젊어지는 스위치를 켜라 - 매끈한 피부부터 요요 없는 다이어트까지
이케타니 도시로 지음, 나지윤 옮김 / 향기책방 / 2026년 2월
평점 :
장바구니담기


전문가 저자 답게

혈관이 외모에 끼치는 결정적인 영향을

의학적 지식을 총동원해 설득력 있게 설명한다.

​

물고기는 OK, 그냥 고기는 NO!

오메가6는 줄이고, 오메가3는 올리고!

​

식사는 무작정 참거나 칼로리를 계산할 필요가 전혀 없다!

그 대신 ‘혈관이 좋아하는 순서’로 먹으면 된다!

​

(야, 너도? 나도 할 수 있어~~)

희망적인 이 책,

건강도 다이어트도 모두 겟! 해 봅시다.

(칭찬해 주는 사람도 곁에 두면 최고 이상적!)

​

참!

지금 배가 고프다구요?

배고픔은 다이어트할 절호의 기회.

'내 지방이 타고 있겠구나' 즐기면서,

이 책과 함께

30분, 가능하다면 한 시간 정도만 참아 봅시다.

​

추천 ♡

​

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
l 공유하기 l 북마크하기찜하기 lthankstoThanksTo