성조숙증과 바른성장 ver2.0

성조숙증과 바른 성장 ver 2.0 - 진짜 키 성장을 말하다 ㅣ 성조숙증과 바른 성장
윤정선.윤용식 지음 / 처음 / 2026년 10월

남자아이들 부모들이라 그런지 엄마들끼리 만나면 아이 성장과 키에 대해서 이야기를 나눌만큼 키에 대해 민감하기도 하고 궁금한 점도 많은데요, 이번에 아이의 올바른 성장과 진짜 키성장에 대해 알려주는 책이 있다고 해서 좋은 기회에 읽어보았어요. 바로 처음출판사의 우리아이 바른 성장을 위한 골든타임 <성조숙증과 바른성장 ver 2.0> 입니다.

<성조숙증과 바른성장 ver2.0>은 우리 아이의 바른 성장을 위한 골든 타임을 제대로 알고 키우자는 취재에서 나온 책이에요. 한의학 박사 남매인 윤정선님과 윤용식님께서 대를 이어 73년간 축적된 임상 경험을 토대로 나온 성조숙증과 성장장애, 생활습관까지 꼼꼼하게 알려주는 성장건강서랍니다.

요즘 부모님들이 가장 걱정하는 성조숙증과 올바른 키성장에 대해 제대로 이해하고 적절한 치료시기를 찾도록 도와주는책이기도 하구요. 어린이 성장 전반의 이론과 실제적 경험을 종합적이고도 체계적으로 정리했다고 해요.

성조숙증은 사춘기 현상이 평균보다 지나치게 일찍 발생하는 경우를 뜻해요. 여아는 8세 미만, 남아는 9세 미만에서 이차성징이 나타날 때 이를 성조숙증이라 해요. 그리고 성조숙증은 2023년까지 지난 5년동안 무려 72%나 상승할 정도로 엄청나게 많은 부모님들이 고민하고 있는 문제입니다. 특히 코로나시기를 거치면서 더욱 늘었다고 해요.

성조숙증의 원인으로는 서구화된 식습관, 소아비만, 환경호르몬, 휴대폰기기의 과도한 사용, 스트레스 요인과 함께 유전 등의 원인도 있다고 합니다. 성조숙증은 이차성징 이외에 갑자기 크는 키로도 의심해 볼 수 있어요. 비정상적으로 빨리 찾아오는 사춘기와 함께 키도 급속하게 크면 성조숙증을 위심해 봐야 한다는 것이죠.

일찍 크면 좋은게 아니냐고 할 수있는데, 평균적으로 꾸준히 키가 크면서 키가 확보된 상태에서 급성장기를 맞이해서 키가 크는 것과 달리 충분히 클 시기를 갖지 않고 갑자기 키가 커버리면 잔여키가 많이 확보되지 않기 때문에 최종키가 작을 가능성이 있다는 것을 뜻하는 거에요.

이차성징의 빠른 징행이 키가 성장할 시간을 줄이는 이유는 성호르몬의 특성때문이라 치료를 권장해서 몸과 마음의 바른 성장을 이끄는 것이 좋다고 합니다.

성조숙증의 치료의 목적은 유전적 타고난 키로 인해 최대한 클 것으로 예상되는 키가 성조숙증으로 인해 작아지는 것을 막기 위함이에요. 따라서 아이의 일상생활속에서의 잘못된 습관을 바람직하게 바꾸도록 부모와 아이가 함께 노력하는 것이 필요할 거에요.

이 책은 성조숙증의 원인을 하나하나 자세히 알려주고 치료시기와 방법을 한의학적으로 풀어내고 있어요. 특히 소아비만은 꼭 키뿐만 아니라 바른 건강에도 안좋은 영향을 준다고 하니 초등 시기에 꾸준한 운동과 건강한 식습관은 꼭 신경써줘야 한다고 생각해요.

어릴 때 성장판에 연골조직이 얼마나 남았는지 성장판 검사를 많이 하는데, 현재 키와 얼마나 클지 여부 그리고 뼈의 성숙도 등을 연골조직여부를 통해 알아보는 것이에요. 이러한 뼈 검사를 통해 골연령을 알 수 있는데, 골연령은 꼭 달력상 나이(역연령)과 일치하지는 않아요. 예를 들어 실제 나이는 13살이지만, 뼈나이는 더 어리거나 훨씬 골화가 많이 진행되서 앞설 수도 있거든요.

그래서 성장판 검사를 통해 골연령도 체크하고, 더불어 현재 키를 통해 같은 성별 연령대 키나이의 평균키도 비교확인해 보는 것이 필요해요. 골연령검사는 주로 왼쪽 손과 손목의 뼈의 상태를 확인합니다. (오른쪽은 자주 쓰기 때문에 골연령이 상대적으로 높아질 수 있어서 왼쪽으로 검사한다고 해요)

골연령과 역연령이 정상적이라면 보통 6개월정도 (+,-) 차이난다고 하고, 만약 골연령이 많이 빠르다면 성조숙증이나 갑상선 기능 항진증도 의심해 봐야 한다고 해요. 골연령이 느리다면 앞으로 성장할 여지는 있겠지만, 너무 많이 느리다면 이 역시 추적관찰과 성장장애 등 지속적인 관리가 필요하구요.

아이가 키가 크는데 있어 부모키로 예상해 보는 방법도 있지만, 부모키가 작아도 월등하게 큰 아이들도 있는 만큼 맹신할 필요는 없을 거 같아요. 그리고 골연령 측정과 함께 그를 기초로 하는 예측 또한 오차 가능성이 있기 때문에 아무리 예측키가 낮다 하더라도, 꾸준히 아이의 성장 상태를 관리해 준다면 아이의 실제 키는 더욱 커지지 않을지 저는 희망적으로 생각해요. (저 또한 성장기 아이를 키우고 있기 때문에 희망적인 관점이 더 큰지도 모릅니다 ㅎ)

성장을 돕는 치료보다 더 중요한 것이 키 성장을 위한 평소 생활습관이라고 해요. 이 책에서는 바른 성장을 위한 생활수칙을 7가지 알려주고 있어요.

여기서 5대 영양소는 탄수화물, 비타민, 지방, 단백질, 무기질을 뜻해요. 하지만 음식물로도 영양분을 충족할 수 있고 여러 제품의 영양제를 섭취할 경우 중복 섭취로 인해 특정 영양분의 과잉도 문제가 될 수 있으니 영양제의 성분과 하루 섭취량 권장량의 함량을 꼼꼼히 따져보는 게 중요합니다.

그리고 잠들 기전 pc 나 핸드폰같은 기기는 멀리하는 것이 필요하구요. 이렇게 적고 보니 아이를 키우는 엄마로서 책임감이 막중해지네요. 아이의 사춘기와 함께 급성장기도 오는 만큼, 최대한 건강한 마음과 건강한 몸으로 아이를 이끌어줘야겠다는 생각을 했어요.

<성조숙증과 바른성장 ver2.0>은 성조숙증이나 키 성장속도가 걱정되는 부모님뿐 아니라 아이의 건강한 키성장에 대해 궁금한 분들도 읽어보면 좋은 책이에요. 아이의 성장을 올바르게 이해하고 바르게 키우기 위해 아이의 여러 성장과 관련된 문제들을 종합적으로 살펴보면 좀더 우리 아이를 균형있게 키울 수있을 거란 자신감도 생길 거 같네요. 저도 다시 한번 꼼꼼히 읽어보고 실천해봐야겠어요.