'자존감'을 뇌과학적 개념인 ‘자기감’과 대비해 읽었다.건강한 자기감을 유지하기 위해 뇌과학 관점에서 제안해 준다.내 몸과 소통하는 자기감이마음의 자존감과 사회적 공감력을 높인다고 한다.마음의 자존감과 사회적 공감력을 높여 보자.우선 나의 감정에 집중하기!정체성이 잘 확립되어 있다면아름다운 자아존중감을 기를 수 있고,자아존중감이 무너지지 않는다면튼튼한 정체성이 세워질 것이다.'있는 그대로의 내 모습에 대한 긍정!'어쩌면 너무나도 주관적이지만,주관적이기에 내 삶에 잘 적용할 수 있다.모두! 화이팅!