너는 원래 괜찮은 사람이야

너는 원래 괜찮은 사람이야 - 불안한 시간을 건너는 너에게 들려주는 35가지 다정한 말
윤지영(오뚝이샘) 지음 / 터닝페이지 / 2026년 8월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성하는 솔직한 리뷰입니다.

우리아이들은 성장하고 배우고 있어요.

몸이 자라는것처럼 마음도 자라야하는데

아직 우리아이들은 내마음을 지키고

또 다스리는 능력은 아직 서툴기만해요.

그래서 가족,선생님, 또 친구와의 관계속에서

상처를 주기도, 상처를 받기도 하는데요.

이 과정속에서 내마음을 더 단단하게 성장시킬수있는것은

자존감인것같아요.

이 책은 나 스스로를 소중한존재로 내마음을

토닥일수있는 다정한 35개의 말로 이루어져있어요.

읽고 되뇌이는것만으로도 치유가 될정도로

응원과 위로의 말과 함께요^^

나를 있는 그대로 바라볼수있도록, 흔들리는 내마음을

잡을수 있도록, 나를 지킬수 있도록, 내 마음을 단단히하며

넘어져도 다시 일어설수있는 힘을 주는 말로

이루어져있어요.

특히 사춘기아이가 읽으면 참좋겠다싶은 내용이 많았어요.

"나는 언제나 소중하다"

나는 어떤날에도 소중한 사람이야

내 마음을 가장 단단하게 잡아줄수있는 마음이

자존감인데 아이뿐 아니라 어른도 자존감을 지키는건

생각보다 어렵더라구요.

책속에는 나에게 건네는 다정한말 한문장을

나 스스로에게 들려주라고해요.

눈으로 마음으로 읽으면서 대뇌어보는것만으로도

조금씩 다져보는 연습이 될수있을것같아요.

매일 반복하는 말들로 내마음에 뿌리를 내릴수있는

말의힘을 아시나요

부정의말을 반복하면 정말 부정이 되듯

긍정의말을 반복하면 정말 긍정이 되듯

부정이 아닌 긍정의 뿌리를 내릴수있는 세가지 말의

뿌리를 내려봐요.

인정의말, 긍정의말, 다정한말

우리는 다른 사람에게는 참 관대하지요.

그러나 정작 나에게는 높은 기준과 잣대를 들이대며

몰아부치게 되는것같아요.

나 스스로를 인정하며 있는 그대로를 바라보며 따뜻한 한마디 해줄수있는 말의뿌리가 나를 지켜준다고해요.

내 감정은 나의것,

감정에는 옳고 그름이 없고 내가 가지는 감정은

오롯이 나의 마음이다.

간혹 나의감정을 부정당하거나 표현하지 못하는경우가

많아요.

다른사람의 감정에 휩쓸려 정작 내 감정을

제대로 받아들이지못하는 상황도 생기지요.

감정은 평가받는 대상이 아니다

감정의 주인은 나예요!라는 말이 그래 감정은 내마음이

보내는 신호다.이 신호를 제대로 표현하는 감정의 주인이 되는 연습을 하고있다.

네 마음이 너에게 조금 더 다정해지는것.

작가님의 글처럼, 부모인 저도 제 스스로를

좀더 다정하게 대해주어야할것같아요.

부모와, 또 학교, 교우관계,학업 등

다양한 인간관계, 사회관계속 비바람을 만나는

10대를 위한 다정한말

책한권으로 마음에 다정한말뿌리를 내려보면 좋겠어요.