관계도 반품이 됩니다 - 박민근 - 꼬여버린 인간관계 신중하게 반품하세요

관계도 반품이 됩니다 - 날 함부로 대하는 못된 사람들에게 안녕을 고하는 법
박민근 지음 / 글담출판 / 2019년 8월

사람은 사회적 동물이므로 인간관계는 필수이지만 가장 힘든 것이기도 하죠. 저야 거의 히키코모리처럼 지내고 있기 때문에 남들보다는 인간관계 힘들어하는 게 적지만, 대형 폭탄 같은 관계가 몇 개 있어서 나름 엄청나게 스트레스받습니다. 인터넷에서 썰을 읽다 보면 왜 저런 사람과 계속 관계를 맺는가 싶은데 아마도 손절할 수 없는 사이라고 생각하거나 손절할 스트레스를 감당하지 못해서 그냥 견디고 있는 것 같습니다. 한두 번 마주치고 말 사이나 일시적인 관계라면 그냥 참고 넘어가겠지만 계속해서 봐야 하는 사이라면 정말 힘들겠죠. 그럴 땐 좀 단호해질 필요가 있지 않나 합니다. 관계 개선을 하던지 반품을 하던지.

이번에 읽은 책 <관계도 반품이 됩니다>는 제목과 표지 모두 눈을 끌었습니다. 쇼핑몰에서 잘 못 산 물건을 반품하듯이 잘 못된 만남, 잘못 꼬은 인간관계를 반품할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 쓰레기, 자존감 파괴범 같은 사람과 더 이상 관계하지 않아도 된다면요.

그러나 그게 그렇게 말처럼 쉬운가요. 쇼핑몰에서 잘 못 산 물품도 반송하기 귀찮아서 그냥 쓰는 사람이 많은 판에 인간관계라는 게 그렇게 쉽게 잘라지는 게 아니잖아요. 하지만 다년간 인간관계를 잘라본 제가 말씀드리자면. 예. 힘듭니다. 자르기 전과 자른 후 무척 힘들어요. 어떤 관계는 그걸로 딱 끝나서 시원하기도 하지만 자르려고 해도 투명하게 연결되어 있어서 잘 자를 수 없을 때도 있거든요. 둘만의 문제가 아니라 주변 사람까지 얽혀있는 경우엔 더 그렇죠.

이 책은 그런 스트레스에도 불구하고 정리해야만 하는 - 정리하는 과정에서 받는 스트레스가 정리 전의 스트레스보다 강하더라도- 사람들을 현명하게 잘라낼 수 있는 방법에 대해 이야기합니다. 인간관계를 정리하거나 재정비하거나 혹은 자기 자신을 돌아보는 방법에 대해서도 생각해 볼 수 있습니다. 불편한 사람을 잘라내겠다고 마구잡이로 칼을 들이대는 게 아닌, 신중하고 현명한 방법을 찾아볼 수 있습니다.

이 책은 자기 계발서이지만 저자가 심리 병원에서 인문치료를 하고 있으니만큼 뇌피셜에 의한 조언이 아니라 문학, 철학, 심리적인 근거와 상담 사례를 통해 얻은 것들을 체계적으로 쉽게 풀어내고 있어 머리에 쏙쏙, 마음에 쏙쏙 들어옵니다. 어렵지 않고 쉽습니다. 인간관계 때문에 우울하거나 답답해 글이 눈에 잘 안 들어오는 시기라도 조금씩 읽으며 마음을 잡아 볼 수 있었거든요.

책을 덮고 나서 혹시 나는 반품 당할 사람은 아닐까에 대해서도 생각해보았습니다. 썰을 보면, 피해자만 있는 것 같은 세상이지만 분명 불편하게 만드는 혹은 가해자도 있을 겁니다. 그럼 이런 사람과 저런 사람으로 양분되는 걸까요? 그렇진 않을 겁니다. 나는 이쪽에서 이런 불편을 겪지만 저쪽에서는 불편을 주는 사람일 겁니다. 책을 읽으며 반품 대상에 대한 대처법을 익힘과 더불어 나 자신에 대해 고찰을 할 수 있어서 좋았습니다.

며칠 전의 저는 괴로움을 당했지만, 오늘은 폐를 끼쳤습니다.

나는 미움과 분노, 질투에 휘말린 사람들을 만날 때마다 용서 훈련을 권한다. 효과가 가장 좋기 때문이다. 그런데 용서 연습에 앞서 감사 훈련부터 권한다. 용서의 전 단계가 바로 감사다. 감사의 마음이 늘어나야 용서도 가능하다. 이는 마음의 체력을 키우는 일이라고 할 수 있다. -p.33

혹시 지금 당신 주변에는 반품해야 할 인간관계가 없는가? 막말과 비난, 상처 주는 말이 난무해서 내 영혼을 서서히 망가트리는 관계 말이다. 서른 즈음 나는 수십 명이 넘는 사람들과 일순간 관계를 끊은 적이 있었다. 대량 반품 사태에 들어간 것이다. 당시 나는 사람들과 관계가 끊기면 모든 것이 끝날 줄로만 알았다. 하지만 나는 지금 비교적 잘 살고 있다. 내게 소중하고 꼭 필요 한 몇 사람만 잘 지켜낸다면 그 외의 사람들과 만나고 헤어지는 일은 다 견뎌 낼만하다. 그러니 반품해야만 할 것 같은 인간관계가 있다면 너무 고민하지 말고 정리해도 괜찮다. 물론 신중한 선택은 필수이지만 말이다. - 뒤표지에서