재미가 습관 되는 법

재미가 습관 되는 법 - 삶이 허무한 사람들을 위한 10가지 인생 프레임워크
마이크 러커 지음, 김재경 옮김 / 청림출판 / 2025년 2월

 요새는 삶의 목표를 행복이라고 말하는 사람들이 많아진 세상입니다. 그런데 그렇게 행복이라는 목표를 향해 살아가다 보니, 평소에 생각했던 행복이라는 목표를 힘들게 달성한거 같은데도, 금새 그 행복감이 사라지는것 같이 느껴지고, 물질적인 행복과 마찬가지로 가져도 가져도 만족을 못하게 되면서, 노력해서 얻은 것들이 오래가지 못하고 자꾸 사라져가는 것에 지쳐서 허무함을 느끼게 됬고, 행복이라는 나의 인생 목표가 잘 설정된 것인지 궁금할 때가 많았습니다. 그런 허무함을 느끼는 와중에, 아이들이 너무나도 중요하게 생각하고 좋아하는 재미에 관련된 책이, 재미가 습관이 되는 방법을 알려준다고 하니, 기대를 하며 책을 보게 되었습니다.

 저자는 행복은 도파민과 연관, 중독과 관련되어 있을수도 있어서 더 큰 만족감이 와야 하며, 비교감으로 진정한 행복을 지속적으로 느끼는 것은 힘들고, 재미라는, 바로 즉각적으로 느낄수 있고, 직장, 일, 아이와의 관계 등 고통을 느낄 가능성이 큰 곳에서 재미를 느끼는 여러가지 방법들을 알려줍니다. 맨처음부터 적용하기에는 연습이 필요한 프로세스이긴 하지만, 왜 거창한 행복이 아닌 단순하면서도 즉각적이고 쉽게 얻을수 있는 재미를 중요하게 생각하고, 재미를 찾고 즐기는 것이 습관이 되게 하는 방법들에 관한 연구가 흥미롭고, 관심이 갔습니다. 행복이라는 거창하고 큰 목표에 짓눌려서 살아가는 소소한 재미를 느끼지 못하는 건 아닌가, 하는 생각에 저자의 여러 제안들을 실생활에 많이 접목해보고 작고 소소한 재미를 습관처럼 느껴보고 싶은 생각이 들었습니다.

 단순하면서 허무하지않고 즐겁게 인생을 살아가고 싶은 사람들에게 이 책을 권합니다.

문해력을 위한 윤동주 전 시집 필사 북

문해력을 위한 윤동주 전 시집 필사 북 - 써보면 기억되는 어휘와 문장 그리고 시어들
윤동주 지음, 민윤기 해설 / 스타북스 / 2025년 1월

이 글은 출판사의 지원으로 주관적으로 작성하였습니다. 

윤동주는 일제강점기때 독립에 대한 소망을 담은 시를 쓴, 젊은 나이에 세상을 떠난 뛰어난 시인 정도로 알고 있었습니다. 그의 대표시 서시, 자화상 등의 유명한 시는 도입부 만으로도 많은 사람들이 알고 있을거라고 생각합니다. 이번에 윤동주의 미발표 시, 산문등 그의 짧은 글들까지 모두를 묶은 필사북이 나왔다고 해서 기대하면서 책을 보았습니다.

'서시'라고 알고있는 윤동주의 대표 시는 제목이 윤동주의 자필 원고에 어디에도 나오지 않는다고, 서시말고 '하늘과 바람과 별과 시'라는 시에서 나오는 단어들로 엮은 제목을 붙여주는 것이 좋을 것 같다는 글을 보고, 제목이 주는 친근한 느낌에 그 시대상에 더 몰입하면서 읽고, 필사할 수 있었습니다. 동시같이 짧으면서도 밝으 느낌이 나는 시들도 많았는데, 유명한 시들이 대부분 무거운 느낌이라 이렇게 밝고 웃음이 담긴 시도 썼을 윤동주에 대해서 새롭게 알아가게 되는 시간이였습니다.

윤동주의 다양한 글들을 읽고, 다양한 그의 세계를 느껴보고 싶은 사람들에게 이 책을 권합니다.

나를 위한 관리의 시작 셀프 경락

나를 위한 관리의 시작 셀프 경락 - 처진 피부와 깊은 주름, 비대칭과 이중턱이 고민이라면
정지은 지음 / 책밥 / 2025년 1월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

 요새 매일 아침에 일어나면 눈주위 부위가 너무 뻐근하고 부은느낌이 들면서 눈이 크게 잘안떠지고, 어깨가 굳고 결리는것을 많이 느끼고 있었습니다. 얼굴부터 온몸의 순환이 안되는 느낌에 간단한 스트레칭을 하고 있지만, 생각한 만큼 개운하게 풀리는 느낌이 없어서 마사지를 받고 싶다는 생각을 계속 하고 있었으나, 육아와 집안일 때문에 혼자서도 할수 있는, 간단하면서도 효과적인 셀프 마사지를 하고 싶다는 생각을 항상하고 있었습니다. 그러던 차에 저자의 채널을 구독하고있는 오랜 구독자로 책이 발간되었다는 소식을 들었습니다. 그동안 많이 올리셨던 영상들, 하나하나 다 좋아보여서 욕심내서 다하려고 하니 너무 많고, 그러다 보니 정기적으로 따라하기 힘들고, 어떤것을 정해서 해야 할지 모르고 있었는데, 그동안 나온 동영상중에 셀프로 마사지하기에 좋은 영상을 루틴으로 정리한 책이 나와서 너무 좋았습니다.

 무료로 볼수 있는 동영상들이 너무 많아서, 많은 동영상의 복잡성에 정신이 없었는데, 최소한으로 간단하게 딱 하면 좋을 효과적인 루틴을 방법과 횟수까지 알려주니, 셀프로 주기적으로 간단하게 할수 있어서 너무 좋았습니다. 저자가 하라고 하는 마사지 루틴들은 아주 간단해서 생각나면 하루에도 여러번 할수 있었습니다. 간단하고 따라하기 쉬워서 매일매일 빼먹지 않고할수 있어서 눈두덩이와 어깨가 좀 부드러워지고 가벼워진거 같아서 마사지, 스트레칭을 자주 해주고 있습니다.

 셀프로 마사지를 할때 제일 중요한건 간단하고 단순한 루틴이라고 생각하는데, 저자의 매일 루틴들은 간단하면서도 효과가 좋아서 자주 스트레칭과 마사지로 가뿐한 기분을 느낄수 있어서 좋았습니다. 셀프마사지 도전하시고 싶은 분들께 효과좋고 간단한 루틴을 알려주는 저자의 책을 추천합니다.

아이가 잘 먹는 5분 완성 완밥 이유식

아이가 잘 먹는 5분 완성 완밥 유아식
밥좀주이서(이정은) 지음 / 용감한까치 / 2025년 1월

[이 글은 도서를 제공 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다] 

이유식이 끝나고 유아식을 하려고 하는데, 첫째때 어떻게 음식을 했었는지, 어떤 음식을 해줬는지 도저히 기억이 나지않아서 고민하던차에 5분 완성 유아식이라는 제목에 이끌려 책을 읽게 되었습니다.

저자는 요리 초보 엄마들을 위해서 맨 처음에 어떤 재료를 사용해야하는지, 정말 필요한 몇개를 상품명까지 딱 짚어서 알려주니, 비교 검색하는 수고로움 없이 간편하게 유아식을 위한 재료들을 구비할수 있었습니다. 딱 최소한으로 필요한 그릇, 재료, 양념들과 재료들을 소분해서 보관하는 방법들, 재료들을 소분해서 큐브로 보관하는 방법들은 유아식 뿐만 아니라 일반 요리를 할때도 집에서 만든 믿을수 있는 재료들로 건강하게 요리를 할수 있을거 같아서 너무 좋았습니다.

요리 레시피들을 보니 전자레인지를 이용한 간단한 요리, 빵과 반찬들에 대한 소개가 있었습니다. 그중에 버터달걀밥은 저녁에 바로 간단하게 만들어 먹을수 있었습니다. 제빵에 관해서 관심이 많았는데, 간단하게 오트밀과 쌀가루와 전자레인지를 이용한 오트밀달걀빵은 따라하기도 너무 간단하고 좋았습니다. 감자,달걀,우유,치즈,쌀가루로 만드는 감자치즈빵은 너무 간단해서 첫째 아이와 함께 너무 재미있게 만들어서 온가족이 다같이 먹었습니다. 정말 간단하고 빠르게 아이가 좋아하는 음식들을 다양하게 만들수 있어서 좋았습니다.

요리 초보인 엄마도 쉽게 따라할수 있는 요리책으로, 유아뿐 아니라 온가족이 간편하고 건강하게 먹을수 있는 다양한 레시피가 많아서 너무 즐겁게 유아식을 하면서 육아를 할수 있을것 같습니다. 육아를 하시는 많은 부모님들께 이 책을 권합니다.

비트코인 15억 간다

비트코인 15억 간다 - 슈퍼리치의 탄생
돈복남 지음 / 코주부북스 / 2025년 1월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

비트코인 15억 간다는 자극적인 제목을 보고, 요즘 로또 1등 당첨금액과 비슷한데, 비트코인이 15억을 과연, 언제가는 갈까 하는 생각이 들어 호기심이 생겼습니다. 그리고 저자인 돈복남에 대해서도 여러번 들어본 적이 있어서 관심있게 책을 읽어보게 되었습니다.

저자는 비트코인이 15억, 지금의 가격과 비교해서 10배정도 간다고 하는 것이, 어떻게 가능하다고 생각하는지 그 근거와 다른 자산군과의 비교를 통해 비트코인이 투자자산으로서 많은 장점을 가진 자산이라고 하는 이야기를 합니다. 그리고 뒷부분에서는 투자로 큰 성공을 하기 위해서 가져야할 자세와 마음가짐, 필요한 습관에 대해서 설명하는데, 뒷부분의 저자가 실제로 생활하는 일상에 대한 설명과 저자가 추천하는 습관들은, 비트코인을 투자한다고 해서, 손쉽게 돈을 벌려고 한다고 생각하는 사람들의 편견을 깨듯 성공하는 사람들이 말하는 많은 대부분의 루틴들을 실제 행하고 있는 것을 보고 어느 분야든 성공하는 사람들은 기본 생활부터 다르다는 생각을 하게 했습니다.

맨처음 비트코인에 대해서 들어봤을 때가 2018년 이였던거 같은데, 그때는 비트코인에 대해서 범죄에 많이 사용되는 것이라고 들었고, 변동성이 너무 큰 위험 자산이라고만 생각하며 큰 관심을 가지지 않았습니다. 그런데 그로부터 7년이 지난 지금, 아직도 믿지 못하는 사람도 많지만, 비트코인의 희소성과 유동성에 대해서 많은 사람들이 관심을 가지면서 점점 가격이 올라가니 비트코인의 미래와 가치에 대한 인정하는 사람들이 계속 늘어나는것 같습니다. 비트코인으로 인생역전을 하고싶은 사람들중, 생활습관 마인드까지 기본부터 성공하는 사람들로 셋팅하고 싶은 사람들에게 권합니다.

[출처] <비트코인 15억 간다/코주부북스> 도서 서평단 모집 (발표일 1/27)_ 20분+ (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 멋쟁이 토마토