아픔을 딛고 일어선 청소년들의 살고 싶다는 고백

우리의 상처는 솔직하다 - 아픔을 딛고 일어선 청소년들의 살고 싶다는 고백
멘탈헬스코리아 피어 스페셜리스트 팀 지음 / 마음의숲 / 2021년 9월

<우리의 상처는 솔직하다_멘탈헬스코리아 피어 스페셜리스트 팀_마음의 숲>

- 아픔을 딛고 일어선 청소년들의 살고 싶다는 고백

‘당신의 10대를 돌아봤을 때 가장 선명한 기억은 무엇인가요?’

‘아픔의 경험 전문가’. 자신들의 겪은 청소년시절 아픔을 어느 누구도 의식하지 않고 모든 걸 이야기한다. 이들은 아픔을 공유하고 서로를 치유한다. 학교와 가정 내의 폭력 그리고 자해, 자살시도까지 숱한 고난의 시간을 남김없이 토해낸다. 그리고 이제는 지금도 아파할 친구들을 위해 한때 죽고자 했던 이들이 나섰다.

<우리의 상처는 솔직하다> 멘탈헬스코리아 피어 스페셜리스트 팀은 ‘아픔의 경험 전문가’로 활동하는 청소년들이다. 이들은 정신 건강 의학과에 대한 사회가 바라보는 처참한 편견의 시각에 대해 자신들의 경험을 솔직히 드러낸다. 더불어 폭력에 노출된 청소년들이 겪는 심리와 그로부터 학교와 심리상담센터에서 보호 받지 못했던 경험들을 낱낱이 이야기 한다.

하지만 이들은 비판에만 그치지 않고, 지금도 아파하고 힘들어하는 청소년들을 위해 사회가 나아가야 할 점과 바뀌어야 할 점에 대해서도 제시한다. 학교폭력을 겪었지만 가해자는 당당히 학교를 다니고 선생님들은 쉬쉬하는 상황. 부모로부터 폭력을 당했지만 “부모자식 간에는 그럴 수 있다”고 말하는 선생님. 학교 내 상담센터에 갔지만 부모님에게만 알리겠다고 하는 선생님. 아이들은 의지할 곳이 없었다고 한다. 대체 누구를 믿고 학교를 다녀야 할까.

각기 다른 상황 속에서 무수한 아픔과 우울을 겪었던 이들의 이야기가 비단 지금 청소년들의 문제는 아닌 것 같다. 나 역시도 혹은 우리가 겪었던 10대 시절 누군가는 겪었을 고통이지 않았을까. 나아가서는 우리의 아이들도 겪을 수 있는 문제라고 생각한다. 문제는 언제든지 일어 날 수 있다. 문제를 어떻게 풀어나가느냐에 따라 인생의 한 끗이 달라지는 것 같다.

#북큐레이터강민정

***위 책은 ‘마음의숲’으로 부터 제공 받았습니다. ***

슬기로운 인생 후반을 위한 7가지 공식

50 이후, 더 재미있게 나이 드는 법 - 슬기로운 인생 후반을 위한 7가지 공식
스벤 뵐펠 지음, 유영미 옮김 / 갈매나무 / 2021년 9월

<50이후, 더 재미있게 나이 드는 법_스벤 뵐펠/갈매나무>

- 슬기로운 인생 후반을 위한 7가지 공식

<50이후, 더 재미있게 나이 드는 법>은 우리가 나이 들어 약해지는 몸과 마음에 올바른 습관만 들인다면, 건강하고 행복할 수 있는 인생 후반기를 맞이할 수 있는 이야기를 담고 있다.

저자 스벤 뵐펠은 중년의 건강관리가 노화에 미치는 영향에 주목했다. 그는 인간이 ‘늙지 않는 7가지 공식’을 1)마음가짐 2)식사 3)운동 4)수면 5)호흡 6)이완과 휴식 7)사회관계로 차례대로 설명했다.

열정과 마음만은 아직도 스물 살 같은데, 그만큼 몸이 따라주지 않는다는 것을 아이를 낳고 30대의 한해 한해가 지나니 더욱 느끼게 된다. 더불어 영양제도 하나씩 더 추가 되고 있다.

아직은 먼~50대지만 (ㅋㅋㅋ) ‘7가지의 공식’을 통해 올바른 습관을 지금부터 하나씩 바꿔 나가볼 생각이다. 인간이라면 겪을 수밖에 없는 노년이니, 제목처럼 보다 더 재미있게 나이를 드는 게 좋지 않을까-

기꺼이 단골이 되고 싶은 다정하고 주름진 노포 이야기

또 올게요, 오래가게 - 기꺼이 단골이 되고 싶은 다정하고 주름진 노포 이야기
서진영 지음, 루시드로잉 그림 / arte(아르테) / 2021년 9월

<또 올게요, 오래가게_서진영 글/루시드로잉 그림/아르테>

- 기꺼이 단골이 되고 싶은 다정하고 주름진 노포 이야기

“돈 벌 생각으로 하면 못해요. 재미도 없고, 한번 기다려보려고요.

이 가게가 백년가게가 될 때까지. “

고등학교 때 유명하던 떡볶이집이 하나 있다. 졸업한 선배들에게도 유명했고, 지금도 가게를 신나게 하고 계신다. 적어도 20년은 훌쩍 넘게 장사를 하시지 않았을까 짐작한다. 지금도 가끔 생각나면 찾아가니 웃음 넘치고 순수했던 10대 시절이 소환된다. 그래서인지 가기만 해도 그냥 기분이 좋은 공간이다. 그리고 다시 고등학생 소녀가 된 기분이랄까.

<또 올게요, 오래가게>는 우리나라 곳곳에 역사와 추억이 가득한 24곳의 오래된 가게를 소개한다. 100년이 된 가게를 시작으로 자식들이 이어 받아 몇 대에 걸쳐 지켜가고 운영하고 있는 시간을 담은 이야기다.

시간의 흐름은 곧 시대의 변화인데, 그 속에서 오롯이 한길을 지켜간 이들의 스토리는 감동을 넘어 감사하고 존경스럽다. 자신의 것을 지켜나가고 계승해 나가는 것이 모든 게 급변하는 현재 사회에도 많은 시사점을 준다. 시대에 맞게 변화하는 것도 물론 좋지만, 때론 시간의 추억이 가득한 공간이 없어지는 건 내심 아쉽기 때문이다.

자신의 것을 고수하고 오래 지켜온 이들에게는 어느 누구도 흉내 낼 수 없는 그들만의 ‘철학’과 ‘비결’이 있다. 그리고 이 책을 보는 독자들에게도 자신의 것을 지켜나가는 ‘길’과 ‘정신’을 경험을 통해 이야기 한다.

글을 쓴 서진영 작가는 사람과 이야기를 좇아 두 발로 전국을 누비는 기록자이며, 그림을 그린 루시드로잉 일러스트레이터는 아날로그 감성으로 시간의 흐름을 펜으로 표현했다. 두 작가가 만나 오래된 가게의 역사의 서사를 전달해주며, 더욱더 오랜 시간을 할 수 있게 공유하고, 지켜주는 것만 같다.

역사가 있는 곳은 아마도 사람들이 함께 지켜나갔기에 가능한 것이 아닐까 싶다. 지역 곳곳에 여행을 가게 된다면 꼭 한 번씩 방문해볼 생각이다. #너무좋당 #자신의철학

“스마트폰은 손안의 슬롯머신“

카지노와 소셜 스낵 - 소셜미디어, 연결되지 않으면 불안한 중독자들
최영 지음 / 이담북스 / 2021년 8월

<카지노와 소셜 스낵_최영 지음/이담북스>

- 소셜미디어, 연결되지 않으면 불안한 중독자들

“우리가 무엇에 눈이 멀었고, 어떻게 회복해야 할지 진심으로 깨달아야 한다.”

“스마트폰은 손안의 슬롯머신“

인간의 모든 일상을 함께 하더니 펜데믹 상황까지 더해지니 요즘은 대인관계까지 모조리 스마트폰 속에서 해결한다. 얼마나 거대한지 가늠도 안 되는 가상공간. 이 속에서 사람들은 하루하루 타인과의 연결을 맺으며 살아가고 있다. 더 솔직하게 말하면 타인과의 연결되고 싶어 열심히 한다.

<카지노와 소셜 스낵> 최영 작가는 인간의 스마트폰을 통해 하는 행위를 카지노에서의 사람들의 행동으로 대입했다. 저자는 “스마트폰을 통해 인간은 끊임없는 자극과 쾌락을 느끼고, 경쟁과 보상을 탐닉하며, 소비하고 집착 한다”고 한다.

마치 “카지노에서 고객을 끌어 들여, 게임을 지속시키고, 돈을 잃어도 자리를 떠나지 못하게 만드는 행동 디자인에 기반을 둔 설득 기술이 스마트폰 인터페이스에도 녹아 있기 때문”이라는 것이다.

이 같은 네트워크 사회 현상을 ‘테크노 폴리’라 말한다. 이용자가 주인이 되지 못하는 세상이다. 인간은 미디어에 끌려갈 수밖에 없는 심리이며, 결국 중독으로 이어진다는 것이다.

무분별하게 내 삶을 지배하는 소셜미디어에 대해 비판적 시각을 가져야 한다. 그래야만 아이들에게도 올바른 교육을 할 수 있다. 소셜미디어 중독의 위험성을 깨닫고, 중독에서 벗어나 건강하고 보다 주체적이야 선별하고 행동해야 한다.

“예상보다 돈을 많이 쓰게 되는 이유”

방구석 심리학 실험실 - 집에서도 할 수 있는 50가지 초간단 심리실험
마이클 A. 브릿 지음, 류초롱 옮김 / 한빛비즈 / 2021년 8월

<방구석 심리학 실험실_마이클 A. 브릿/한빛비즈>

- 집에서도 할 수 있는 50가지 초 간단 심리실험

“예상보다 돈을 많이 쓰게 되는 이유”

온라인 쇼핑을 할 때에는 판매자는 일부러 웹사이트 맨 앞에 이용자가 절대 구매하지 않을 아주 값비싼 물건을 일부러 올려 논다고 한다. 먼저 높은 가격의 기준점을 설정해 놓고, 이용자가 스크롤을 내려 처음의 비싼 물건보다 약간 더 싼 가격의 물건을 구입하도록 유도 한다는 것이다. 그러나 이용자가 원래 사려고 했던 가격보다는 비싸게 구매 할 것이라는 것도 계산 된 것이라고 한다.

<방구석 심리학 실험실>에는 위와 같은 재밌는 심리학 실험 50가지를 담고 있다. 우리가 생각보다 돈을 많이 쓰는 이유는 판매자의 전략이었던 것. 생각보다 처음에 본 상품보다는 저렴하게 느껴지니 내가 예상했던 가격과는 차이가 생긴다. #그래서많이썼구나

많은 사람들이 일상에서 겪을 만한 일들에서 왜 그러한 행동을 하는지에 대해 분석하고, 이를 핵심이론으로 설명한다. 더불어 독자가 직접 실험 할 수 있는 방법까지 수록 돼 있어 심리테스트를 하는 것 같이 흥미롭다. 더불어 지식도 함께 습득되니 인간의 행동 패턴에 대해 생각하게 된다.

저자 마이클 A. 브릿 박사는 보다 활용성 있는 심리학에 대해 고민했다. 전문지식이 없어도 수록된 실험방법을 유용하게 활용함으로써, 사람들 간의 다양한 심리 상태를 이해를 돕고자 했다. 마치 게임과 같은 실험이라 한 챕터씩 읽고 재현해보며 참여 가능한 이론 도서이다.