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나를 읽는 시간 - 불필요한 생각에서 가벼워지는 연습
스즈키 도시아키 지음, 김정환 옮김 / 21세기북스 / 2016년 5월
평점 :
절판
나를 읽는 시간...내가 나를 잘 모르겠단 생각을 한적이 있어요.
가끔은 생각에 사로잡혀...나의 두 마음이 나를 괴롭히거든요.
나라는 사람은 어떤 나로 살고 있는지..책을 통해 한번더 진지하게 생각해볼까합니다.
나를 읽는 시간
책을 펼쳐서 읽으며 소름 돋았습니다.
내 몸에 내가 프로그램을 심어 놓은건 아닐까 하는 생각이 들었거든요.
나는 하고싶은건 많지만...할거라고 결심하면서 하지 못하고 하지 않은게 많거든요.
그 모든걸 내 몸 속 내가 심어놓은 그 프로그램 때문은 아닐까하는 생각을 했습니다.
난 잘 될거야....그렇게 생각하면 늘 잘되는거 같은 그런 느낌?...그게 어쩌면 임의로 내가 심어놓은 프로그램?
그렇다면 난 나를 위해 멋진 각본을 새로 짜야 한지 않을까.....
나이가 들면서? 생각이 많아지는거 같습니다.
생각이 많아지면서 판단도 흐려지는거 같기도 하지만...늘 내가 만든 틀대로 살려고 하는 나를 발견하게 됩니다.
그렇다고 생각대로 되는것도 아닌데 늘...생각은 생각을 낳는답니다.
그 생각이란 각본이 문제임을 이제야 할게되었어요.
생각을 구분하고, 내가 고쳐야 하는 습관들을 정리해 수정해야합니다.
책은 다양한 내용으로 구성되어 단계별 문제점을 알려주고,분석하고, 실행할수 있게 도와줍니다.
책을 읽으며 제일 많이 생각한건 선입견에 대한 내용입니다.
첫인상을 믿는 사람들에 대한 습성...마음속 깊은곳에서 옳다고 믿고, 아니라고 거부하고..
온전히 나를 읽으며 나를 알아 가는 시간이였습니다.
책은...멋진 인생을 설계하게 도와줍니다.내가 예전에 만들어놓은 프로그램은 재 설정하게 하는거지요.
내가 살고 싶은 모습으로 살게 하는 비법들....온전히 나를 알아가는 시간들이 이 책속에 있습니다.
어린시절부터 받아왔던 교육과 환경속 버릇과 습관들과 이별해야합니다.
나의 인생은 내가 만들어가는것임을 생각한다면 나를 읽고 가벼워져야 합니다.
나를 괴롭히던 생각에서 벗어나 나를 자유롭게 하는것도 오로지 나였음을 인정하며 변화되어야 하지요.
가벼워기 위한 습관은 매일 나를 기록하는것도 좋을거 같아요. 매일의 적고 있는 나의 기도수첩처럼 말이죠..
무의식적으로 나를 지배하는 생각에서 벗어나는법...이 책으로 배워요!