이어트란

식욕을 참고 억누리지 않고, 현재의 내가 원하는 것에 집중하기 시작하면 다이어트가 쉬워진다. 탈 다이어트는 ... 먹기 전, 중, 후 그리고 일상에서 식욕과의 싸움에서 해방되는 것이다. 단순히 다이어트를 위해 하루 패턴을 설정하는 것이 아닌 내가 원하는 라이프 스타일을 찾아가는 것이다. 다이어트에 정답은 없다. 내가 언제 어떻게 무엇을 얼마나 먹었을 때 행복하고 만족스러운지 끊임없이 공부해야 한다. 그 공부가 쌓일수록 다이어트는 세상에서 가장 쉬워진다.

(책 p.19)

                                                                     

어떤 상황에 어떤 이유로 폭식이 시작되는지 파악하자... '불안'이라는 감정에 휩싸일 때 '식욕'이 왕성해진다는 것이다.

(책 p.25)

적어도 12시간의 공복은 유지하자"

(책 p.34)

 

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<나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다>에서는 다이어트에 도움이 되는 동작들을 알려주는데 그 중 몇가지를 사진으로 소개해보겠다. 동작들은 작가의 유투브 영상을 보며 같이 따라하면 더 좋을것 같다.

<스완 Swan>

허리 디스크 재활에 도움, 거북목, 라운드 솔더에도 효과적이다.

    

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<운동할 시간 없이 바빴던 하루, 굵고 짧게 하는 운동>

바쁜 하루 끝에 짧고 굵게 하는 파워업 운동이다.

<과식 단계별 케어 운동>

운동 이름부터 재밌고 참 유용하다. 나처럼 과식을 자주 하는 사람에게 유용할 것 같다. 

1~5단계('배가 꽤 부르다, 배가 업청 부르다, 배가 터질 것 같다, 복부의 통증이 느껴진다, 당장 토할 것 같다')까지 있다.

                                                                        

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이 책은 책에 나온 동작들도 정말 유용하지만, 글을 읽으면서 건강한 습관의 중요성을 다시 한번 알려줘서 좋았다.

또한 식욕은 참고 억누르는 것이 아니라 만족시켜 주는 것이라는 말이 참 와닿았다.

나도 작가의 유투브에 나온 동작들을 따라도 해보고, 나쁜 습관은 빈도를 줄여가며 나를 더욱 건강하게 사랑할 수 있게 노력해야겠다.

내가 가진 색깔을 바꾸려 하지 말고, 가장 빛나도록 가꾸어라

(책 에필로그)

저자 유투브 소개

https://www.youtube.com/channel/UCKEspD9kts44sG5E80kQcjQ

이지은 다이어트

안녕하세요. 이지은 다이어트 입니다. 짧은기간에 지나친 식단으로 뺀 살은 유지할 수 없으며 잠깐 날씬할 뿐 내 몸무게가 아닙니다. 내 삶의 평균 체중을 바꾸기 위해 건강한 습관을 몸에 하나씩 만들어 가야 합니다. 함께 하나씩 차근차근 만들어 가요 :) *인스타그램 jiny_kilo...

www.youtube.com

 

* 출판사 이벤트에 당첨되어 책을 받아 직접 읽고 쓴 저의 진솔한 서평입니다

(책 서평) 처음 부모 육아 멘붕 탈출법

처음 부모 육아 멘붕 탈출법 - 신생아부터 72개월까지 SOS 육아 고민 해결서
곽재혁 지음 / 소울하우스 / 2020년 3월

<처음 부모 육아 멘붕 탈출법>

살면서 전혀 읽지 않다가 최근 읽게 된 책들이 있다. 그것은 바로 육아서이다.

나는 아이를 임신하면서 임신과 출산에 대한 백과사전을 샀다. 돌 전에는 이유식 책을 사서 이유식 재료 궁합을 참고하였다. 그리고 아이를 키우면서 걱정되는 마음을 달래기 위해 육아법에 대한 책들도 사서 읽고 있다. 그러다 나는 <처음 부모 육아멘붕 탈출법> 책을 알게 되었다.

우리 아이는 현재 19개월이다. 크게 아플까봐 불안했던 신생아 시기가 지나서일까? 처음엔 제목을 보고 큰 기대를 하지 않았다.

그러나 읽어보니 아기 건강에 대해 궁금한 점이 잘 정리된 내용이 알찬 책이었다. 책 저자가 소아과 원장선생님이어서 내용에 더 믿음이 갔고 엄마가 궁금한 점들을 의사선생님이 친절하게 알려주시는 느낌이 들었다.

<처음 부모 육아멘붕 탈출법> 책은 총 5장으로 되어있고 약 300개의 증상별 대처법이 적혀있다. 이 책은 신생아부터 72개월(만6세) 아이를 둔 부모님이 읽어보면 좋은 책이다.

 

육아를 하다보면 멘탈붕괴(멘붕)의 상황이 갑자기 생긴다. 평소에 틈틈이 이러한 아이 건강관리, 의학지식에 관학 책을 읽으면 필요할때 도움이 된다.

읽으면서 내 마음에 와닿았던 육아 질문과 답이 있었다.

우리 아이는 요즘 밥만 먹고 반찬을 아예 안먹는다. 그래서 고민이 많았던 시기에 <밥을 잘 안 먹는 아이를 둔 부모님을 위한 행동지침> 이 있어 더욱 집중해서 읽었다. 그 중 몇가지를 소개하면 이렇다.

Q. 밥을 너무 안 먹는데 좋은 영양제는 없나요?

p.260

<밥을 잘 안 먹는 아이를 둔 부모님을 위한 행동지침>

- 식사시간에는 스마트 매체 또는 TV를 보지 못 하도록 하고, 책 읽기나 장난감 놀이도 금한다.

- 억지로 먹이지 않도록 하며, 잘 안먹는다고 야단치지 않는다.

- 아이가 좋아하는 음식만 준비하지 말고, 싫어하는 음식도 함께 준비하여 반복적으로 노출하는 것이 좋다.

- 식사 시작 후 30분이 지나면 상을 치운다.

책의 장점은 다른 육아 의학 백과사전(?)같은 책들에 비해 얇고 가볍고 가독성이 좋다. 또한 엄마들의 궁금점과 의사선생님의 답변이 Q&A 식으로 되어 있는데 그 답변이 너무 길지도 않고 필요한 내용만 있어서 읽기 편했다.

질문들도 정말 아이를 키우면서 궁금하고 걱정되었던 것들, 소아과에 가서 진료받으며 물어봤거나 물어보고 싶은 주제들이어서 어린 아기를 키우는 내게 유익했다.

신랑도 이 책을 보더니 옆에서 좋다고 나도 읽어봐야겠다고 해서 기분까지 좋아졌던 책이다. 나처럼 어린 아기 (신생아~72개월) 를 키우는 부모님에게 추천드리고 싶은 책이다.

 

* 출판사 이벤트에 당첨되어 책을 제공받아 읽고 쓴 저의 진솔한 서평입니다.

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