하루 한 장, 작지만 큰 변화의 힘

하루 한 장, 작지만 큰 변화의 힘 - Small Big Change 365
김익한 지음 / 21세기북스 / 2024년 12월

<변화는 읽고 기록하는 습관에서 시작된다! 결국 성장하는 사람의 365 데일리 루틴>

저는 현재까지 꾸준하게는 아니지만 항상 일기를 적으려고 하는 습관이 있습니다.

오늘 하루를 어떻게 보냈고 , 나의 감정은 어떠했으며, 내일은 어떤 것을 할 예정일지에 대해서 적어놓는것이죠.

그 날 그 날 느꼈던 감정들을 기억 저편으로 박아놔서 휘발되게 냅두는 것이 아닌 소중히 간직하려는 마음이 가장 큰 것 같습니다. 하지만 매일매일 써야하는 일기를 큰 일이 있을때만 적거나 몇주를 안 적는게 부지기수였죠 ㅠㅠ

그리고 2024년도가 눈 깜짝 할 사이에 지나가고 2025년도 푸른 뱀의 띠 을사년을 맞이해서는 이번 1년 365일을 어떻게 보낼까 플랜에 본격적으로 들어가는 시기이죠

그러면서 맨 먼저 다짐했던 한 가지가 사소하지만 꾸준히 하고 싶은 게 하루하루의 기록을 남기는 것입니다. 즉 일기를 꾸준하게 쓴다는 것이죠 .

하루가 지날 수록 한 단계 성장하는 제 자신을 만들고 싶었던 저는 개인 기록의 중요성을 많은 사람에게 알리기 위해서 컨설팅 사업 및 교육을 진행하고있는 대한민국 제1호 기록학자 김익한님의 책 <하루 한 장, 작지만 큰 변화의 힘>이라는 책을 만나게 되었습니다. 기록학자님이 기록의 중요성을 강조하기 위해 만든 책 답게 월요일(MONDAY)부터 일요일(SUNDAY)까지 7일 간 총 365일의 루틴을 적어놓으셨습니다. 보통 책들이 한번에 다 읽도록 되어있기 마련인데 이 책은 데일리로 하루 한장씩 편하게 읽어보면 된다는 큰 장점이 있습니다.

구성은 MON(습관)-TUE(태도)-WED(생각)-THU(관계)-FRI(성장)-SAT(의미)-SUN(쉼)으로 되어있습니다.

정말 인상깊었던 건 토요일과 일요일은 조금 쉬어가는 단계의 챕터를 넣어놔서 단조롭게 반복되는 지루한 기록이 아닌 매주매주를 리프레쉬하고 기록에 대한 중요성을 놓치지 않게 하는 세심한 배려가 좋았습니다. :)

원래 하루하루 읽어볼 생각이였지만 한 페이지 한 페이지의 메세지가 너무 좋아서 홀라당 다 읽어버렸습니다 ㅋㅋ

가장 인상 깊었던 건 331일차의 마음부자 항목이였습니다.

마음을 풍요롭고 , 자비로운 생각이 들 수 있는 부자로 만들라는 말씀이시죠 부자가 되려면 삶의 방향성을 지정해서 자신의 리미티드를 정확하게 깨닫고 , 가족과 지인 내 주변 사람들과의 관계속에서 사랑의 표현을 하면서 행복성을 지향하셨죠

2025년도 을사년의 시작을 정말 가슴 따뜻하게 , 꾸준함을 목표삼아 힘차게 나아갈 수 있는 책을 만나 너무 즐거웠습니다!!