나를 지키는 매일 심리학

나를 지키는 매일 심리학 - 무자비한 세상에서 단단한 방패막이 되는 34가지 심리 법칙
오수향 지음 / 상상출판 / 2020년 10월

국내 1위 심리대화법 전문가 오수향이 알려주는
나에게 집중해 스스로 위로하고, 자신의 가치를 높이는 법!

코로나가 오래 지속되면서 많은 사람들이 심리적으로 불편을 겪고있다.

정신상담이 급증하고 사회 곳곳에서 '코로나블루' 징후가 나타나고 있는 현실이다.

외적으로 아픈 것은 치료 받으면 되지만, 내적인 아픔은 드러내기도, 치료하기도 참 어렵다.

여기 무자비한 세상에서 단단한 방패막이 되는 34가지 심리 법칙이 있다.

바로 국내 1위 심리대화법 전문가인 오수향 작가님의 [나를 지키는 매일 심리학]이다.

이 책은 작가가 강연 후 상담 등을 통해 가장 많이 들은 고민을 '자존감 상승', '자아 정체성 확립', '인간관계', '성과달성', '난관 극복', '매력 상승', '건강한 삶' 등 7개 주제로 나누고, 삶이 힘들 때 떠올리면 좋은 심리 법칙과 연관지어 제시하고 있다.

사실 심리학이라는게 쉬운게 아니다. 접근하기도 어렵고 알고 있다고 해서 그것을 바로 적용하는 것 또한 쉽지 않다. 하지만 자신이 느끼는 감정의 원인과 해결책을 알고, 따라 해보려고 노력하는 것만으로도 큰 도움이 될 것이다.

"아무리 힘든 상황이라도, 나를 지키고 살아내야만 밝은 내일을 쟁취할 수 있습니다."

한 번쯤 고민하며 힘들어해 본 문제라면 체크!!

은근히 체크되는 항목이 많아 당황스럽지만, 이제는 나에게 집중해 스스로 위로하고, 자신의 가치를 높이는 법을 조금씩 배워나간다.

*본 도서는 출판사로부터 제공받아 작성된 리뷰입니다.