건강을 마시는 습관, 보이차

건강을 마시는 습관, 보이차 - 한의사 부부의 피 해독과 체온 상승 비법
선재광 외 지음 / 전나무숲 / 2024년 11월

책 후기: 건강을 마시는 습관, 보이차

40대 주부로서 가족 건강을 챙기는 일이 일상이지만, 정작 제 건강은 뒷전이었습니다. 당뇨, 혈관질환, 비만까지 몸이 보내는 신호가 많아 걱정이 크던 차에 이 책을 만났습니다. 그런데 이 책을 읽으면서 보이차와 처음 인연을 맺었던 20대 시절이 떠올라 감회가 새로웠습니다.

✔️ 보이차와의 첫 만남

제가 보이차를 처음 접한 건 20대 초반이었어요. 사촌 언니와 진탕 술을 마신 다음 날, 속이 너무 안 좋아 죽을 맛이었죠. 언니가 "이거 마셔봐"라며 건넨 게 바로 보이차였습니다. 뜨근하게 앉아 두어 다기를 마시고 나니 신기하게도 한두 시간 만에 속이 편안해지고 숙취가 말끔히 사라지는 겁니다. 그때 받은 충격과 감동은 지금도 잊을 수 없어요. 그날 이후로 보이차는 저에게 "믿고 마시는 차"로 자리 잡았습니다.

✔️ 보이차를 새롭게 배우다

그렇게 20년 가까이 보이차를 마셔왔지만, 이번에 이 책을 읽으며 보이차에 대해 몰랐던 점을 많이 알게 됐습니다. 단순히 숙취 해소나 기분 좋게 하는 차로 여겼던 보이차가 혈액을 해독하고, 체지방 감소는 물론 혈관 건강에도 도움을 준다니 정말 새롭게 느껴졌어요. 특히 탁해진 혈액이 심혈관질환으로 이어질 수 있다는 설명은 지금 제 상황과도 맞물려 무척 공감이 갔습니다.

✔️ 체계적으로 정리된 효능

이 책은 보이차의 효능을 과학적으로, 그리고 체계적으로 풀어냈다는 점이 가장 좋았습니다. 갈산과 카테킨 같은 성분이 고혈압과 고지혈증 개선에 도움을 준다는 내용, 또 보이차가 대사성 질환과 면역력 저하를 해결하는 데도 좋다는 이야기는 저처럼 건강 문제가 고민인 사람들에게 정말 필요한 정보였어요.

✔️ 추천하고 싶은 독자

저처럼 당뇨나 혈관질환, 비만 문제로 고민하는 분들, 그리고 보이차를 처음 접해보고 싶은 분들에게 이 책을 강력히 추천합니다. 체계적이고 신뢰할 수 있는 정보가 필요하다면 더없이 좋은 선택일 겁니다. 특히, 보이차가 다이어트 소재로만 알려져 있던 기존의 편견을 깨는 데 큰 도움이 될 거예요.

✔️ 책을 읽고 난 후

이 책을 읽은 후로 보이차를 마시는 시간이 더 특별하게 느껴집니다. 아침엔 상쾌한 마음으로, 저녁엔 하루를 마무리하며 마시는 보이차 한 잔이 제 몸과 마음을 지켜주는 느낌이에요. 보이차는 이제 단순히 좋아하는 음료를 넘어 제 건강을 지켜주는 친구 같은 존재입니다.

과거 사촌 언니와의 숙취 해소 경험이 저를 보이차의 세계로 이끌었다면, 이 책은 그 세계를 더 깊이 탐구할 수 있게 해준 길잡이였습니다. 지금까지 보이차를 몰랐던 분들께도 꼭 권하고 싶은 책입니다. 🌿

**이글은 컬처블룸을 통해 출판사로부터 책을지원받아 직접 읽고 작성한 글입니다.

디아블로 공식 요리책

디아블로 공식 요리책
앤디 루니크.릭 바바 지음, 최경남 옮김, 황의형 감수 / 아르누보 / 2024년 5월

얼마 전 디아블로 게임 음악 콘서트에 다녀왔는데요. 이번에는 디아블로 공식 요리책을 읽어볼 수 있는 기회가 주어져서 너무 기쁜 마음에 냉큼 소개하려 가져와 보았습니다.

종종 판타지 게임 속 공식 요리책이 출간할 때마다 두근거리는 마음에 책장 한자리를 내어 주곤 했는데 그곳에 디아블로의 요리 책까지 함께 할 수 있게 되어 너무 영광이었습니다.

이번 디아블로 공식 요리책도 여타 게임 속 요리책들과 같이 책의 퀄리티가 어마어마합니다. 디아블로 게임 속에서 만나보던 도시에 선술집에서 맛볼 수 있는 요리들의 레시피가 너무나 생생하게 설명되어 있어 한 장 한 장 넘길 때마다 침을 꼴딱 삼키면서도 게임 속 내 캐릭터들이 즐겼을 요리들의 목록에 흥분을 감출 수가 없었는데요.

확실히 요리만 놓고 본다면 서양식 요리들이라 낯설기 짝이 없지만, 게임 속 요리라고 생각하면 충분히 수긍이 가는 요리들로 집에서도 재료만 있다면 손쉽게, 혹은 공을 들여서 맛볼 수 있는 요리들이라 무척 흥미진진하게 살펴볼 수 있었습니다.

처음 받아본 책은 탄탄한 포장으로 받아보아서, 완전 하드커버임에도 불구하고 모서리 하나 상한데 없이 배송이 되어 출판사의 애정이 어느 정도인지 느낄 수 있었습니다.

묵직한 하드커버의 사진 퀄리티는 화보집 이상의 것이라 보는 내내 판타지 세상 속에 빠져있는 듯한 느낌을 느낄 수 있었답니다. 중세나 다름없는 서양식 주방에 서서 요리책을 펼쳐보며, 오늘 수고한 우리 기사님께 무슨 요리를 해주면 좋을까? 하는 상상을 한 번쯤 하며 마지막 페이지까지 상상의 나래를 펼칠 수 있었습니다.

책은 각 도성의 모습을 보여주고, 그곳의 특성을 짚어주는 페이지가 등장합니다. 그 후 그 장소의 특산물?이라 할 수 있는 요리들을 목록으로 차근차근 요리 방식을 설명해 줍니다.

요리를 하는 방식도 다양하고, 매 페이지를 넘길 때마다 등장하는 각종 요리들의 완성된 사진은 그야말로 침샘이 폭발! 기회가 된다면 꼭 만들어보고 싶다는 생각이 가득 들게 된답니다.

특히 요리 제목과 그 밑에 서술된 이야기가 너무 재미있어, 게임과는 또 다른 서사를 알아갈 수 있는 시간이었습니다.

이런 흥미롭고 재미있는 요리책을 출간해 주신 아루노브 출판사에게 감사의 인사를 드리며, 디아블로의 오랜 팬으로서 하나의 서브컬처로서 소장 목록에 하나가 될 수 있어 매우 기뻤습니다.

**이 글은 컬처 블룸을 통해 출판사로부터 책을 지원받아 직접 읽고 작성한 글입니다.

귀여운 고양이 가정부!

오늘의 네코무라씨 열 - 앨리 코믹스
호시 요리코 지음 / 조은세상(북두) / 2024년 10월

**이 글은 출판사로부터 도서를 지원을 받아 직접 읽고 작성한 글입니다


오늘의 네코무라씨 열 번째 권이 드디어 나왔어요!

7년을 기다린 끝에 손에 쥐게 되니, 그 기다림이 정말 보람 있었답니다.

이 만화는 항상 제 일상에 소소한 기쁨을 줬는데, 그 매력은 여전히 변하지 않았어요. 고양이 가정부 네코무라 씨의 느긋한 성격과 유쾌한 일상이 계속 이어지면서도, 이번 권에서는 조금더 깊어진 감정선과 관계들이 드러나면서 이야기의 깊이가 느껴졌습니다.

네코무라 씨가 다른 인물들과 나누는 복잡한 감정선이 너무 좋아요. 특히 주인 어르신에게 다가오는 편집부 여자의 대담한 모습이나, 질투하는 사모님의 장면이 정말 웃겼어요. 이렇게 고양이처럼 귀엽고 단순한 캐릭터가 복잡한 감정을 잘 표현할 수 있다는 게 참 신기해요​.

이 책은 정말 제 마음에 쏙 들었어요. 그동안 여러 번 이 만화에서 받은 기쁨과 위안을 다시 한번 느낄 수 있었습니다. 앞으로 네코무라 씨의 이야기가 어떻게 전개될지 너무 기대가 돼요.

아직 이 만화를 읽지 않으셨다면, 정말 추천드려요. 그 귀엽고 따뜻한 감정들이 읽는 내내 기분 좋게 만들어줄 거예요.

그리고 책 외적인 부분도 정말 마음에 들었어요. 표지에는 수채화처럼 부드러운 색감으로 네코무라 씨가 그려져 있는데, 그 느낌이 너무 따뜻하고 여유로워요.

책 내부는 연필로 가볍게 그린 듯한 스케치 스타일이라 너무 복잡하지 않지만, 그 속에서 묻어나는 감정선이 정말 예뻐요. 이런 간결하면서도 섬세한 그림 스타일이 이야기를 더욱 풍성하게 만들어주고, 책을 손에 쥐었을 때 기분이 너무 좋았답니다​.

이 만화는 그냥 읽는 즐거움뿐만 아니라, 책장을 넘길 때마다 그 따뜻함을 느낄 수 있어서 정말 소장하고 싶은 책이었어요. 오늘의 네코무라씨 열 번째 권은 그 자체로도 너무 매력적인 작품입니다.

**이글은 출판사로부터 도서를 지원을 받아 직접 읽고 작성한 글입니다

#오늘의네코무라씨열
#오늘의네코무라씨
#조은세상
#호시요리코

[100자평] [인디고] [&.Emo] 코바야시 선배는 여자로서 하고 싶다 1화

[전자책] [인디고] [&.Emo] 코바야시 선배는 여자로서 하고 싶다 1화 ㅣ [인디고] [&.Emo] 코바야시 선배는 여자로서 하고 싶다 1
Uri / 인디고 / 2023년 2월

ㅋㅋㅋㅋㅋ 충격적이긴 합니다만 재미있다

[100자평] [BL] 붉은 바다

[전자책] [BL] 붉은 바다 ㅣ [BL] 붉은 바다 1
라그노 / BLYNUE 블리뉴 / 2020년 7월

하...인외가 내취햐이었네. 넘 잼나게봤다. 외전까지 완벽함.