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여자는 체력 - 근육운동부터 자기방어까지 운동 코치 박은지의 내 몸 단련법
박은지(데조로) 지음 / 메멘토 / 2019년 10월
평점 :
일단 저는 이 책을 두 딸의 필수 독서 목록에 포함시켰으며 모든 여성들이 읽길 바랍니다.
크롭티에 레깅스가 잘 어울리는 몸매를 위한 운동책이
아니라 건강한 삶을 살기 위한 신체 단련 책입니다.
여기서 신체는 몸에 깃든 정신까지 포함한 건강한 인간
자체입니다. 여성의 눈으로 거대한 헬스산업이 가진 문제점과 사회적 편견을 지적하고 두려움 없이 자신의 신체를 받아들이도록 저자는 얘기합니다. 자신의 몸은 싸워야할 적이 아니라 긴 인생을 내 의지대로 자유롭게 살 수 있게 해 주는 원동력임을 깨닫게 해 줍니다.
마른 몸에서 아름다움을 느끼도록 강요하는 사회적 편견에서 건강함으로 눈을 뜰 수 있도록 꼭 읽어보길 바랍니다.
미국 메이오클리닉의 여성 심장 질환 전문가인 헤이스박사는 "연구자들은 아직도 여성의 건강과 관련해 ‘비키니 접근 ‘방식‘을 벗어나지 못하고 있다." 하고 꼬집었다.
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