기록을 헛되게 하지 않겠다

기록이라는 세계
리니 지음 / 더퀘스트 / 2025년 1월

다꾸를 아시나요? 다이어리 꾸미기의 줄임말입니다. 흰 백지에 다양한 디자인의 종이, 스티커를 붙여서 하나의 결과물을 완성하는 것입니다. 직접 오리거나 붙이는 과정을 거치기 때문에 스스로 무언가를 해냈다는 느낌을 강하게 느낄 수 있습니다. 거기에 기록까지 더하면 뿌듯함이 두 배로 커집니다. 사소하지만 무언가를 끝까지 해낸 경험은 낯선 일도 끝까지 할 수 있다는 용기로 이어집니다. 교양 심리학 도서에서 글쓰기를 치유 방법으로 권유하는 이유일지도 모릅니다.

디자인 종이는 오려서 붙입니다. 스티커는 떼서 붙입니다. 기록할 공간을 남겨두고 붙이면 꾸미기를 완성할 수 있습니다. 빈 공간에 글을 쓰려고 펜을 듭니다. 괜히 펜을 빙빙 돌립니다. 무엇을 기록해야 할지 감이 전혀 오지 않습니다. 그런 사람들을 위해 탄생한 책이 <기록이라는 세계>입니다.

저자는 직접 시도해 보았던 기록 방법을 소개합니다. 장르도 다양합니다. 목표를 달성하기 위한 기록, 자아 성찰을 위한 기록, 과거에서 배우기 위한 기록……. 다양한 주제와 방식을 독자에게 소개합니다. 자신이 기록하고 싶은 주제가 명확하다면 해당하는 챕터만 읽어도 무방한 책입니다. 만일 주제를 정하지 못했다면, 책을 통독하며 쓰고 싶은 기록 방법을 발견하기에도 좋습니다.

목표를 세우고 그곳으로 달려간 시간과 달성도만 기록하는 데만 익숙합니다. 제3자 입장에서 바라볼 수 있다는 점에서 괜찮지만, 내면을 살피지는 못합니다. 늘 사회적 시선 안에 자신을 가둡니다. 가끔 벗어나고 싶은 순간이 찾아와도 무엇을 어떻게 해야 하는지 모릅니다. 그런 순간에 셀프 탐구 일지를 기록하고, 언행에 대한 감정을 기록해 둔다면 내면에 휴식을 줄 방법을 수월하게 찾을지도 모릅니다.

셀프 탐구 일지와 감정 어휘 기록을 잘 버무려서 기록하려고 합니다. 저번 글에서 언급한 ‘한 달 기획서’입니다. 어떤 언행이 어떤 문제를 일으켰는지, 문제가 발생했을 때 어떤 감정을 느꼈는지, 해결 방법에는 무엇이 있는지, 해결책을 실현할 경우 감정은 어떻게 변할지, 다른 문제가 생길 가능성과 플랜B를 사소설의 형식을 빌려서 적으려고 합니다. 글쓰기 연습, 비평 쓰기 연습, 내면 강화까지 할 수 있습니다. 기록의 허들이 너무 높다는 생각도 들지만, 어차피 처음 쓰는 거 시행착오를 겪으며 해 보려고 합니다.

저자는 한 가지 기록 방법을 단발성으로 끝내지 않을 것을 당부합니다. 기간이 길어도 좋으니 꾸준히 쓸 것을 권장합니다. 자신이 어떻게 변화해 왔는지 파악할 수 있기 때문입니다. 더불어 자신의 언행을 어떻게 고쳐야 원하는 방향으로 나아갈 수 있는지 점검할 수 있고요. 기록을 헛된 행위로 만들지 않기 위해 꾸준히 기록해 보려고 합니다.