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치과의사가 알려주는 어른의 양치질
이토 사이유 지음, 황미숙 옮김 / 시그마북스 / 2024년 11월
평점 :
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예로부터 선조들이 신체에 5가지 복이 있는데 그중에 이(치아)가 건강한 것을 꼽을 만큼 치아의 건강을 중요하게 생각하였습니다. 먹는 즐거움을 주지만 이가 아프면 다른 부위보다 더 큰 고통을 수반할뿐더러 심할수록 치료 비용이 많이 나오기 때문에 이가 건강하다는 것은 경제적인 문제 등 삶의 질이 좋다는 것을 뜻합니다. 그래서 치아의 건강은 더 신경을 쓸 필요가 있다고 생각합니다. 특히 먹고 마시는 문제는 인생에 즐거움 중에 하나일진대 치아의 문제는 곧 행복도의 하락을 의미하기도 합니다.
세상에는 '절대'라는 것은 없지만 저자의 자신감을 읽을 수 있는 부분이라고 생각합니다. 그만큼 책에 있는 대로만 실천해도 치아 건강에 큰 영향을 끼치리라고 생각합니다. 언제나 우리는 100살을 살 수 있다고 생각하고 행동하는 것이 필수라고 생각합니다. 좋은 치아를 유지하는 것도 노후대비의 하나라고 생각해도 되겠습니다.
치아관리가 안 되면 몸의 다른 곳으로도 병균들이 전이돼서 결국에는 생명의 위험도 있다고 경고하고 있습니다. 이게 만화로 보니까 더 이해가 쉬웠습니다. 책을 보다 보니까 만화로만 했어도 너무 재미있었을 것 같다는 생각이 들었습니다. 개인적인 생각이지만 사람들이 잘 안 보거나 꼭 알았으면 하는 이야기들은 글로 된 책도 좋지만 만화로만 된 책도 같이 나왔으면 좋겠습니다.
이를 닦는 방법, 다양한 구강 용품 사용법 등 우리가 미처 알지 못했던 치아 관리 방법에 대해서 친절한 그림과 설명으로 알려줍니다. 생각해 보면 그동안에 한 양치질은 그냥 요식행위에 지나지 않았다는 생각이 듭니다. 언제나 진리는 지금부터라도 하면 되는 겁니다. 알아도 미루게 되면 그게 직무유기하고 생각합니다. 양치는 당장 지금이라도 해볼 수 있는 것이기 때문입니다.
치아뿐 아니라 구강을 구성하고 있는 다른 부분(혀, 침, 입속등)에 대해서도 도움이 되는 팁이 많습니다. 결국에는 입속 건강이 치아건강과 관련이 있기 때문입니다. 따로 떼어놓고 보기는 힘들기 때문입니다.
그까짓 양치질이라고 생각할 수 있지만 우리의 건강에 크게 영향을 끼칠 수 있다는 것을 확인할 수 있었고 더 건강해지는 팁도 많이 얻었습니다. 건강은 돈으로도 바꿀 수 없는데 100세 시대에 더 건강해지는 삶을 지향해야 할 것입니다.
출판사로부터 도서를 제공받아
읽고 제 생각을 정리해 보았습니다