<슬로 에이징 에이지>/이은진 지음/라온북

슬로 에이징 에이지 - 노년의 자유를 꿈꾼다면 챌린저가 되어야 한다!
이은진 지음 / 라온북 / 2024년 12월

<슬로 에이징 에이지>/이은진 지음/라온북

<슬로 에이징 에이지>는 노화에 대한 새로운 시각을 제시하며, 나이듦을 두려워하지 않고 오히려 긍정적으로 받아들이는 방법을 제안하는 책이다. 저자는 매일 아침 자전거와 카약을 타며 시작하는 루틴을 통해 근육을 저축하고, 독서를 통해 삶의 방향을 설정하는 모습을 보여준다. 이는 단순한 취미가 아닌, 미래를 준비하는 중요한 활동으로 자리매김한다.

이 책의 첫 번째 파트에서는 60대부터 시작되는 진짜 인생에 대해 설명한다. 저자는 '슈퍼 에이지'라는 개념을 통해 나이가 많아도 여전히 새로운 도전을 할 수 있다는 희망을 전달한다. 특히 '가짜 나이'와 '진짜 나이'를 구별하는 방법은 독자들에게 나이에 대한 고정관념을 깨뜨릴 수 있는 기회를 제공한다. 저자는 나이에 속지 않고 자신의 가능성을 믿는 것이 중요하다고 강조한다.

두 번째 파트에서는 노장들의 인생 이야기를 통해 그들의 지혜와 경험을 나눈다. 김형석 교수와 신영균 배우 등 다양한 인물들의 이야기는 독자들에게 동기부여가 된다. 이들은 나이를 잊고 여전히 활발하게 활동하며, 삶의 질을 높이고 있다. 이들의 이야기를 통해 독자는 나이와 관계없이 인생을 어떻게 멋지게 살아갈 수 있는지를 배울 수 있다.

세 번째 파트는 슬로 에이징을 위한 실질적인 테크닉을 제시한다. 미래를 구축하고 경제를 관리하며 건강을 유지하는 방법은 단순한 조언이 아닌, 실제로 실행할 수 있는 구체적인 계획들이다. 특히, '내 몸이 가장 진실한 자산이다'라는 메시지는 건강 관리의 중요성을 다시 한번 일깨워준다. 저자는 운동을 통해 몸의 밸런스를 유지하고, 도전하는 삶을 살 것을 권장한다.

마지막으로, 저자는 풍요로운 관계 형성과 개인의 성장 노하우를 통해 독자들이 지속적으로 발전할 수 있도록 돕는다. 좋은 인간관계를 맺고, 나만의 성장 방법을 찾는 것은 노화의 과정을 더욱 의미 있게 만들어준다. 특히 '혼자 노는 힘'이라는 개념은 독립적인 삶의 중요성을 강조하며, 개인의 가치를 높이는 데 큰 도움이 된다.

이 책은 나이가 많아지면서 느끼는 불안과 두려움을 극복하고, 오히려 새로운 도전의 기회로 삼을 수 있도록 도와준다. 저자의 에너지가 넘치는 삶의 모습은 독자들에게 큰 영감을 주며, 나도 이러한 삶을 살아보고 싶다는 동기를 부여한다. 호르몬 변화로 인한 노화의 속도를 느끼며 방관하는 자신을 미워하는 이들에게 이 책은 큰 동기부여가 될 것이다.

결국, <슬로 에이징 에이지>는 노화가 아니라 새로운 시작이라는 메시지를 전하며, 독자들이 자신의 삶을 활력 있는 봄처럼 피워낼 수 있도록 이끌어준다. 나이와 상관없이 도전하며 살아갈 수 있는 방법을 제시하는 이 책은 모든 이들에게 필요한 지침서로 추천할 만하다.

출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 서평입니다.