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슬럼프 심리학 - 오래된 습관 슬럼프와 이별하는 법
한기연 지음 / 팜파스 / 2009년 11월
평점 :
절판
슬럼프.. 우리는 곧잘 “슬럼프에 빠졌다” 라고 말한다.
자신이 지금 느끼는 게 무엇인지. 무슨 일이 일어났는지. 무엇을 할 수 있는지를 모르기 때문에 좋은 방법을 선택할 수도 없고, 행동으로 옮길 수도 없다. 이것이 바로 우리가 흔히 말하는 ‘슬럼프’이다.
우리는 슬럼프에 빠졌다는 것을 자각하면서도 슬럼프를 벗어나고자 제대로 노력하지 못해서, 벗어나는 방법을 몰라서 슬럼프를 이겨내지 못하고 방치해 놓다가 다시 똑같은 문제로 더 깊은 슬럼프에 빠지곤 한다. 이 책은 여러 슬럼프에 빠진 상황을 제시하고 그 슬럼프를 어떻게 이겨냈는지 과정만 보여주는 책이 아니다. 슬럼프에 빠지게 된 원인이 어디에서 나왔고, 그것을 극복해내기 위해서 자신의 든든한 후원자를 찾아 슬럼프와 이별하도록 도와주는 책이다.
내가 이 책을 선택한 것은 지금의 지루하고 답답한 일상에서 벗어나고 싶기도 하고 나 자신을 좀 더 아끼고 챙겨줄 수 있는 진정한 후원자가 되고자 이 책을 선택하였다. 항상 슬럼프에 빠지면 ‘이것을 어떻게 하면 잘 견뎌낼 수 있을까, 빨리 벗어나고 싶다’ 만 생각했었는데 이 책을 읽고 나서 내가 지금까지 잘못 생각했구나 하는 것을 절실히 느낄 수 있었다. 난 지금까지 모래 구덩이에 머리를 처박고 사냥꾼이 지나가길 기다리는 타조처럼.. 그렇게 슬럼프를 벗어나고자 하였다. 이제부터는 똑바로 상황을 직시하여 그 상황을 이겨내고자 노력하는 내가 되고자 노력할 것이다.
이 책에서는 모든 슬럼프의 원인은 자기 자신에게 있고, 이것을 넘어서기 위한 첫걸음은 자신에게 솔직해지는 것이라 한다. 슬럼프에 빠질 때마다 시간이 다 해결해 줄거라 여기지 말고 자기 자신에게 솔직해져서 원인을 찾아 그 슬럼프들을 잘 이겨내길 바란다.
한 번 생각해 보자. 우리의 근심, 걱정 중에 지금 현재가 차지하고 있는 게 얼마나 되는지를. 아마도 대부분이 이미 벌어진 과거 일일 것이다. 그리고 그 비슷한 양의 근심은 일어나지도 않은 미래에 대한 것일 것이다.
나를 인정해주고 믿어주고 울어도 괜찮다고 말해주는 후원자를 한 사람씩 챙기기를 바란다. 그 후원자는 바로 당신 자신이다.