현대인의 필독서

고요하고 단단하게, 채근담 - 무너지지 않는 마음 공부
홍자성 지음, 최영환 엮음 / 리텍콘텐츠 / 2025년 8월

스트레스와 불안, 소음들이

어지러운 마음을 더욱 휘저어 놓아

갈피를 잡기 어렵게 할 때,

평정심을 잃지 않고

내면을 수양하는 방법 뿐 아니라

깨달음까지 안겨 주는 채근담.

​

진정한 행복은

내면의 만족에서 오는 법! ♡

​

마음의 품격,

단단한 중심,

고요한 위엄,

현명한 너그러움,

나만의 속도,

가족의 온도,

영원한 당당함,

선행의 힘,

꾸준한 걸음,

단단한 울림,

균형의 미학,

냉정한 통찰,

삶의 중심,

침묵의 지혜,

참된 평안,

진정한 기쁨,

순수한 공부,

본래의 나 ...

​

실제 삶에서 적용 가능한 방법들을 제시하여주니

오늘부터 1일차!

자신을 되돌아보는

비만 해방 - 가짜 허기에 중독된 두뇌를 리셋하다
데이비드 A. 케슬러 지음, 이충호 옮김 / 웅진지식하우스 / 2025년 8월

정말 배고파서 먹고 있는가?

​

다이어트는 왜 실패하는가?

​

(찔림;;;)

​

이 책은

음식 중독, 신진대사, 체중 정착점 ...

첨단 의학이 밝혀낸 살찌는 몸의 비밀을 공개하고 있다.

​

가짜 허기에 중독된

두뇌를 리셋해 보자.

너무 재밌는 역사책

한 권으로 끝내는 로빈의 한국사 - 교양부터 내신·수능·한능검까지, 지금 가장 잘 정리된 한국사
로빈의 역사 기록 지음 / 메가스터디북스 / 2025년 7월

유튜브 콘텐츠의 기획력과 설명력 덕분인지

감히

시대별 흐름 중심의 한국사 입문서라 할 만 하다.

​

수능과 내신, 한국사능력검정시험 대비는 물론

성인 교양서로도 폭넓게 활용 가능하며,

수업 자료로 활용하기에도 적합한 책.

​

역사 공부를 시작하는 학생,

교사, 그리고 역사를 다시 정리하고 싶은 모든 성인 독자에게

추천할 수 있는 한국사 입문서!

​

한국사를 좋아하는 1인으로

나름 시중의 한국사 도서들을 많이 본 독자로서

감히 덧붙이자면

차별화된 탁월한 한국사 도서라 할 만 하다.

​

강추.

우리가 자랑스럽게 기억해야만 하는 이야기

상해 임정, 최후의 날
이중세 지음 / 마이디어북스 / 2025년 8월

이 모든 게 1932년의 일이었다.

​

이봉창, 최흥식, 유상근, 이덕주,

유진만, 윤봉길, 안공근, 노종균……

결코 잊어서는 안 될 대한민국의 자랑스러운 이름들...

​

광복 80주년, 꼭 읽어야 할 책! 강추!

우리가 기억하지 않으면, 누가 기억하는가!

건강한 삶을 위한 필독

마라톤, 저 뛰어도 될까요? - 부상 없이 완주하는 42.195km
남혁우 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 8월

마라톤은 더 이상 프로 러너만의 전유물이 아니다!

​

너저분한? 완주 메달이 말해주고 있듯이,

우리집에도 달리기 좀 하는 남(?)편님이 계시니 말이다.

​

요즘은 젊은이들이

풀장착하고 뛰는 모습들을 쉽게 마주한다.

누구나 쉽게 도전할 수 있는

취미의 영역에 가까워졌다는 말이 실감난다.

​

이 책은

러닝화 선택법부터 부상 방지 자세,

마라톤 대회 전 준비 루틴,

경기 중 생길 수 있는 응급상황 대처법,

그리고 달리기 이후 회복과 근력 보강까지

마라톤을 준비하는 모든 이가 꼭 알아야 할 내용을

친절하고 깊이 있게 풀어냈다.

​

막막한 무경험자거나,

부상으로 지친 경험자거나,

호기심 천국 초보자라 하더라도

어떤 레벨이든

독자 러너의 페이스에 맞추어 따라 할 수 있도록

구성되어 있으니 걱정은 금물.