비현실의 감성

비현실의 감성 - 이인증과 자아손실
다프네 시므온.제프리 아브겔 지음, 전혜진 옮김 / 까로트 / 2020년 8월

이인증이란 대체무엇일까? 이인증은 자아의식장애이다. 즉, 자신이 낯설게 느껴지거나 자신과 분리된 느낌을 경험하는것으로  자기지각에 이상이 생긴상태를 말한다.

사람은 누구나 병에걸리고 치료를 통해 정상적인 생활을 한다. 그러나 알지못하는 병명을 가지고있다면 어떤마음일까? 정말 미쳐버릴지도 모르겠다. 세상과 내가 분리된느낌!!!! 상상이갈까? 익숙했던 물건이나 공간이 너무나 낯설게 느끼게 된다면 또한 그것이 일시적인게 아니라 오랜기간동안이라면 어떨까? 이책은 이인증에 대한 모든것이 담겨있다. 이인증에 대한 여러가지 사례를 들며 심층분석한책이다.

이인증을 겪고있는 사람들은 살고있는 세상이나 그 주변 세상이 오랫동안 비현실적이고 낯설게 느껴질수 있으며, 당연시 여겼던 자아의 감각으로  부터 동떨어진 느낌이 들며, 수년간 노력해도 찾을수 없는 답을 찾느라 힘든 시간을 보내기도한다. 이인증은 일시적이거나 만성적으로 나타나며, 다른정신질환과 동반하거나 이인증자체만 나타날수도 있다고 이야기한다.

이 책은 100년이 넘는 연구와 관찰과정을 집약해놓았으며, 미국의 저명한 이인증연구자로 알려진 정신과의사와, 10년이상 이인증을 경험했으며 수년간 이인증에 관한 철학과 문헌을 탐구해온 저널리스트가 합작하여 이루어진결실이라고 한다. 그래서 그런지 구체적인 사례들이 많이 실려있으며 주로 외국사례이기도하다.

이인증을 겪는 사람들은 항상 한걸음 떨어져서 자기자신을 지켜보고있다고 생각한다. 그러나 가끔 단하나의 감정을 느낄때가 있는데 그게 바로 자신이 미쳐가는게 아닌가하는 공포심이다. 그들은 무언가 잘못되었다는것을 알고있지만 그게 무엇인지 알지 못하기 때문에 내면의 비현실성을 감추기 위해 정상인처럼 보이는 마스크를 쓰고살아간다.

이인증의 특징으로는 불안,우울, 강박반추, 신체우려,사람의 시간감각장애등이 있다. 이인증의 특징인 감각상실은 주요 우울장애처럼 보이기도하며 주요우울장애와 동시에 나타날수 있다.

또한 정상인 사람도 극심한 스트레스로 인해 이인증을 단발적으로 경험한다고도한다. 그리고 이인증연구를 전문으로하는 저명한 연구자들은 모든사례중 약10~15%가 마리화나 사용에의해 유발된다는것을 발견했다.

그리고 안타까운것은  이인증을 겪는사람은 살아있으면서 죽은자같고, 비현실감은 괴로운 고통이되어 자살로 이어질수 있다고도한다.

이인증은 우울증,조울증,조현병,해리성인격장애와 비슷하게 느껴질수있겠다고 생각했다. 또한 이인증의 약리학적치료는 여전히 시행착오적인 접근법이기 때문에 임상적으로 적합한 다양한 약물을 신중하게 모니터링하면서 사용하는것이 현대로서는 가장적절한 방법이라고 이야기한다. 정확한 약이 없다는말이다.

그리고 이인증 시작평균연령은 청소년시기라고한다. 미국연구에서는 16세, 영국연구에서는 22세라고하며, 부분적으로 생물학적원인이 있을수 있으며, 청소년기에는 자신이 누구이며 인생의 방향이 어디로 향해가는지 자신의 정체성을 견고히 하는일로 어려움을 겪게되기 때문이며 스트레스가 많은 청소년기의 일들로 이인증이 시작되기도한다. 무엇보다 모든근원의 병은 스트레스인것같다.

이책은 이인증의 모든것을 담아냈으며, 이런 비슷한 경험을 하고있다면 꼭 읽어보기바란다.

나는 퇴사가 두렵지 않은 경준녀 입니다

나는 퇴사가 두렵지 않은 경준녀입니다 - 다양한 경험으로 준비된 미래를 만드는 워킹맘의 새로운 도전!
임선영 지음 / 잇콘 / 2020년 8월

경단녀라는 단어는 많이 들어봤을것이다. 그러나 경준녀는 과연무엇일까?

경준녀란 여러경험으로 준비된 미래를 만들어가는 여성이라는뜻이다. 퇴사를 한다고해서 끝나는것이 아니라 다양한 경험을 통해 더 멋진 삶을 만들어 나가자는 의미로 작가님이 만든 단어이다. 경준녀란 단어는 작가본인이 경준녀가 되었기 때문에 더 나아가 준비하자는 의미에서 탄생한 단어가 아닐까한다.

경단녀란 단어는 참 무시무시한것같다. 경력단절녀보다 세상의 일부가 되지 못하는 마음이 더 크게느껴진다. 삶의 주도권을 월급말고 어떤것을 준비하고 있는가~~사실 나 또한 월급외소득을 아직 준비하지 못하고있다. 이 책을 보니 더 빨리 준비해야겠단 생각이 들었다. 사실 잘 찾아보고, 관심만 갖는다면 소득으로 가져올수있는일들이 많지만 준비되어있지 않기때문에 겁이 나는것도 있다. 내 주위를 보면 월급이외에 갭투자로 소득을 올리기도하고 주식이나 청약 또는 전세,월세의 소득으로 제2의 소득을 가져오는걸 많이봤다.

저자는 부동산(아파트)투자로 근로소득외 소득을 얻고있다. 초보때부터 경험한 이야기를 블로그를통해 이야기를하고 경험을 적어놓자 알고자하는이들과 코칭을하며 같이성장하고있다. 저자는 부동산투자와 블로그운영으로 경제적자유와 사회적자유는 새로운 미래를 열기위한 필수조건이며,  근로소득외에 수입을 만드는 방법과 내가 즐겁게 할수 있는 일이 무엇인지, 내가 무엇을 잘할수 있는지, 무엇을 할때 보람을 느끼는지를 찾는 '나'를 위한 여정 또한 경준녀가 되기위한 시작이라 이야기하고있다.

저자또한 육아를 하면서 나도느꼈던 아이를 번갈아 밥을 먹이고, 한명이 응가를 하면 또한명이 응가를 하는 모든일이 무한반복되는 대환장쇼라고 표현했을땐 웃음이 나왔다. 어쩜 그리 똑같을까?하고말이다. 엄마로써, 일하는 여성으로써 공감되는 부분이 많았다. 저자도 초보였고, 이책을 읽고 느끼는 나도 초보다.   그러나 저자는 실행했고, 나는 아직 실행하기전단계라 생각한다.

이세상에 아무조건없이 똑같이 주어지는건 '시간'이다. 누군가는 아주 알차게 자기의 행복추구와 근로소득외의 소득에 대해 생각한다. 경제적자유가 뒷받침된다면 '퇴사'라는 두 단어가 무섭거나 두렵진 않을것이다.

여기서 중요한건 남과 비교하지말고 내속도를 찾아 꾸준히 해보는게 아닐까한다. 또한 남편의 지지또한 뒷받침된다면 금상첨화가 아닐까?^^

나의 결핍과 고민을 드러내는것을 두려워하지 마세요.

가장 개인적인것이 가장보편적이라는 말처럼

내 결핍이 타인의 결핍과 맞닿아 있을수 있습니다.

그리고 그 결핍이 확장될때 함께 하는 프로젝트로 발전할수 있습니다. (181쪽)

책은 작가본인의 경험담을 이야기하여 더 공감되는 부분이 많았다. 허황된 자기계발서가 아닌, 내결핍과 동기부여에 따른 경제적자유에 대해서 이야기하며, 나또한 동기부여를 받았다. 하고싶은건 많고, 어떤것부터 시작해야하는지 고민하는 나 또한 경준녀가 되기위해 노력해야겠다고 생각했다.

동기부여를 받고 경제적자유를 꿈꾸는 이들에게 권하고싶다.

균형의 시대

균형의 시대 - 포스트 코로나19 시대의 새로운 경제·복지 패러다임
서상목 지음 / 이담북스 / 2020년 8월

균형의 시대는 1994년 초대보건복지부 장관을 역임하면서 입법부와 행정부에서 정책전문가로 활동한 서성목저자의 신간이다. 보건복지부 장관을 역임해서인지 정책불균형에 대해서 날카롭게 꼬집으며 비판했다.

모든 정책에는 장단점이있다. 불균형의 시대를 균형의 시대로 발돋움하려는 노력을 하고있다. 산업혁명은 인류역사상 처음으로 1인당 국민소득 증가와 생활수준 향상을 가능케함으로써 '경제적가치시대'를 여는데 결정적으로 기여했다. 경제적 가치시대가 기술혁신에 따른 빈부격차확대와  물질주의적 사고로인한 인간성상실등 불균형사회 분위기를 조성하지만 화합과 형평을 중시여기는 '사회적가치시대'의 도래를 앞당기고있다. 사회적 가치시대는 사회혁신과 공동체의식에 기반한 균형의 사회분위기를 이끌수있다.

불균형시대를 넘어 균형의 시대로 갈수있도록 개인과 국가 그리고 국제사회 모두가 노력하는것이야말로 우리가 당면한 시대적 과제이자 사명이다.

지금사회는 20대의 취업난, 30대의 자녀교육비부담, 40대의 노후불안현상이 더욱심화되고 있으며, 복지국가의 폐혜를 경험한 유럽선진국은 일자리복지를 위한 인식변화를 기초하고있다.

우리나라의 가장 대표적인 복지사각지대는 노인빈곤과 노인자살이다. 젊어서 열심히 일해 한강의 기적을 이룬 주역들이 나이가 들어 생계걱정때문에 스스로 목숨을 끊는것이 오늘날 우리사회의 현주소이다. 노인고령화 시대에 맞춰 문제해결을 위한 제도가 국민연금, 기초연금, 국닌기초생활보장제도등 3개나 있음에도 불구하고 노인빈곤문제가 심각해지는건 모두가 부실하기 때문이다.  노인빈곤문제를 해결하기위해 기존의 기초생활보장제도, 기초연금과 국민연금제도를 개선해야한다. 2020년이후에는 노령화가 급진전할 전망이기 때문에 그이전에 연금제도를 대대적으로 개편해야한다고 이야기한다.

여전히 정책싸움은 보수주의와 진보주의다. 그러나 제일중요한건 정치싸움이 아닌 국민의 복지가 아닐까 생각한다. 또한  펜더믹현상인 코로나19사태로 알게된 소중한 다섯가지로,

1. 공동체의 소중함

2. 세계화의 중요성

3. 시장경제의 우월성

4. 한국의료인력과 산업의 높은 경쟁력

5. 높은시민의식

그러나 초기에 중국으로부터의 입국을 차단하지 않아 결과적으로 큰대가를 치르게 된것은 아쉬운점이다. 독자도 코로나19사태로 인해 우리나라의 높은 시민의식과 단결성이 눈에 띄였으며, 선진국의 민낯을 많이 본것같다. 미성숙한 시민의식부터 지극히 개인주의등을 뉴스로부터 많이 접한부분이다. 코로나19만해도 현장을 잘알고있는 전문성이 있는 사람에게 지휘를 맡겨야한다는 점을 강조하고있다.

책은 초저출산시대에 필요한사고전환, 국민연금, 기본소득제, 사회적가치가 우선인시대, 공감사회시대와 애시애타리더쉽, 포스트코로나시대의 새로운경제, 복지패러다임등 다양한 소재로 이야기하며, 국민적합의를 바탕으로 우리경제가 새로운 활력을 찾고, 우리사회가 통합과 균형의 길로 접어들길  바라고있다.

경제,정책에 관한 책은 어렵다. 그러나 사회의 흐름과 정책을 비판하고 개선해야하는 책은 많이 나오길 바래본다.

10대를 위한 성고민 상담소

10대를 위한 성고민 상담소 - 학교에선 가르쳐주지 않는 우리 몸과 성 이야기
박성은 지음 / 미다스북스 / 2020년 3월

이 책은 성교육지침서로 추천하고싶다. 성인들도 정확한 성지식에대해 얼만큼알고있을까? 아마도 정확히모를것이다. 학교에선 알려주지않고 성에대해서 궁금한 청소년, 10대자녀를 둔 학부모라면 정말 꼭 읽어야하는책이다. 그만큼 궁금해했을 성지식과 전반적인 청소년기의 특징을 군더더기 없이 잘 정리해놓았다.

이젠 식상하게 정작,난자가 만나서 아기가 태어난다고만 말하는 시대는 지났다. 구체적이고, 사실적으로 대답해줘야한다. 초등학교 4학년이면 사춘기가 시작되며, 성관계를 해본아이들도 있다고한다. 지금의 성은 너무나 개방되어 있으며, 개방된 성문화에 발맞춰 정확한 성지식을 알려주어야한다. 학교에서나 부모님의 얼버부리는 대답때문에 미디어에서 배우는 잘못된 성을 접하면 아름다워야할 성이 잘못된 성지식이 청소년때부터 쌓이는것같다.

사실, 우리기성세대에서도 "엄마,아이는 어떻게생겨?"라고 아이가 질문하면 "다리밑에서주워왔어, 배꼽에서 나왔어, 아빠한테물어봐"라고 떠넘기고 질문을 회피했었다. 생식기의 명칭부터 고추,잠지가 아닌 음순이와 음경,고환등 정확한 명칭부터 이야기해줄필요가 있다고 생각한다.

아이들은 사춘기를 겪는다. 그것도 무지막지하게 겪으며, 질풍노도의 시기라고 한다. 2차성징을 거치면서 아이들은 변한다. 그리고 2차성징은 개인차가 있다. 사실 성교육은 어렵다. 사춘기 아이들의 성교육은 특히 그렇고 태어나서 겪는 내몸의 격동기이다. 아이들의 성교육은 호기심이 있을때 바로 교육을 시작해야한다. 사춘기가 와서 시작하면 벌써한발늦은것이다. 올바른 성교육이 인성문제까지 이어지므로 가정,학교,사회가 함께 하는 교육이 필요하다.

프랑스  철학자 루소는 "청소년기는 제2의 탄생이다"라고 말했으며, 청소년기는 신체적 성장뿐 아니라 정신적으로 자아정체성을 확립하는 시기이다. 청소년기가 되면 성장에따라 성호르몬이 분비된다. 그리고 2차성징에 따라서 성장의 속도는 개인마다 다르다.

저자는 중학교에서 성교육을 담당하는 교사로서, 많은 아이들을 접하였고, 그들의 고민을 책에 적고 설명해주었다. 정말 이책은 꼭 읽어보아야할책이다. 나또한 10대 남자아이를 키우고 있어서 지금 이책을 접한게 행운이라고 생각했다.

책은, 왜 사춘기아이들이 짧은대답과 이유없는 반항을 하는지에 대해서도 이야기한다. 우리가 수박겉핥기로 알고있는 이야기를 구체적으로 이해하기쉽고 공감할수 있도록 적었다.

생리를시작하는너에게, 이제는제대로하자 자위이야기, 포경수술의 정체를 알아보자, 부모님의 성관계를 목격했어요, 생리중에는 성관계를 하면안되나요? 등등등~~여러가지 목차가있다.

성지식이 필요한 청소년,학부모, 교사들까지 꼭 읽어야할책으로 추천하고싶다. 깊숙한 성지식이 아닌 상식적으로 알아야하는 지식이 담긴책이며, 공감하며 이야기해줄수있는책이다. 우리도 제대로 알고 자녀에게 대처하자!

성에대한 가치관은 결국 인성문제가 된다!

나는 게이머입니다. 아 여자고요

나는 게이머입니다, 아 여자고요 - 그냥 게임이나 하고 싶었던 한 유저의 분투기
딜루트 지음 / 동녘 / 2020년 8월

나는 게임을 좋아하지 않는다. TV도 잘 보지않기도하다. 가끔 게임에 열중해 있는 사람들을 볼때면 게임이 그리 재미있을까? 하는 의문이 들기도 한다. 각자취향이 있으니, 책을 편견없이 읽을려고 노력했다.

책 제목에서 왜 여자인걸 밝혔을까?라고 책을 읽기전 유추해보려고 했다. 정말 게임의 왕좌일까?아님 성차별에 대한 이야기일까? 내 예상이 맞았다. 게임속에서도 성차별과 성희롱이 어마무시했다. ㅠ

게임을 누가 남자들만의 놀이라고 규정한건 아무도없다. 누구나 할수있는것이다. 그러나 장난감도 남성용과 여성용이 암묵적으로 정해져 있었고, 게임기는 주로 남자아이들의 몫이였다. 게임의 주류문화는 남성을 주 고객으로 설정하고 여성용게임을 하위문화로 따로 분류했다고 이야기한다. 사실, 내가 게임을 좋아하는 사람이였으면 이 책의 리뷰를 더 잘 썼을지 모르겠다. 나와는 공감대가 많이 형성되진 않았지만 게임속 성차별에 대한 이야기는 고개가 절레절레 해졌다.

국내외를 막론하고 여성이 상위랭크되거나, 나아가 프로게이머로 활동하면서 이름을 날리면 외모평가부터 시작되며, 실력이 뛰어나지 않다면 게임도 못하는데 나왔다는 이유로, 실력이 뛰어나면 부정행위를 했을거라고 의심을 받는다고 이야기한다. 왜냐하면 얼마안되는 여성프로게이머가 실력을 드러내면 그에게 패배하는 남성프로게이머는 놀림의 대상이된다고 하니 더더 여성프로게이머들의 설자리가 없고, 진정한 실력을 인정하지 않으려는 남성우월주의가 게임세상에서도 존재하는듯싶다.

작가는 여성유저는 남성과 동등한적이 없었다고 이야기한다. 또한 '여자게이머는 진짜게이머가 아니다'라는 사상을 깔고있다고한다. 실제로 게임을 좋아하고, 경험했다면 굉장히 기분나빴을것같다. 게임은 게임속 진정한 승부를 인정해야지 왜 성차별이 있을까?하고 많이 생각하게했다.

그렇게 게임은 오늘도 특정 성별의 전유물이 되어가고,

그 틈새에서 나타난 여성게이머는 더 눈에 띄는 존재가 되어

 쉽게 괴롭힘의 대상이된다. (73쪽)

'모두'가 평등하다고 하는건 이럴때 쓰는말이 아니다.

다른 한쪽이 인식하지 못하는 사이에 스스로 눈치를 보고

자신을 숨기고 살아야하는 취미가 어떻게 평등한  취미가 될수 있단말인가? (78쪽)

10년20년후에도 여성유저가 게임을 하고, 게임이 누구나 쉽게 접할수있는 대중화된 취미가 되기위해서는 기본적으로 남성이 기본값인 게임업계와 커뮤니티 내부의 인식부터 바뀌어야한다. 또한 게임산업이 발달한 이래로 게임은 계속 남성들의 장난감인듯 소비되고 있지만 게임을 즐기는 순간 누구나 게이머가 될수있다. 책은 게임속 여성게이머들이 받았던 성차별적 이야기들을 들을수 있다. 취미란 모든사람들이 평등하게 즐길수 있는 행위여야 한다고 생각한다.