하루 한 장 365 인문학 일력

하루 한 장 365 인문학 일력 (스프링) - 매일 한 뼘씩 부모와 아이 마음이 자라는, 개정판
김종원 지음, 소소하이 그림 / 청림Life / 2024년 8월

일력형태로 매일 아이와 함께 읽고 생각을 나눌수 있는 짧은 글이 수록되어 있고, 아이가 그날의 감정에 대해서 표현할수 있는 형식으로 구성되어 있습니다. 작고 귀여워서 365일 일력이 다 들어갈까 싶었는데, 손바닥만한 크기의 종이에 알차게 앞뒤로 365일치의 일력이 인쇄돼어 있습니다.

아이와 읽기 전에 먼저 365장의 글들을 읽어보았는데, 다 읽고나니 아이를 육아할떄 가져야할 마음가짐과 양육자를 위한 위로, 아이와의 시간을 소중하게 즐겁게 보내자는 글들이 있어서 매일 한권을 한번에 다 읽어도 좋을것 같았습니다. 그러나 매일 아이와 같이 시간을 내어 좋은 글귀를 읽고 생각을 나눠보는 좋은 습관을 만든다는 점에서는 부담없이 짧은 문장들로 매일 생각을 나눠도 좋을것 같습니다.

요새 아이가 힘들어하고 하기 싫어하는 인라인 스케이트를 계속 하게할지 고민이였는데, 꾸준히하는 성실한 태도가 나중에까지 힘을 주는 태도가 된다는 말을 보고, 아이에게 힘내서 다녀보라고 할 좋은 명분이 생기게 되었습니다.

아이를 육아하면서 힘들다고 생각을 하다가도 나에게 찾아와준 아이가 기적같아서 고마운 마음을 자꾸 잊어버릴 경우가 많은데, 일력이 자꾸 그 사실을 일깨워 주어서 감사한 마음으로 육아를 할수 있을것 같습니다.

당연한 것을 자꾸 묻는 아이에게 짜증을 낼경우가 많은데, 아이가 내면에서 하고 싶은 말에 대해서 생각해보는 관점을 갖는것이 참 소중한것 같습니다.

나에게 당연한 것을 묻는 아이에게 짜증을 내듯이, 엄마가 하는 잔소리를 싫어할 것이라는 생각을 하며, 스스로 꺠닫게 기다려주는 마음을 가져야 할것 같습니다.

아이가 너무 빠르게 자라는것 같아서 힘들지만 이 육아의 기간이 멈추었으면 좋겠다는 생각도 종종하는데, 마음껏 사랑하고 충분히 즐기며 육아를 할수 있을것 같습니다.

내가 들어도 괜찮은 말을 아이에게 들려주라는 말, 내가 부모님의 의도치 않은 말에 상처받은 것을 생각하면, 정말 내가 들어도 괜찮은 말만 하는것, 그것이 아이를 존중하고 사랑하는 일인것 같습니다.

이유식 만들고 기저귀 가는 시간 3년, 질문에 답다는것 길어도 5년, 그후는 죄책감과 후회를 평생을 살수 있다는 말이 정말 와닿네요.

길게 느껴지는 짧은 유아기 기간의 육아를 즐기며 행복하게 해아겠습니다. 이 책은 소중한 아이와의 이 시간을 소중하고 즐겁게 보낼수 있게, 매일 다시 한번씩 상기 시켜주는 좋은 육아 동지가 될것 같습니다.

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

[출처] '하루 한 장 365 인문학 일력(개정판)/청림라이프' 도서 서평단 모집 (발표일: 7/27) (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 키라

사소한 것들로 하는 사랑이었다

사소한 것들로 하는 사랑이었다 - 내가 당신과 하고 싶은 것은 ㅣ 세기의 책들 20선, 천년의 지혜 시리즈 7
리처드 칼슨.크리스틴 칼슨 지음, 서진 엮음, 안진환 옮김 / 스노우폭스북스 / 2024년 7월

출판한지 30여년이 되고, 전세계적으로 2500만부가 팔린, 부부, 연인이 겪는 갈등을 위로, 공감해주며, 행복한 가정을 이루는 방법에 관해서 알려주는 에세이 입니다. 부부가 공저한 책으로 그들이 겪은 갈등과 문제들, 그것을 극복한 방법을 구체적인 예시로 많이 들었는데, 외국 저자의 글이라 이질감이 들것같았는데, 사소한 다툼들까지 너무나도 비슷하게 경험해봤던것들이라 공감하며 몰입해서 읽을수 있었습니다.

상대방의 조건, 행동이 불만족스러워서 불행하다고 생각하면, 상대방이 틀렸고, 상대방이 변해야만 행복하다고 생각할수 있습니다. 그렇게 하면 분쟁과 다툼이 계속 생기며 불행해지기가 너무나도 쉬운것 같습니다. 인간은 너무나도 부족한 존재이기 때문에, 언제나 항상 실수를 할수 있다고 인정하며, 그 실수로 인해서 상처 받지 않기를 선택하며, 상대방의 실수를 용서해야 한다고 합니다. 또한 반대로 내가 상대방에게 그러한 실수를 하지 않도록 평생 계속 배워가면, 상대방을 사랑스럽고 친절하게 대하면 그 어떤 상황에서도, 다른 사람이 보기에도 놀라운 상황일지라도 행복한 가정을 만들수 있다고 합니다. 행복한 가정이 되기 위해서 해야하는 것들은 어떻게 보면 아주 단순해서, 가정의 행복이라는 목표를 가진 사람이라면 작은 다툼과 갈등보다 가정의 행복이라는 큰 목표를 오히려 달성하기 쉽게 합니다.

안나 카레니나의 유명한 첫문장인 '행복한 가정은 모두 비슷하게 닮았지만, 불행한 가정은 저마다의 이유로 불행하다' 란 말의 의미를 이해하기 쉽지 않았습니다. 그런데 이 책을 일어보니 행복하기 위해서는 아주 명쾌하고 단순한 방법을 실행하면 되는것 같습니다. 불행해지기 쉬운 사소하고 다양한 것들을 마음에 담지 말고, 단순하고 명쾌하게 행복으로 가는 방법을 선택해야 하겠습니다. 그렇게 하는 평생의 여정중에 이 책이 옆에서 많은 도움을 줄것 같습니다.

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

[출처] <사소한 것들로 하는 사랑이었다/스노우폭스북스> 도서 서평단 후기 링크 취합 ( 마감 8/ ) (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 멋쟁이 토마토

나는 내 안의 애착을 돌아보기로 했다

나는 내 안의 애착을 돌아보기로 했다
오카다 다카시 지음, 이정은 옮김 / 초록북스 / 2024년 7월

애착은 인생초기에 가까운 사람에게 강한 감정적 유대를 형성하는 것이라고 합니다. 애착의 중요성에 대해서는 육아나 심리상담 프로그램에 자주 나와서 알고는 있었습니다. 그렇지만 애착이 왜 그렇게 중요한지, 아이의 인생 전반적인 인생에 어떻게 영향을 미칠수 있는지에 관한 책을 읽어본적은 없는것 같아서, 애착에 관한 여러권의 저서가 있는 저저의 책에 관심이 갔습니다.

저자는 애착을 삶과 죽음을 결정하는 중요한 문제라고 말하며, 안정애착이 아닌 불안정, 회피 애착들이 겪는 여러가지 문제들, 특히 요새 ADHD나 우울증, 정리를 못하는 문제 등으로 그 원인과 문제점들을 알려줍니다. 여기에서 예로 드는 여러가지 케이스에 내 이야기들이 많이 겹쳐서 너무 공감이 가고, 요새 들어서 정신의학적으로 상담이 필요한 여러가지 문제들의 원인으로 애착의 부재가 그 원인이 될수 있다는 글을 보니, 성인인 나의 애착을 점검해보게 되었습니다. 여러가지 설명과 조건들을 살펴보니 안정애착은 아닌것 같아서 그동안에 겪었던 불편함들의 원인을 알게되었는데, 원인을 알게 됬으니, 성인이 된 나의 애착은 내 스스로가 잘 돌봐주어서, 아이들까지 대물림 되지 않도록 해야 겠다는 생각이 들었습니다.

병이 있으면 아는 것 만으로도 도움이 많이 되듯이, 애착과 정신을 더욱 건강하게 만들어서 나 스스로의 건강한 생활과 더불어 육아에도 많은 도움을 받을수 있을것 같습니다.

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

[출처] <나는 내안의 애착을 돌아보기로 했다/초록북스> 도서 서평단 후기 링크 취합 ( 마감 8/3 ) (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 멋쟁이 토마토

나를 위해 살지 않으면 남을 위해 살게 된다

나를 위해 살지 않으면 남을 위해 살게 된다 - 지혜에 관한 작은 책, 엥케이리디온
에픽테토스 지음, 노윤기 옮김 / 페이지2(page2) / 2024년 7월

이 책은 에픽테토스라는 스토아 학파 철학자의 명언들을 그의 제자가 엮어서 출판한 것이라고 합니다. 에픽테토스는 노예였다는 점과, 그럼에도 불구하고 마르쿠스 아우렐리우스라는 로마황제에게 많은 영감을 줬다는 점이 그의 명성과 사상에 많은 관심을 갖게 했습니다. 그가 직접적으로 책을 저술한것이 아니라, 그의 제자가 함축적이고 간략한 중요한 문구를 엮어서 낸 책이라 그런지 크기가 손에 들고다닐만하게 작은 책으로, 엥케이리디온 (핸드북)이라는 부제가 있을 정도입니다.

그가 노예출신이여서 그런지 자유라는 단어를 많이 사용하는데, 물론 이책에서 나온 자유는 신체적인 자유보다를 뜻하기보다는 정신적인 자유를 칭하는 문구들이 많았는데, 이 책에서 제일 강조하고 여러번 나오는 행복의 조건- "내가 통제할수 없는 일에 대한 걱정을 멈추는 일"-에 관한 내용이 제일 와닿았습니다. 현실에서 아직 실현되지 못한 좌절한 욕망들을 생각하면 스트레스를 받고 우울한데, 이 일이 내 의지로 변화시키고 진행시킬수 있는 일인지에 대한 고민을 해보고, 이 결과를 내가 통제하고 변화 시킬수 있다면 결과를 노력해서 바꾸려 하면되고, 내의지로는 사소한 것 어느하나도 바꿀수 없는 일이라면 아쉬움과 걱정을 즉시 멈추고 누구도 비난하지 않으면서 자연스러운 일로 받아들이려고 합니다.

간결하고 단순한 문장으로 인생에서 제일 중요한 문장중에 하나를 만난것 같아서 즐거웠습니다. 걱정이 생길때마다 습관적으로 떠올리면 정신적인 자유를 가질수 있게 해줄 문장이 될것 같습니다.

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

[출처] <나를 위해 살지 않으면 남을 위해 살게 된다/포레스트북스> 도서 서평단 후기 링크 취합 ( 마감 7/31 ) (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 멋쟁이 토마토

자존감 연습

자존감 연습 - 일, 사랑, 모든 성취의 바탕인 인간관계와 감정, 마음 다루기 연습
전의진 지음 / 바른북스 / 2024년 6월

자존감, 자아존중감은 자신을 존중하고 가치있는 존재라고 인식하는 마음입니다. 몇해전부터 자존감에 대해서 미디어에서 많이 다루어져서 한때 열풍처럼 유행할때 들어봤는데, 자존감이 인생을 살아가는데 중요한 요소라고 생각하고 관심은 가졌었지만, 구체적으로 공부해보고 실천해보지는 않았습니다. 그러다 아이를 기르면서 다시 접하게된 자존감은, 인생에서 중심을 잡고 살아가는데 중요한 역할을 한다는 것을 다시 한번 깨닫고, 부모로서 자존감이 무엇인지, 자존감을 높이기 위해서는 어떻게 해야하는지 구체적인 방법을 실천해보기 위해 이 책을 선택했습니다.

제목처럼 자존감 연습을 위한 워크북처럼 구성되어 있는데, 평균책크기보다는 약간 작게 제작되어, 간단하고 편하고 쉽게 책을 펼쳐 볼수 있었습니다. 자존감이 무엇인지, 어떻게 형성되는지, 자존감을 높이는데 긍정적인 요소와 부정적인 요소를 알려주고, 부정적인 요소를 극복하는 간단하지만 여러 해결책들을 알려줍니다.

자기계발서는 머리로만 알고 끝내는것보다는 결국 행동을 하게 해서, 독자들이 책의 방법을 따라 실천 하도록 하는것이 좋은 책이라고 생각하는데, 이 책은 자존감 연습이라는 제목처럼 독자들이 실제로 행동할수 있는 단순한 방법을 알려주어서 좋았습니다. 복잡한 인생에서 자존감을 갖고 중심을 잡으면서 살아가고 싶은 사람에게, 지식의 이해뿐 아니라 실천, 행동할수 있는 책으로 추천합니다.

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

[출처] <자존감 연습/바른북스> 도서 서평단 후기 링크 취합 ( 마감 7/25 ) (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 멋쟁이 토마토