-
-
척추학교 - 숨은 키, 숨은 집중력 되찾아 주는 우리 아이 척추 바로 세우기
전영순 지음 / 중앙M&B / 2011년 7월
품절
이 책은 재활의학전문의가 쓴 책이기도 하고
국내 유명 프로 스포츠 스타의
주치의이기도해서 더 관심이 끌렸던 책이에요!!
옷, 신발, 가방, 책상과 의자, 침대,
눕는 자세, 컴퓨터 할때의 자세까지 우리가 몰랐던
척추 건강을 위해 할 수 있는 상식들을
꼼꼼히 알려주기에 생활에 적용한다면 키, 집중력은
저절로 해결이 될거 같으네요^^
잘못된 자세, 생활 습관은 자신조차도 모를수 있어요.
옆에서 끊임없는 관심을 보이고
스스로도 노력한다면 건강하고 멋진 몸을 만들 수 있고
왜 척추를 반듯하게 펴야 하는지 깨닫게 하고
척추를 바르게 해주는 운동을 짬짬이
열심히 하도록 도와주는 이 책은 척추 건강을 위해
읽어두면 많은 도움이 될꺼 같아요^^