오늘 하루, 톨스토이처럼

오늘 하루, 톨스토이처럼 - 살면서 마주하는 질문들, 인류 지성들의 지혜로 답하다
레프 니콜라예비치 톨스토이 지음, 이항재 옮김 / 스토리텔러 / 2025년 5월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

러시아 대문호 톨스토이가 중병에 걸려 글을 쓰는일에 전념할수 없게 되었을때 매일의 읽을 거리를 위해서 여러사상가의 저작에서 발췌한 문장들을 이해하고 재해석하면서, 스스로 편집해서 자신의 언어와 문체로 하나하나 옮긴 책입니다. 톨스토이의 생각과 해석으로 자유롭게 변형된 세계적인 작가들과 현자들의 사상을 다양하게 접할수 있습니다. 민중들이 쉽게 구해서 읽을수 있도록 저렴한 가격에 책을 발행, 보급했다는 점에서 톨스토이의 따뜻한 마음이 느껴지는 책입니다.

책은 하루 한 페이지씩, 짧은 문장과 해설, 명언을 통해 독자에게 삶의 방향과 태도에 대한 질문을 던집니다. 무엇보다 인상적인 점은, 톨스토이의 말이 단지 이상적인 철학이 아니라, 실제 삶 속에서 부딪히고 고민하며 나온 깊은 성찰이라는 점입니다. 그의 문장 하나하나에는 삶의 고통, 사랑, 신념, 용서, 죽음 같은 본질적인 문제들이 녹아 있어, 그저 좋은 말이 아니라 마음 깊숙이 울림을 줍니다. 또한 이 책은 종교, 신념, 나이와 관계없이 누구든 자기만의 속도로 읽어나갈 수 있어, 매일 조금씩 삶을 정리하고자 하는 이들에게 잘 맞는것 같습니다.

매일 한페이지씩 곱씹으며 나 자신과 삶을 돌아보게 만드는 힘을 가지고 있어서, 아침에 읽으면 하루가 단단해지고, 잠들기 전 읽으면 마음이 평온해지는것 같습니다. 톨스토이의 깊은 사유를 통해, 독자 스스로 삶을 성찰하고 자신을 돌보는 시간을 갖게 하며, 결국 더 나은 내일로 나아가는데에 도움을 주는것 같습니다. 소란한 시대를 살아가는 지금 우리에게 꼭 필요한 고전적 지혜가 담긴 책으로 추천합니다.

[출처] '오늘 하루, 톨스토이처럼/스토리텔러(에디터)' 도서 서평단 모집 (발표일 5/25) (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 북앤컬처

#오늘 하루, 톨스토이처럼 #레프 톨스토이 #스토리텔러 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단

내가 원하는 것은 이미 내안에 있다

내가 원하는 것은 이미 내 안에 있다 - 자기 신뢰의 창시자 에머슨의 성공 철학 148
랄프 왈도 에머슨 지음, 김슬기 옮김, 사토 켄이치 편역 / 유노북스 / 2025년 5월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

[출처] '내가 원하는 것은 이미 내 안에 있다/유노북스' 도서 서평단 모집 (발표일 5/28) (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 북앤컬처

저자는 자기 신뢰라는 철학으로 유명한 랄프 왈도 에머슨입니다. 에머슨의 말들은 명확한 저서가 없어서 여기저기 짜집기로 돌아다니니는 것이 많은데, 이 책은 각각의 챕터의 주제에 맞는 글들을 엮은 책입니다. 저자는 자신을 믿고 신뢰하는 순수한 마음이 모든 일의 성공의 열쇠라고 말합니다. 마음속에 있는 두려움, 상처, 불안 같은 감정들을 억누르거나 외면하기보다는 있는 그대로 마주하고, 그 속에서 진짜 자신을 찾아가라고 말합니다. 화려한 성공이나 외적인 조건이 아니라, 스스로를 사랑하고 믿는 것에서 진짜 삶의 힘이 시작된다는 점을 강조합니다.

책은 복잡한 이론이나 지식 보다는 소박하고도 진심 어린 문장들로 가득 차 있어, 한 장 한 장 가볍게 넘기면서 볼수 있습니다. 바쁘고 혼란스러운 일상 속에서 ‘잠시 멈추고 나를 들여다보는 시간’의 소중함을 새삼 느끼게 하며, 지금 이대로의 나도 충분히 괜찮다고 말해줍니다. 삶에 지치고 스스로를 잃어버린 이들에게 깊은 위로와 용기를 주는데, 우리가 끊임없이 무언가를 바라고, 외부에서 해답을 찾으려 애쓰지만, 사실 진짜 답은 이미 우리의 내면에 존재하고 있다는 강력한 메시지를 전해 줍니다. 조용히 자신을 들여다보는 법, 그리고 내면의 힘을 신뢰하는 태도가 얼마나 중요한지를 일깨워줍니다.

자기 내면의 소리에 귀 기울이게 하고, 자존감과 자기 신뢰를 회복하도록 도와주는것 같습니다. 자기 삶의 중심을 다시 찾고 싶은 사람, 반복되는 일상에 지친 사람, 타인의 시선에 흔들리는 자신이 싫어진 사람에게 이 책은 조용하지만 강한 울림을 주는 좋은 친구가 되어줄 것입니다.

#내가 원하는 것은 이미 내안에 있다 #랠프 월도 에머슨 #유노북스 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단

천천히 나이 드는 법

천천히 나이 드는 법 - 질병과 노화로부터 자유로워지는 스탠퍼드대 에이징 혁명
임영빈 지음 / 토네이도 / 2025년 5월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

[출처] '천천히 나이 드는 법/토네이도' 도서 서평단 모집 (발표일 5/12) (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 북앤컬처

 저자는 과학적인 건강 관리법부터 정신적인 태도, 관계의 중요성까지 균형 있게 다루고 있습니다. 단순히 운동을 하라거나 채소를 많이 먹으라는 조언을 넘어서, 왜 그런 습관이 필요한지, 그것이 노화와 어떻게 연결되는지를 연구 결과와 함께 친절하게 설명합니다. 저자는 무리하지 않고, 현실적인 방법으로 일상에서 건강을 관리할 수 있도록 도와주며, 작지만 지속 가능한 변화의 중요성을 강조합니다.

 저속 노화에 대한 구체적인 실천사례에 관해서 하나씩 알려주는데, 연구에 의해서 결과가 나온 정확한 지침을 알려줘서 하나하나 줄쳐가면서 너무 잘읽었습니다. 식사, 운동, 수면, 미용, 스트레스 등 어느하나 놓치는 부분 없이 실천방법을 잘 알려줍니다. 또한 이 책의 중요한 특징 중 하나는 스트레스 관리, 마음을 다스리는 일에 관한 이야기를 중요하게 다룬다는 것입니다. 나이가 들수록 육체보다 마음의 노화가 삶의 질을 좌우한다는 점을 저자는 강조하며, 긍정적인 태도, 자기 돌봄, 감사하는 마음 등이 얼마나 큰 힘을 발휘하는지 사례와 함께 설명합니다. 특히 나이 든다는 것은 살아있다는 증거이고, 축복이다라는 관점은 좀더 편안한 마을을 가지게 했습니다. 

 삶의 후반전을 걱정하는 사람들에게, 두려움을 희망으로 바꿀 수 있는 시선을 제시해줍니다. 급하지 않아도 괜찮다고, 지금부터라도 자신을 돌보는 습관을 하나씩 만들어 가면 된다고 부드럽게 다독입니다. 노화가 끝이 아니라 또 다른 시작임을 일깨워주는 이 책은, 건강과 행복을 동시에 원하는 이들에게 매우 실용적이고 의미 있는 책인것 같습니다.

#천천히 나이드는법 #임영빈 #토네이도 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단

건강과 행복을 부르는 풍수지리

건강과 행복을 부르는 풍수지리
이재원 지음 / 두드림미디어 / 2025년 5월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

[출처] '건강과

행복을 부르는 풍수지리/두드림미디어' 도서 서평단 모집 (발표일: 5/20) (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 키라

전통적인 풍수 이론을 현대인의 삶 속에 쉽게 적용할 수 있도록 집터, 아파트, 학교, 여행지를 예를 들어 쉽게 풀어낸 실용적인 책입니다. 단순히 집터나 방향을 따지는 미신적 관점을 넘어서, 생활 속 공간 배치와 환경이 사람의 건강과 운에 어떤 영향을 주는지 사진등의 시각자료로 구체적인 예를 들어 설명하고 있어 초보자도 쉽게 접근할 수 있습니다.

음양오행, 기의 흐름, 방위와 형태 등 다소 어려울 수 있는 이론들을 사례 중심으로 설명해 이해를 돕고, 그다음 각 공간별 풍수 활용법으로 자연스럽게 넘어갑니다. 예를 들어, 집 안의 현관, 주방, 침실, 화장실 등의 위치와 정리가 거주자의 심리, 건강, 대인관계, 재물운에 어떤 영향을 미치는지를 알려주고, 이를 바탕으로 누구나 따라 할 수 있는 구체적인 정리 팁과 방향 설정법도 제시합니다.

집은 삶의 에너지가 머무는 공간이며, 기의 흐름이 막히면 사람에게도 영향이 갈수 있다고 생각합니다. 정돈된 공간, 적절한 빛과 바람, 그리고 균형 잡힌 가구 배치는 단순한 인테리어를 넘어, 삶의 질을 높이고 나아가 건강과 행복을 부른다는 메시지를 전달합니다.

책을 읽다 보면 무조건적인 풍수 신앙보다는, 환경과 마음의 조화를 이끌어내려는 저자의 진심이 느껴집니다. 복잡한 설명 없이도 당장 내 집, 내 방부터 바꾸고 싶게 만드는 실용성과 설득력이 이 책의 가장 큰 매력입니다. 일상에서 풍수를 활용하고 싶은 분들, 삶에 좋은 기운을 불러들이고 싶은 분들에게 추천할 만한 책입니다.

#건강과 행복을 부르는 풍수지리 #이재원 #두드림미디어 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단

건강장수 120세를 위한 몸과 마음관리

건강장수 120세를 위한 몸과 마음관리 - 건강도서 1,000권을 관통하는 건강비법
염용운 지음 / 바이북스 / 2025년 5월

저자는 장인의 사망을 겪고나서, 아무리 유명한 의사와 병원이라고 해도 그들을 믿고 병원 시스템에 몸을 맡긴다고 건강한 삶을 살수 없다고 말합니다. 저자의 사례와 비슷한 사건을 주위에서 간간히 겪어보았는데, 사회적인 권위와 과학에 대한 맹목적인 믿음보다는, 많은 정보중에서 믿을만한 근거에 의해 자신에게 맞는 적당한 습관을 꾸준히 지속하는게 건강하게, 오래 사는 방법이라고 합니다. 그래서 저자의 1000여권의 독서의 결과인 근거들을 하나하나 공감도 하면서, 어떤 방법들을 선택하는 것이 더 좋을지 곰곰히 생각하면서 읽게 되었습니다.

먼저 몸관리의 중요성을 다루는데, 식습관, 운동, 수면과 같은 기본적인 건강 요소들을 놓치지 않으면서도, 나이에 따라 달라지는 신체 변화에 맞춘 실용적인 조언들을 제공합니다. 특히 “병을 고치는 것보다 미리 막는 것이 중요하다”는 예방 중심의 사고방식을 강조하며, 건강 검진, 생활 루틴, 면역력 관리에 대한 구체적인 방법도 함께 제시해 독자들에게 실질적인 도움을 줍니다. 저자가 좋은 식생활에 대한 근거와 그데 따른 추천 식단들이 지금 관심갖고 진행중인 식단 부분에 많은 도움을 받았습니다.

마음관리 부분에서는 장수를 위해서는 정서적 안정과 긍정적인 삶의 태도도 필요하다는 메시지를 전합니다. 스트레스 해소법, 명상, 감사일기 등 심리적 회복력을 키우는 다양한 방법들을 소개하며, 인생 후반부를 보다 단단하고 여유롭게 살아갈 수 있도록 이끕니다.

저자는 단순히 ‘120세까지 살자’고 외치는 것이 아니라, 그 시간을 어떻게 건강하고 행복하게 채울것인지를 끊임없이 질문하며 독자 스스로의 삶을 돌아보게 합니다. 건강 수명과 삶의 질을 동시에 고려한 이 책은 노후를 준비하는 중장년층뿐 아니라, 장기적인 건강관리에 관심 있는 모든 이들에게 유용한 가이드가 될 거 같습니다.

하나의 정해진 정답을 정해주는 책은 아니고, 동서양, 고전과 최신의 의료에 관한 관심과 실천으로 건강에 대해 주도적인 습관을 만들도록 도와줍니다. 전체적으로 이 책은 의학적 지식, 생활습관 팁, 정서관리법이 잘 균형을 이루고 있어, ‘지금부터’ 건강한 120세 인생을 설계하고자 하는 사람들에게 추천할 만한 책입니다.

#건강장수 120세를 위한 몸과 마음관리 #염용운 #바이북스 #책과콩나무카페 #책콩카페