젊어지는 스위치를 켜라 - 매끈한 피부부터 요요 없는 다이어트까지
이케타니 도시로 지음, 나지윤 옮김 / 향기책방 / 2026년 2월
평점 :
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전문가 저자 답게

혈관이 외모에 끼치는 결정적인 영향을

의학적 지식을 총동원해 설득력 있게 설명한다.



물고기는 OK, 그냥 고기는 NO!

오메가6는 줄이고, 오메가3는 올리고!



식사는 무작정 참거나 칼로리를 계산할 필요가 전혀 없다!

그 대신 ‘혈관이 좋아하는 순서’로 먹으면 된다!



(야, 너도? 나도 할 수 있어~~)

희망적인 이 책,

건강도 다이어트도 모두 겟! 해 봅시다.

(칭찬해 주는 사람도 곁에 두면 최고 이상적!)



참!

지금 배가 고프다구요?

배고픔은 다이어트할 절호의 기회.

'내 지방이 타고 있겠구나' 즐기면서,

이 책과 함께

30분, 가능하다면 한 시간 정도만 참아 봅시다.



추천 ♡


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