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다이어트 브런치 & 러너 - 간단하고 쉽게 만드는 저칼로리 건강요리
조미연 지음 / 경향미디어 / 2011년 10월
품절
사실 굳이 다이어트 레시피가 아니라고 해도
뭔가 반찬 하나를 하려해도 레시피북을 찾으면
없는 재료가 많아서 냉장고에 뭔가가
가득 쌓여 있는데도 또 다시 마트에 가게 되곤 했는데,
이 책은 그런 제 고민을 덜어주는 효자노릇을 해줄거 같아요.
입맛 없는 날, 거르기 쉬운 한끼 식사도
브런치로 멋지게 차려낼 수 있게 도움을 주는 책!!
기본 재료 설명을 보니 크로와상이 다른 빵들에 비해서
지방분이 많고 칼로리가 높아 채소를 곁들여 먹는게
어울리는 재료라 소개되어 있네요.
어쩐지 입맛에 잘 맞더라니.. 호텔 조식 부페에서
따끈하게 나온 크로와상에 버터 잔뜩, 잼잔뜩 발라 먹는것을
너무나 좋아하는 저는 칼로리가 누적, 축적될 수 밖에
없는 그런 음식을 먹었던 것이였지요.
다양한 메뉴를 맛있고 건강하게 만드는 색다른 레시피를
소개하고 있어서 다이어트 식단을 행복한 입맛으로
채워줄 고마운 책이 되어줄꺼 같으네요.