유아수학 큐레이션

엄마표 수학 큐레이션 - 오늘도 수학 선행을 고민하는 엄마들에게
오안쌤 지음 / 웨일북 / 2023년 7월

아이들이 점점 커감에 따라 맞춤교육을 어떻게 해줘야할지 정말 난감하다. 어리기만 할 때는 먹는 것, 입는 것, 싸는 것, 자는 것..요렇게만 신경 쓰면 되는 것 같았는데 4살, 5살 되면서 한글, 수학, 영어, 등등의 교육을 시켜야하는게 정말 생각만큼 어려웠다. 무엇부터 시작해야할지, 어떻게 노출시키고 접근시켜야할지 너무 어려웠다.
수학은 특히나 선행이라는 말이 으레적으로 따라붙어 현행만 하면 뭔가 뒤쳐지는 기분이 든다. 초등학교에 들어가기 전 유아세대에는 어떻게 교육시켜야할지 공부가 필요했다.
오안쌤은 우연히 네이버카페에서 만나게 된 수학교육코치님이다. 16년간 수능수학 전문강사에서 쌓은 노하우와 자녀를 키우면서 터득한 경험을 바탕으로 엄마표 “오안수학”이라는 카페를 통해 많은 노하우를 전수하고 계셨는데 이번에 책까지 출판하셔서 반가웠다.
엄마들은 수학교육을 시작해야한다고 하면 문제집을 풀고 학원을 보내고 해야할 것 같은데 사실 수학은 일상이 수학이라고 해도 과언이 아니다. 다만 눈치채지 못했을 뿐이다. 책에서도 유아수학은 과자나 과일을 친구들과 나누어 먹을 때, 어린이집을 가기 위해 시간을 체크할 때, 집에서 놀이터를 가기 위한 여러가지 길을 살펴볼 때 등등, 더하기, 빼기 등의 연산부터 시간, 날짜, 공간, 도형, 경우의 수 등 을 우리는 알게 모르게 생각하고 계산하는 수학적인 사고를 하고 있다고 설명하고 있다.
엄마가 해줄 수 있는 것은 기본적인 설명과 함께 아이가 낙심하지 않고 포기하지 않고 계속 호기심있게 흥미를 놓치지 않게 도와주는 것이 무엇보다도 필요하다고 생각했다.

“그럴 수 있지.” “모를 수 있지.” “틀릴 수 있어.”

이 3가지 말로 긍정적인 수학정서를 심어주는 것이 무엇보다 필요하다고 책에서도 설명하고 있다.
만4살쯤 되면 자기 주장이 생기고, 스스로 하고 싶은 것이 생기면서, 자기가 한 것에 대한 결과가 나쁘면 너무나도 화를 내는 것을 볼 수 있다. 자기의 만족스럽지 못한 모습에 스스로 분이 안풀리는 경우가 있고, 처음엔 화가 되어 오기가 되거나 투정이 되지만, 반복되면서 스스로는 실패감이 쌓이면서 좌절감도 생길 수 있다. 그런 것들이 안생길 수는 없으니 빨리 훌훌 털어버리고 ”I can do it.” 이라는 다시 도전하겠다는 마음을 가질 수 있도록 도와주는 것이 부모의 몫인 것 같다.
다른 과목이나 분야도 마찬가지이겠지만 순차적으로 공부가 쌓여야 쑥쑥 성장할 수 있는 수학은 아이의 수준별 맞춤 수업이 너무나도 중요하다. 그래서 유아시기에 나이별로 수준을 파악할 수 있는 방법과 테스트하는 학원 등도 소개하고 있다.
수학을 잘하기 위해서도 요즘 유행하는 문해력이 필요하다. 연산은 기본이고, 그 연산을 하기 위해 문제상황을 풀기 위한 과정을 만들기 위한 문제이해력이 있어야한다. 그렇기 위해서는 기본적으로 운필력, 한글, 한자 등이 사전 준비되기를 권하고 있다.
요즘 뜨고 있는 사고력 수학을 위한 우리아이 체크 리스트도 있고, 수학문제집과 보드게임도 몇 개 소개하고 있다.
유아, 초등 시기에는 생활 속에서, 교구나 보드게임 등을 통해 수학이 우리와 아주 밀접하게 사용되고 있고 매우 유용하다는 것를 느끼고, 흥미롭고 호기심있게 접근할 수 있게 도와주는 것이 좋을 거 같다는 생각을 했다.

“출판사로부터 이 책을 제공받아 직접 읽고 작성된 리뷰입니다.”

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면역력을 높이자

김소형의 맛있는 보양 밥상
김소형 지음 / 용감한까치 / 2023년 7월

텔레비전에도 많이 나오고 한의학 분야에서 유명하신 김소형한의사 선생님의 밥상메뉴에 대한 책이 나와서 너무너무 관심이 갔다.
얼굴만 봐도 아! 그 분! 할 정도로 유명하신 분이다.
그런 분이 그냥 밥상도 아니고 보양밥상이라는 책을 내셨다길래 호들갑스럽게 책을 뒤적거려 보았다.
면역력을 높이는 간장, 식초 등의 조미료부터 봄여름가을겨울 계절에 따라 몸을 보강할 수 있는 밥, 반찬, 한방차까지 소개되었다.
이 중에서 약재가 들어간 것은 찬찬히 훑어보고 도전해보고, 우선 여름에 보양할 수 있는, 그리고 만만한 재료들로 할 수 있는 요리를 찾아보았다.

“청국장제육볶음”
마침 제육볶음용 돼지고기가 냉장고에 남아 있는 것이 있어, 얼른 냉동실에 있던 청국장을 뒤져보았다.
레시피를 보며 재료들을 먼저 준비하고 순서대로 따라서 해보았다. 고추장이나 간장으로는 제육볶음을 해보았지만, 된장, 더군다나 청국장까지 섞어서는 안해봐서 이게 괜찮을까? 하는 의심도 좀 있었다.
양념재료들을 잘 섞어 돼지고기와 적당량 만큼만 덜어서 버무려 주었다. 한 20분 정도 재워 후라이팬에 기름 두르고 지글지글~~ 볶아 주다가 야채 놓고 좀 더 볶으면 끝!!!
맵지 않아 아이반찬으로도 적당했다!
찐 양배추와 계란찜을 함께 해서 아이에게도 잘잘하게 한 입 사이즈로 잘라주었는데, 너무 맛있다며 잘 먹었다. 청국장을 넣었다고 했는데도 큰 부담없이 “음~ 괜찮네.. 뭐~” 시큰둥하게 답하면서도 잘도 집어 먹었다.
청국장냄새도 진하지 않고, 청국장 맛이 약간 훈제 같은 느낌도 나고 구수하고 달큰하게 느껴졌다.
약간 짠 것 같아 어른꺼는 물을 살짝 넣었더니 오히려 된장맛이 크리미한듯 하면서 느끼하게 느껴졌다.
오히려 된장이 너무 짜면 간장을 안넣는것도 나을 것 같고 양념을 고기와 섞을 때 양념조절을 잘 해야할 것 같았다.
차라리 짜면 야채를 더 많이 곁들이는 것도 괜찮을 것 같았다.
어른꺼는 물을 살짝 넣었는데도 국물이 많아지면서 자작해져서 금방 질리기도 했다. 그래서 양배추쌈에 고추하나 얹어서 얼큰하게 먹었다.
면역 간장이나 식초도 만들어보고 싶고 코로나때문에 두드러기까지 나서 면역층이 완전히 뒤틀어진 남편에게 면역밥도 면역반찬들도 만들어주고 성공한 것들은 부모님께도 해드리고 해봐야겠다.

“출판사로부터 이 책을 제공받아 직접 읽고 작성된 리뷰입니다.”

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몸의 균형을 찾자

체간 ㅣ 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
고바 가쓰미 지음, 양지영 옮김, 민경훈 감수 / 성안당 / 2023년 7월

“체간”이라는 단어 자체는 생소한데 표지에 “피로를 모르는 몸 만들기!”, “어깨결림 허리통증 개선”, “균형잡힌 체형” 이런 문구가 눈에 띄었다. 최근에 허리디스크 판정을 받은 이후로 몸이 약간 회복된 이후로는 운동에 급관심이 많이 생겼다. 운동을 취미로 하려는 것이 아니라, 이제 살려고, 제대로 활동하기 위해서 운동을 해야만 하는 것이다. 허리를 신경안쓸려고 하니 어깨로 힘이 쏠리는지 어깨결림도 심해지고 어떤 날은 정수리가 당겨지는 느낌까지 나곤 했다. 그래서 디스크통증완화주사를 몇 번 맞고는 지금은 허리재활필라테스를 다니고 있는데 생각만큼 쉽지가 않다. 허리 외의 주위 부분인 배, 등, 허벅지, 엉덩이 에 힘을 주며 근육을 사용하는 방법을 알려주는데 주로 쓰던 근육들이 아니어서 생소하기도 하고 어렵기도 하다. 하지만 하루하루 통증이 나아지는 걸 느끼면 그래도 조금씩 효과가 있나보다 하고 생각을 하게 된다.
이 책은 처음에는 내가 어떤 자세인지 확인하면서 나를 먼저 진단하는 것으로 시작한다. 나는 이런게 좋다. 나의 현재 상태를 알고 나의 잘못된 부분을 알고 원인을 파악하고 현상을 파악하고 그에 걸맞는 진단과 운동의 방향이나 진행과정을 맞추어 갈 수 있기 때문이다. 무턱대고 이런게 좋다, 저런게 좋은 것이다, 누가 이렇게 운동해서 저렇게 나았다더라.. 하는 카더라 식의 방법을 피하고 싶다. 나에게 맞춤형 재활을 하고 싶었다. 아직 정상 운동이 아니다 ㅠ
체간 에 대해서도 간단히 설명하고 있다.
“체간”이란 머리와 목, 팔, 다리를 제외한 몸통 부분을 말한다. 흉부(가슴), 배부(등), 복부(배), 요부(허리)로 네 부분으로 구성되어 있다. 체간은 속근육과 겉근육으로 구성되어 있고, 운동을 조화롭게 사용하기 위해서는 배 주변을 둘러싸고 있는 외복사근, 내복사근, 복직근, 복횡근 을 골고루 잘 사용해야하는 것이다. 이 부분을 균형있게 잘 사용하면 보기에도 아름다운 자세가 된다고 한다.
허리운동을 할 때 원장님이 말해주시던 근육들이 책에 그림과 함께 나오니 괜히 더 반갑고, 그 부분에 대해서 더욱 자세히 살펴보게 되었다.
근육운동을 하면 신진대사가 높아질 수도 있다고 한다. 체간력을 높여서 기초대사량을 늘려 에너지를 소비하기 쉬운 몸으로 만들어야 다이어트도 쉬워지는 몸이 되는 것 같았다.
체간은 어른 뿐만 아니라 성장기 어린이와 노년기에게도 매우 중요하다고 한다. 체간력이 있으면 쉽게 다치지않고, 거동이 불편해지는 위험이 훨씬 줄어든다고 한다.
몸통이 균형을 잡고 가운데에서 제대로 지탱하며 힘을 써줘야만 내 몸 전체의 균형이 잡히고 원만한 생활을 할 수 있는 에너지를 얻을 수 있다고 생각된다.
책에서는 뒤쪽에 간단한 운동을 그림과 함께 초급, 중급 으로도 소개하고, 시니어와 키즈가 할 수 있는 체간운동도 각각 소개하고 있다.
책에서 소개하고 있는 스트레칭과 간단한 체간운동을 조금씩 하면서 더욱 단단한 허리를 만들어봐야겠다.
“출판사로부터 이 책을 제공받아 직접 읽고 작성된 리뷰입니다.”

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스페인 포르투갈 가으자~

무작정 따라하기 스페인·포르투갈 - 전2권 - 2023-24 최신개정판 ㅣ 무작정 따라하기 여행 시리즈
여정희.동희.홍수연 지음 / 길벗 / 2023년 7월

텔레비전에서 올해부터 해외여행하는 프로그램들이 많이 생겨났다. 그 중 배우들을 출연시켜 스페인을 구경하는 프로그램도 보게 되었다. 내 여행사전에는 없던 곳이었는데 궁금해졌다. 고대 문화들 속에서 이어지는 현대의 건물들이 멋있고 웅장해보였다.
스페인과 포르투갈은 역사와 문화를 모르면 더 모를 나라인 것 같았다. 그리고 유명한 예술인들도 많이 배출한 곳이었다.
명소 건물들마다 너무나도 웅장함과 또는 화려한 화풍이 느껴졌다. 흔히 들어본 가우디 건축가의 건물들을 눈여겨 볼 수 있다. 바르셀로나는 도시 전체가 가우디 박물관이라고 불릴 정도로 여기저기에서 가우디의 작품과 건물들을 찾아볼 수 있다. 아직 미완성이며 현재 진행형인 사그라다 파밀리아 등 천재 건축가 가우디의 웅장하고 아름다은 건축물은 언제봐도 멋있는 것 같다.
스페인 사람들은 흥도 많은가 보다. 남부 안달루시아 지역에서 발전한 전통예술, 플라멩코라는 정열의 춤이 있다. 아름다운 통기타와 선율을 맞추어 부르는 한 서린 노래와 정열적인 춤을 감상해보는 것도 좋을 것 같았다. 스페인 공연 중 놓칠 수 없는 하이라이트라고 소개하고 있다.
한장씩 넘기다보니 파란색 벽이 눈에 띄었다. 포르투갈에는 아줄레주라는 타일이 있는데 “작고 아름다운 돌”이라는 뜻으로 이슬람 문화의 영향을 받아 제작한 장식용 타일이라고 한다. 파란색이 자꾸만 빠져들게 만드는 특유의 푸른색과 무늬를 뽐내고 있었다. 처음에는 정신없거나 차가워 보일 수도 있지만 볼수록 아름다움에 빠져든다는… 재밌는 특색과 색감을 지니고 있어 감상하는 재미 또한 쏠쏠한 것 같았다.
성모성당 한쪽에 국립아줄레주박물관도 있는데 여러차례 개조되면서 마누엘 양식에 르네상스와 바로크양식까지 혼합되었다고 한다. 3층에 있는 파노라마 리스보아는 1,300여 개의 타일로 만든 무려 23미터의 대지진 이전 리스본 시대를 표현했다고 한다. 옛 모습과 현재를 비교해보는 것도 추천하고 있다.
명소 중에는 해리포터의 작가 조앤 K. 롤링이 소설의 영감을 받은 곳을 만나볼 수 있다. 그녀가 원고를 썼던 장소라는 마제스틱 까페가 있는데 해리포터 매니아 라면 절대 그냥 지나치지 못할 것이다.
음식 중에는 칼솟이 1번으로 나왔다. 대파와 비슷하게 생겼는데 직접 불에 구워 탄 껍질은 벗기고 속의 것만 쏙 뽑아 먹는데 맵지않고 달콤하며 속은 부드럽다고 한다. 12월부터 4월까지가 제철이고 된장처럼 생긴 로스메코 소스에 찍어먹는다고 한다. 한 번쯤 경험해볼 만한 특색있고 독특한 경험일 거라고 생각된다.
스페인과 포르투갈의 날씨는 사계절이 있지만 한국보다 조금 더 따뜻하고 덜 춥다. 각 월별 계절별에 추천하는 여행지와 옷차림, 축제 등을 소개하고 있다.
바르셀로나 를 가보려고 한다. 1일 코스로 빡빡해 보이는 일정들이 있다. 가우디 건축물 위주로 둘러보며 에익삼플레 지구와 라발 지구를 둘러보는 코스이다.
개선문.. 이런 데는 사실 볼거리가 많은 건 아닌데 괜히 끌리게 둰다. 서울에 남대문을 보러 가듯이.. 왠지 그곳의 역사가 시작된 것을 마주하는 것 같은 기분이 든다.
사그라다 파밀리아 성당은 사진으로나 영상으로도 몇 번 봤는데 화면으로 비춰지는 웅장함이 대단했다. 그리고 아직도 건축하고 있는 중이라고 하니 그것또한 놀랍지 않을 수가 없다. 섬세하고 고풍적인 모양들이 정말 경이로울 따름이다.
곳곳에 유명한 화가들의 미술관도 볼 수 있다. 최근 호안 미로의 작품을 봐서 호안미로박물관도 괜히 궁금해졌다.
한국과는 전혀 다른 문화의 스페인과 포르투갈을 경험해보는 것도 색다른 이색적인 경험이 될 것 같았다.


“ 출판사로부터 이 책을 제공받아 직접 읽고 작성된 리뷰입니다.”

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방콕! 가봅시다~!

무작정 따라하기 방콕 - 전2권 - 2023-2024 최신개정판 ㅣ 무작정 따라하기 여행 시리즈
이진경.김경현 지음 / 길벗 / 2023년 7월

방콕은 한번도 안가봐고 듣기만 해서 너무 궁금했어요.
태국 역사와 경제, 문화와 트렌드의 중심지인 태국의 수도인 방콕!
무작정 따라하기 책은 테마편, 코스편 2권으로 되어 있어요.
태국 초보 여행자에게는 관광, 쇼핑, 식도락 모두 별 다섯개인 파타야가 딱인 것 같아서 파타야를 중점으로 훑어보았어요.
방콕 여행 캘린더로 월별 날씨와 공휴일, 축제 및 과일도 소개해 주었어요. 철마다 맛있는 과일이 눈에 들어왔구요. 서울 날씨와 비교해보면 정말 한여름 날씨가 1년 내내 이어지네요. 그나마 30도 이하인 11월-3월에 여행가는 걸 추천한다고 해요.

방콕여행하기 위해서는 미션 10을 꼭 지켜야 방콕 잘 갔다왔다는 소리를 할 것 같더라구요.
1. 방콕 명소를 반드시 찾아라
2. 주요 사원을 방문하라
3. 다양한 시장을 탐험하라
4. 1일 1마사지를 실천하라
5. 태국 요리의 세계에 입문하라
6. 나이트라이프를 즐겨라
7. 스파 제품을 쇼핑하라
8. 열대 과일을 먹고 또 먹어라
9. 키오산 로드를 방문하라
10. 해변 도시로 떠나라

최근 뉴스에도 소개되었는데 “대마, 모르고 먹어도 처벌받는다.” 라는 제목이었어요. 태국은 대마가 제한적으로 합법화가 되어서 대마 음식점이나 카페도 있고, 제품도 판매를 한다고 해요. 그런데 대한민국 국적을 지닌 사람이 대마를 먹으면 무조건 벌금이라네요. 한국에서는 여전히 불법이니까요.
다행인 것은 대마잎 표시가 확실히 있어서 모를 수는 없다고 하네요. 제품이나 가게 등에 초록색 단풍잎 같은 잎사귀 그림이 있으면 무조건 대마 성분을 취급한다고 생각하고 주의하면 됩니다!
파타야 여행 미션을 쫓아가봤어요.
휴양, 유흥, 자연, 관광, 편의시설, 물가 등 뭐 하나 빠지는게 없이 별 다섯개로 표현했네요.

파카야 미션으로 이렇게 꼽았어요.
1. 꼬란의 맑은 바다 즐기기
2. 워킹 스트리트에서 놀기
3. 루프톱 바에서 파타야 전망 즐기기
4. 해산물 레스토랑 즐기기
5. 농눗 파타야 가든 정원 구경

농눗 파타야 가든은 사진에서부터 느껴지는 방대함이 어마무시했어요. 그리고 반복되어진 테마의 각각의 형상들이 너무 신기하고 직접 보고 싶어지더라구요.
그리고 태국 하면 음식은 정말 빠질 수 없는 것 같아요. 너무 맛나 보여요 ㅠ
태국요리 용어도 소개해줘서 무슨 음식인지 잘 캐치할 수 있어서 너무 좋았어요. 아~~ 쏨땀, 얌운쎈, 똠얌꿍, 뿌빳퐁커리 등등 넘넘 먹고 싶네요. 현지 음식도 서울음식점의 맛과 차이가 별로 없을지도 궁금해졌어요.
그리고 앞뒤 따지지 말고 무조건 하라는 마사지!!
스파와 마사지 장소에 대해서 인기, 시설, 서비스, 가성비까지 별로 표시해서 비교해주었어요.

2권 테마편에서도 파타야 코스를 찾아보았어요. 1박 2일 핵심만 즐기는 코스로 소개하고 있어요. 이동수단과 지도를 통해 대략적인 위치를 알려주고요.
코스별로 들러야할 곳들에 대해서 설명과 함께 찾아가는 방법과 구글지도 GPS 위치까지 소개하고 있어요. 이렇게 친절해도 되는 건가요?
파타야쪽만 훑어봤는데 이 책 하나면 방콕의 구석구석을 잘 구경할 수 있을 것 같았어요.
좀 더위가 가시면 계획해 봐야겠네요~^^

“출판사로부터 이 책을 제공받아 직접 읽고 작성된 리뷰입니다”

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