사피엔스와 바이러스의 공생

사피엔스와 바이러스의 공생 - 코로나 시대에 새로 쓰는 감염병의 역사
야마모토 타로 지음, 한승동 옮김 / 메디치미디어 / 2020년 11월

우린 코로나19로인해 책제목처럼 사피엔스와 바이스러스와 공생하고 있는 현재를 살고있다. 우리나라뿐아니라 전세계 사람들이 지금현상황에 무척 당황해하고있고, 연구하고 있으며 우리 또한 마스크와 손소독등 개인위생에 힘쓰고 있는 현재이다.

코로나19가 전세계로 퍼지면서 결국 WHO도 펜데믹을 선포했다. 작가는 세계화 진전이후 일본과 한국모두 처음 경험하는 '감염병에 의한 생명의 위기'이며, 세계는 그야말로 패닉에 빠져있다고 이야기한다.

인류는 감염병과 오래고 새로운 역사를 가지고있다. 인류가 농경을 시작하며 여러야생동물을 가축화하였으며, 그 가축에서 시작하는 숱한 감염병이 출현했다. 천연두 는 소, 홍역은개, 인플루엔자는 오리가 갖고있던 바이러스가 인간사회에 적응한 끝에 퍼진 질병이다. 새로운 문명의 만남은 때로 큰 비극을 불러온다. 중세시대 페스트 대유행이나  콜럼버스의 '신대륙' 재발견뒤 아메리카 원주민에게 퍼진 감염병, 그리고 1918~1919년에 세계를 휩쓴 스페인독감등이 비극의 역사이다.

지금은 박쥐로 인한 코로나19도 스페인독감 못지않게 전세계를 휩쓸고있다. 현재의 바이러스가 무방비상태의 인간과 그 전염병을 무시하고 개인의 즐거움만 추구하는 인간에게 본때를 보여주듯 새로운 바이러스가 인류에 반격하고있다.

지난 세기동안 인류의 반격을 가지고온 바이러스가 많이 있었다. 재현된 시뮬레이션에서는 7800명의 도민중 누구하나 감염되지 않은곳에 한사람의 감염자가 오면서 병이 유행하게된다. 시간과 함께 감염자의 수는 늘어난다. 바이러스의 감염패턴을 보여주는듯하다.

19세기 영국에서 천연두가 심각하게 유행할때도 감염되지 않은 사람들이 있었다. 그 당시 가장 많은 지지를 받았던 가설이 '사람과 사람사이의 감염이 되풀이되는동안 천연두 바이러스의 감염성이 떨어진다'는것이었다. 

이말은 이미 감염된 사람이 마지막 감염되지 않은 사람을 지켜줬다고 할수 있다. 전문용어로 이것을 '집단면역' 이라고한다.

첫번째, 면역력이 없는 집단은 빠르게 감염병이 퍼진다. 두번째, 면역력이 가진 사람이 다소있는 집단은 면역력을 가진 사람을 제외하고, 감염병이 빠르게 퍼진다. 세번째, 면역력을 가진 사람이 많은 집단은 병원체가 유입돼도 대부분 감염되지 않고, 면역력이 없는 사람까지 감염되지 않을수 있다. 이렇듯 분명 집단면역이다.

태평양 최대의 비극 1875년 피지제도에서의 홍역, 벼룩이나 진드기가 매개하는 감염병으로 소아관절염을 일으키는 라임병, 발열및오한에 궤양을 동반하는 야생토끼병, 리케차라는 미생물이 일으키는 큐열이나 쓰쓰가무시병, 그리고 페스트등 문명의 대가는 전염병이며, 야생동물의 가축화하면서 발병한 감염병들이다.

책은 감염병의 유래부터 문명이 발달하면서 나타난 감염병과 희생을 잘 나타내주고있다. 지금우리는 바이러스와 공생하고있다. 공생이란 이상적인 적응이 아니며 결코 기분좋다고는 할수없는 타협의 산물일지도 모른다. 공생없이는 우리 인류의 미래도 없다고 맏지만 자연의 역습이라고 생각되어지고 있는 요즘 그래도 이 위기를 무사히 넘길수 있다는 희망을 잃고싶지않다. 코로나19로인해 많은 일상을 빼앗기고 누구도 믿지못하는 시대에 도래했다. 이런 바이러스의 유래를 읽어보며, 점점 적응해가며 이 시대를 살아가야할것같다. 유익한 책이였다. 읽어보기바란다.

k-하브루타

K-하브루타 - 창의력부터 사고력까지 아이의 공부머리가 바뀌는
김정진 지음 / 쌤앤파커스 / 2020년 11월

유대인의 교육법은 참 배워야할 교육법이다. 우리나라처럼 주입식교육을 받은 사람들은 답이 정확히 나오는 문제는 너무나 잘 풀지만 사고력,창의력을 유발하는 문제는 참 어려워한다. 전 문화부장관 이어령교수가 추천사를 써서 더 꼼꼼히 집중해서 읽었다. 왜?라는 질문은 참으로 좋은질문이다. 유대인들은 왜?라는 질문에서 꼬리에 꼬리를 물어 아이의 생각을 표현하고,넓히며 생각하는 아이로 커간다.

이책은 우리가 유대인의 교육법인 하브루타를 우리나라 기준으로 지혜톡톡앱을 이용하여 좌뇌의 질문과 우뇌의 이미지를 융합하여 K-하브루타가 완성되었다.

이젠 코로나19로인해 학교에서만 교육이 이루어지는 시대는 지났다. 이젠 언택트시대에 맞춰 가정이 교실이 되는 현상이 되었다. 그러면 가정이 교실이 되려면 어떻게 해야할까? 밥상머리교육이다. 그러나 우린 밥상에서 침묵하거나 휴대폰을 보거나, 아무말없이 밥을 먹고 자기방에 들어가기 바쁘다. 소통이 없다. 소통이 없다는건 심각한일이라고 생각한다.

국가와 민족의 흥망이 결정되는 순간에 가장 중요한 역할을 맡은것은 늘 교육이였고, 유대인이 위대한 유산으로 선택한것은 밥상머리교육, 즉 하브루타였다.

유대인의 하브루타는 부모와 아이가 질문을 기반으로 끊임없이 대화와 토론을 하는것이다.

대화하고 토론하는 과정에서 남과 다른 자기만의 생각을 말하는 습관을 들이며, 그러한 습관은 비판적 사고력으로 연결되고, 창의력을 폭발시킨다.

일본은 현행대입시험(수능)을 폐지하고 7년동안 교육개혁을 착실히 밀어붙인결과 2020년부터 국제 바키로레아를 도입하여 시험을 치르게 되었다. 주입식교육을 과감하게 쓰레기통에 던져버리고, 일본의 교실에서는 학생들이 질문을 기반으로 대화토론을 하는 '대화의 장' 으로 바뀐교실에서 교사는 진행자가되고 학생들은 토론의 장을 연다. 한국의 수능시험은 일본의 대학입시를 벤치마킹한것이다.

일본을 따라하는건 아니지만 교육개혁이 절실히 필요한 시긴인건 맞는것같다. 

이젠 지식의 시대는 가고, 지혜의 시대가 온것이다. 인간은 지식으로는 AI를 이길수 없지만 지혜는 가능하기 때문이다.

지혜톡톡앱을 통해 아이들과 친구처럼 지내고, 대화가 끊이지 않으며, 소통을 한다는게 제일 큰 변화이다. 이 책은 작가님이 K-하브루타를 만든계기부터 변화된 이야기 뿐만아니라, K-하브루타인 지혜톡톡을 활용하는 방법을 자세히 이야기하였다.

이책을 읽는동안 나도 지혜톡톡앱을 다운로드받아 회원가입을 하였다. 15개의 카테고리중 하나를 선택하여 그속의 그림을 가지고 나만의 생각을 이야기하고, 꼬리에 꼬리를 무는 질문과 답속에 우리가 생각하지 않은 지혜들이 마구 쏟아진다. 나도 내 자녀들과 밥상머리교육을 해보고, 변화된 아이들을 경험하고싶다.

질문하브루타, 신문활용 하브루타, 영상활용 하브루타, 책 하브루타, 브레인 하브루타, 브레인스토밍, 스토리마인드맵등등이 궁금하다면 읽어보기 바라며, 어린 자녀들을 키우는 독자라면 더 빨리 읽어야할 책인것같다.

"오늘 가장 기분이 좋은 일은 뭐였니?

이 질문부터 시작해보자!!

네가 매일 실패해도 함께 갈게

네가 매일 실패해도 함께 갈게 - 우울증을 이해하고 견디기 위한 엄마와 딸의 혈투
최지숙.김서현 지음 / 끌레마 / 2020년 10월

우울증이란 이 세단어는 무시해서도 방관해서도 안될 단어인것같다. 어제 웃으며 이야기했던 사람이 오늘은 비관적판단을 해서 다시는 그또는 그녀와 함께할수없다면 그 또한 우울증을 불러오게 할것같다. 내가 지켜주지 못한 죄책감, 좀 더 관심갖고 대할꺼라는 생각에....

또한명의 유명인이 극단적 선택을했다. 부디 베르테르효과가 나오지 않길바랄뿐이다.

우리는 매일매일 실패하고 성장한다. 그러나 마음의 병을 가진 서현이는 매일매일 실패하는 삶이 미안하다. 그런생각을 가지고 있는 딸을 바라보는 엄마의 마음은 어떨까? 그게 내 상황이라면 서현이 엄마처럼 지혜롭게 헤쳐나갈수 있을까?

책은 본인도 본인의 마음을 모르겠고 자꾸 엇나가고 사회속에서 숨고 자기만의 동굴로 들어가는 딸의 모습에 어떨때는 같이 분노하고, 슬퍼하고, 다투기도하지만 엄마는 끝까지 서현이 곁에서 위로해주고 노심초사하며 같이 살아간다.

서현이는 마음이 아프다. 서현이는 10년넘게 우울증을 앓았고, 2016년6월 우울증과 공황장애란 진단을 받았다. 공황장애는 뚜렷한 근거나 이유없이 갑자기 극심한 공포와 불안을 느끼는 공황발작이 반복되는것을 말한다. 서현이는 두번의 학교내 왕따를 경험했다. 서현이의 반아이들이 자신을 바이러스라 놀린다고 학교에 가고싶지 않다고 이야기하는걸 믿지않았다. 왜냐면 서현이는 얼굴도 예쁘고,공부도 잘했고, 예의범절도 준수했기에 그런놀림을 받으리라고는 꿈에도 생각하지 못했다. 그러나 '왕따는 당할만한 애가 당한다'는 고정관념은 벗어던져야한다. 지금은 학폭신고등 적절한 조치가 생겨났지만 15년전은 그저 가해자학부모에게 '간곡히'부탁하는게 전부였으니 그때부터 서현이의 마음은 서서히 닫히고, 고립되어가지 않았을까 생각했다.

우울증에 걸리는 성격이 따로있는건 아니지만, 보통내성적인데다 남에게 싫은소리 잘 못하고 일단 참고보는 유형의 사람들이 우울증에 걸리면 그야말로 기름에 기름을 붓는 꼴인것같다.

뉴질랜드의 자살방지 공익광고중에 "5명중 1명이 정신질환에 걸릴수 있고, 그들이 얼마나 힘든가는 바로 당신에게 달려있다."는 말이 있더군요. 딱 제가 새겨들어야 하는 말 같습니다. 기댈수있도록 어깨를 빌려주고, 혼자가 아님을 알게해주고, 다 잘될거라고 진심으로 믿고 지지하고 기다려주는 넉넉한 마음이 세상의 많은 서현이들을 살게하는 마중물이 되리라 믿고싶습니다. (224쪽)

책은 엄마와 서현이와의 고군분투속 결투처럼 여러사건들을 풀어놓았다. 의외로 주변을 돌아보면 우울증속에서 헤어나오지 못하는 이들의 이야기를 서현이를 통해 알아가는듯했다. 잦은자해, 잦은자살시도, 연락두절, 내가아닌 가면처럼 꾸미고있는 또다른나....

서현이의 그림과 서현이의 짧은 일기같은 메세지에 길게 풀어놓지 않아도 서현이의 복잡한 마음을 들여다볼수 있었다. 무분별한 씀씀이, 어느날 갑자기 자살시도, 피부병을 앓고있는 고양이 샴퓨입양까지....그또한 서현이도 살고자하는 마음의 몸부림이 아닐까? 그러나 우울증을 앓고있는 본인도 힘들겠지만 그 과정을 옆에서 같이 견디고 다잡고하는 엄마의 마음또한 안쓰러웠다.

딸이 우울증을 앓고있다고 주변에 전하지 못하는 엄마의 심정은 어떻게 다 헤아릴수있을까? 담벼락에도 기대고, 소파에도 기대고, 우산,남편,친구,이웃,심지어 강아지 토르의 재롱에도 기대는 본인을 발견하고, 기댈데가 많아 다행이라며 덕분에 다시 나아갈 힘이 생긴다는 구절에 눈물이 났다. 인생이 평탄하게 흘러가면 좋겠지만 그렇지않은게 인생이니 책 제목처럼 매일실패해도 함께갈수있는 엄마와 딸이 되었으면한다.

심리학자들의 명언 700

타인의 속마음, 심리학자들의 명언 700 - 한권으로 인간 심리세계를 통찰하는 심리학 여행서
김태현 지음 / 리텍콘텐츠 / 2020년 11월

심리학자들의 책을 읽으면 인간의 깊은 내면속 심해의 바닷속에서 나를 찾는 느낌이다. 사람의 심리를 연구하고,파악하는건,그들의 심리속에서 나를 찾아가는것같다. 꼭 점쟁이 같고, 나를 꿰뚫어보는 마음이 신기하기도하다.

이책은 심리학자들의 소개와 그들이 말하는 명언 700개가 심리적으로 나뉘어져있다. 글의 힘을 믿는사람으로 예전엔 한줄명언의 앱을 보면서 하루의 희망을 얻곤했다. 명언은 나를 다잡는 명언속에 나를 다시 일으키게하는 힘을 얻곤한다.

저자는 이야기한다. 인간관계에서 사람들에게 완벽하게만 보이려고한다면, 사람들은 당신에게서 멀어질것입니다. 사람들이 당신에게 호감을 갖고,  당신에게 자꾸만 다가서고자 하는건, 당신 또한 자신과 같은 인간이라는 사실을 끊임없이 확인하려는 심리때문입니다. 세상에 완벽한 사람은 없습니다. 자신의 약점을 감추려고만 하면 오히려 인간적인 신뢰는 멀어지게 됩니다라고 한다.

이책의 차례를 소개하자면,

part 1 내속엔 내가 너무나 많아

           (마음속에 숨겨둔 무의식과 잠재력)

part 2 불쑥튀어나오는 우리의 본능

           (인간행동 심리학에 대한 모든것)

part 3 그사람들은 왜 그랬을까?

           (개인과 집단은 다르다. 사회심리학)

part 4 무거운 마음에서 벗어나는법

           (심리치유와 마음챙김의 비법)

part 5 함께사는세상, 나만의 관계망만들기

           (관계와 대화법에 대한 심리학 비밀)

이책의 특징은 파트별로 심리적명언을 소개하기이전에 심리학자들의 소개가 먼저 서두를 장식하며, 개념또한 소개하여 명언집이지만 심리서같은 이중효과가있다. 우리가 잘알고있는 지그문트 프로이트부터 말콤글래드웰,칼구스타프융,에리히프롬,알프레드아들러,에릭번 등등 수많은 심리학자들을 만날수 있다.

다른명언들도 너무 좋았으나 특히나 나는 part 4 부분에서 많은 위로를 받았다. 내안의 무의식속에서 심리치유와 마음챙김의 비법을 원했나싶었다.

의료최면과 가족치료를 전문으로 하는 미국의 정신과 의사이자 심리학자인 밀턴 에릭슨의 명언중,

삶을 즐겨라. 온전히 즐겨라. 삶에 유머를 더할수록 우리는 더 잘살게된다.

Enjoy your life, Enjoy it as a whole,The more humor we add to life, the better we live.

합리적 정서행동치료의 창시자 앨버트 엘리스의,

감정을 잘 다루어야 인생을 잘 다룰수 있다. 감정문제가 곧 인생문제다.

You have to handle your emotions well to handle your life well.

다양한 심리학자들이 말하는 700가지의 명언, 그 해답은 나에게 있는것같다. 고민이 있을때마다 꺼내보고 생각할수있는 명언책이다.

(한글명언 밑에 영문으로 표기되어 있어서 더 좋았다)

욕망의명화

욕망의 명화 - 그림 속 은밀하게 감춰진 인간의 또 다른 본성을 읽다
나카노 교코 지음, 최지영 옮김 / 북라이프 / 2020년 10월

그림이 전하는 메세지는 각양각색이다. 미술관에서 큐레이터의 역할이 중요하듯이 이 책이 나에겐 큐레이터같은 존재였다.

특히, 이책은 사랑,지식,생존,재물,권력,욕망등 다양하게 그림의 주제로 나타냈으며, 그림을 한번에 다 보여주지않고, 작은 퍼즐조각처럼 한조각을 먼저 제시하여 주제에 맞게 어떤그림의 일부분인가를 상상하게 만들어주었다. 작은그림조각위에 조금의 설명이 있긴하지만 계속 책을 보면서 뒷장에 큰그림을 자꾸보게 만들었다. 전체그림을 보고, 설명을 읽으니 아~~~소리가 절로나오게 그림에 대해 자세히 설명해주었다. 탁월한 그림설명이다.

더욱더 좋았던것은 다양한 그림을 접할수 있는점과 그림의 한조각을 보면서 상상할수 있는 기회를 제공한점이 특이하면서도 너무나 마음에 들었다.

탐욕스러운 인간의 번뇌는 예나지금이나 변함없고, 반대로 지금과는 전혀 다른번뇌도 과거에 존재했으며, 갖가지 욕망과 번뇌를 천재화가들의 표현에 다시한번 놀랬다.

사랑,지식,생존,재물,권력,욕망에 걸맞는 그림제시를 보고 설명을 읽으니 우리가 상상하지 못한 섬세한 표현들을 다시한번 보게되었다. 또한, 그림속 시대적배경과 비참한현실, 권력과 잘못된 사랑앞엔 남편도, 자식도 죽일수 있는 메세지도 섬뜩하게 담겨있다.

욕망의 명화는 진부한 설명보단 책을통해 다양한 명화의 세계로 초대받는건 어떨까? 미칠듯 격렬한애정, 지적욕구에 대한열망, 삶에대한간절함, 끝없는 물욕, 만족을 모르는 야망등 다 우리안에 내재된 욕망이 그림으로 표현된 미적세계이다.

그림을 보면 나는  편안해진다. 그림을 좋아하고, 다양한 그림을 접하고 싶다면 읽어보기바란다.