기적의자신감수업-로버트앤서니

기적의 자신감 수업 - 내가 얼마나 위대한지 알려주고 그래서 자존감을 한껏 높여주고 직관을 깨워 잠재력을 보여주고 그 어떤 것도 실현할 수 있다는
로버트 앤서니 지음, 이호선 옮김 / 청림출판 / 2016년 11월

기적의 자신감 수업-로버트 앤서니 지음/이호선 옮김

자신감...막연하게 나는 자신감이 없다..나는 할 수 없어..축 늘어진 어깨와 부정적인 말로 내 앞을 또 가로막는다.또! 또!! 에휴~

나 자신을 자책하는 것에 익숙해진 지금,,,우물안개구리처럼 이 안에서만 보고싶고 이 안에만 있길 원하는 나에게 언제쯤 끌어올려지려나,,,자신감,,

이 녀석을 꺼내기만 하면 일이 술술 풀릴 것 같은데...

어떻게하면 자존감을 한껏 높여주고 직관을 깨워 잠재력을 보여주고 실현할 수 있을까?

하는 물음에 속시원한 답을 들려줄 ‘기적의 자신감 수업’

이 책에서는 상상을 현실로 만드는 절대적 자신감의 14가지 비밀을 알려줍니다.

이 책을 읽고 자신감을 키워 내 꿈을 당당히 펼칠 수 있는 나로 거듭나길 바랍니다.

‘기적의 자신감수업’에서는 우리는 모두 자기최면에 빠져있다고 한다. 고로 우리의 깨달음을 방해하는 것들을 치우고 잠재력과 가능성에 집중!! 의존하는 것에 벗어나 나 자신에게 집중!! 자존감이 낮은 이들의 행동패턴을 파악하고, 자신을 받아들이는 지혜를 갖을것!! 나쁜 습관부터 고치고 긍정적인 인식으로의 변화를 꾀한다. 그리고 자신에게 일어나는 모든 일을 사랑하고 타인의 행복에 공헌하고 경청!!

이러한 것들을 위해 시간을 효과적으로 사용할 수 있는 방법이 필요하다.

시간을 보다 효과적으로 사용하고 싶다면 먼저 우선순위를 정해라. 이를 잘 활용할 수 있는 방법은 맹리 저녁 잠자리에 들기 전, 당신이 다음날에 하고 싶은 가장 중요한 6가지 일에 대해 목록을 써라. 목록을 만들었으면 이것들을 우선순위에 맞게 배열한다. 일단 하기로 했던일들을 끝내면 당신은 무한한 성취감에 젖어들고 일을 하나씩 완성할 때마다 그 다음에 해야할 일은 더 쉬워 보인다.

이러한 목록을 매일매일 실천해 나가기위해서는 목표를 행동으로 이끄는 과정이 필요하다. 목표를 행동으로 이끄는 과정은 첫째, 인생의 중요 영역인 직업, 재정, 육체, 정신, 가정, 영성에 대한 목표를 세울 것. 둘째, 각각의 목표를 장기 목표와 단기 목표로 구분할 것. 셋째, 목표를 향해 나아가기 위해 필요한 행동과 일을 기술할 것. 넷째, 성숙한 나를 위한 5개년 계획을 수립할 것

가장 작은 것부터 실현해나가면 작고작은 자신감들이 점점 성장해서 커져나아갈 것이다.

이 책을 읽고나서 나는 마음이 즐거워졌다. 내 스스로가 나를 어둡게 만들었구나..이제는 내가 긍정으로 밝음으로 나를 만들어야겠다는 희망찬 설렘이 나를 변화하게 만듭니다.