˝지금 당장 건강에 투자하라˝로 부모님 건강을 챙겨보겠습니다.

지금 당장 건강에 투자하라!
윤민호 지음 / 매일경제신문사 / 2022년 8월

Youtube, Blog로 영양제에 대해 많이 찾아본다. 분산화된 지식을 받아들이며, "분명히 전문가들 말이라 다 맞을텐데...뭐가 좋다는 거야?"라는 헷갈림이 온다. 이것도 해보고 저것도 해보지만, '빨리'문화에 익숙한 한국인이라 단기간에 성과가 나오길 원하는 내용을 찾아 헤매곤 했었다. 여기서 찾아보면서 더 헷갈리게 되었다. 이러한 불편함으로 영양제를 본격적으로 먹기 시작한 5개월 동안 고민하던 중 '지금 당장 건강에 투자하라'를 만나볼수 있었다. 어떤 내용들이 담겨 있었을까?

소 주제에 "직접 찾고 바른 방법을~"이라는 글을 담은 이유는 저자 소개에서 찾을 수 있었다. 한 자기계발 유튜버가 "우리가 책을 읽는 이유가 자신의 문제를 해결하기 위함이에요"이라고 하였다. 20대 후반이 되어 본격적인 독서 삼매경이 빠진 자신으로서는 굉장히 공감이 가는 내용 이었다. 아쉽게도 내가 10대 시절부터 나의 문제를 해결해냈다면 윤 저자처럼 약학을 전공했지 않았을까? 라는 아쉬움이 있을 정도로 부러운 사람이었다.

허약한 체질로 낮은 스트레스 역치로 인한 갈등에서 회피했던 경험이 있었기에 저자의 노고가 얼마나 담겨있을지 궁금했던 책 이었다. 책을 읽으면서 건강에 관심많은 2030세대에게 적극적으로 추천해주고 싶었다. 나처럼 스트레스 수치가 낮아서 영양제로 더 원활한 생활 주기를 가지고 싶은 분이나, 다른 고민들을 운동 외 영양제까지 보완해내는 계기를 가지고 싶은 분들에게 정말로 추천해주고 싶었던 책이다. 나는 이번 책을 읽으며, "아 내가 잘 못 알고 있는 것이 아니라, 너무 많은 정보에서 갈피를 못 잡고 있었구나"라고 깨달음도 얻었다.

위에 내용이 너무 공감 되었다. 돈,명예, 친구는 내가 건강하면 다시 쌓아올릴 수 있다. 이전에 무너졌더라도 무너졌기에 무너지지 않는 방법을 잘 알고 있다. 하지만 건강은 한 번에 무너지면 다시 새롭게 쌓는 법을 찾기가 어렵다. 몸은 하나로 연결되어 있다는 점에서 여러 복합 적인 것이 외관으로 보이지 않는 뇌, 장, 간 등 다양한 장기들과 연결되어 있다. 미리 더 나은 생활 습관에 보완제를 통한 건강을 챙기는 법을 선수적으로 챙겨야된다는 점을 잊지 않으면 좋겠다는 생각이 들었다.

예전에는 성공적인 삶을 위해서는 돈, 명예, 권력이 중요하다고 생각했다. 일정한 Gapyear 를 보내며, 건강이 제일 중요하다고 여기게 되었다. 그래서 생활 습관도 주어진 환경에서 계속 변화를 주고는 20대 초중반보다 더 안락한 삶을 누리고 있다고 생각하는 예비 30살이다. 집에 60세 넘는 부모님이 계시다면 꼭 정석처럼 구비해두셨으면 좋겠다. 의사도 "운동하세요. 식단 조절하세요"라고 하더라도 안하시는 분들이 있는 만큼, 가족이 미리 챙겨주면 미래에 지출될 수 있는 병원비를 다른 쪽에 활용해볼 수 있을 것이라 보인다.