정말 배고파서 먹고 있는가?다이어트는 왜 실패하는가?(찔림;;;)이 책은음식 중독, 신진대사, 체중 정착점 ...첨단 의학이 밝혀낸 살찌는 몸의 비밀을 공개하고 있다.가짜 허기에 중독된두뇌를 리셋해 보자.
유튜브 콘텐츠의 기획력과 설명력 덕분인지감히시대별 흐름 중심의 한국사 입문서라 할 만 하다.수능과 내신, 한국사능력검정시험 대비는 물론 성인 교양서로도 폭넓게 활용 가능하며, 수업 자료로 활용하기에도 적합한 책.역사 공부를 시작하는 학생, 교사, 그리고 역사를 다시 정리하고 싶은 모든 성인 독자에게 추천할 수 있는 한국사 입문서!한국사를 좋아하는 1인으로나름 시중의 한국사 도서들을 많이 본 독자로서감히 덧붙이자면차별화된 탁월한 한국사 도서라 할 만 하다.강추.
이 모든 게 1932년의 일이었다. 이봉창, 최흥식, 유상근, 이덕주, 유진만, 윤봉길, 안공근, 노종균……결코 잊어서는 안 될 대한민국의 자랑스러운 이름들... 광복 80주년, 꼭 읽어야 할 책! 강추!우리가 기억하지 않으면, 누가 기억하는가!
마라톤은 더 이상 프로 러너만의 전유물이 아니다!너저분한? 완주 메달이 말해주고 있듯이,우리집에도 달리기 좀 하는 남(?)편님이 계시니 말이다.요즘은 젊은이들이 풀장착하고 뛰는 모습들을 쉽게 마주한다. 누구나 쉽게 도전할 수 있는 취미의 영역에 가까워졌다는 말이 실감난다.이 책은 러닝화 선택법부터 부상 방지 자세, 마라톤 대회 전 준비 루틴, 경기 중 생길 수 있는 응급상황 대처법, 그리고 달리기 이후 회복과 근력 보강까지 마라톤을 준비하는 모든 이가 꼭 알아야 할 내용을 친절하고 깊이 있게 풀어냈다. 막막한 무경험자거나,부상으로 지친 경험자거나,호기심 천국 초보자라 하더라도어떤 레벨이든 독자 러너의 페이스에 맞추어 따라 할 수 있도록 구성되어 있으니 걱정은 금물.
이 책과 함께라면,우리를 들었다 놨다 하는 호르몬의 세계를 제대로 이해할 수 있을 듯 ...뿐만 아니라,호르몬이라는 것이과학자와 의학자만의 몫이 아니라 우리 모두가 함께 고민해야 할 문제라는확장적 사고까지 가능하게 해 준다. 이 책으로 호르몬 지식을 통해 그것과 친근해져서 일상에서 우리 몸과 마음을 잘 돌볼 수 있는 방법을 함께 고민해보는 시간이 되면 좋겠다.우리가 호르몬을들었다 놨다 하는 나날이 되길 ♡