[중요한 건강 상식]
잠을 자고 일어나서~~,
가장 먼저 해야 할 일...!
양치를 해야 합니다.
밤새,
입 안에서 번식한 세균이.
어마어마 하게 많답니다.
대부분,
그냥..
대충 물로 헹구고서,
냉수를 마신다고 합니다.
아니요...큰 잘못입니다.
많은 세균을 매일 매일 먹고 계시는겁니다.
그러니,
위암 발생룰...세계 1위가 되는 겁니다.
특히,
양치할때 잘 해야하는것은,
혓바닥에 붙은 것들을 알뜰히 제거를 해야합니다.
빨갛게 혓바닥 색이 변할때까지...
칫솔로 계속 문지르고 물로 헹구고를....대여섯번 정도하시면...혓바닥 돌기가 생생히 살아있는걸 볼 겁니다.
그렇게하고 나서,
꼭....녹차 내지는...청병보이차.. .또는 쑥차...감입차.를 350cc정도를 마십니다.
그래야,
식도와 위장을 씻어내립니다.
이렇게 하시면,
절대 위암과 모든 암에서,
벗어날 수가 있습니다.
몸에 좋다고 무엇을 먹을것이 아니라.....청소부터 해야합니다.
꼭...실천해보십시요.
위장 기능도 좋아지고,
피부혈색도 좋아지고,
보약이 따로 필요치 않습니다.
작은 실천으로 큰 이익을 보는것은.현명한 처사겠지요...
아ㅡㅡㅡㅡ,
저녁에 자기 전에도 이렇게 해야합니다...,!
8:30앱으로..
http://830.thezum.kr/rec/?287. 이렇게 해야한대요^^