<인생을 레벨업하는 감각 스위치를 켜라/토네이도>

인생을 레벨업하는 감각 스위치를 켜라 - 최신 과학이 밝혀낸 새로운 가능성을 여는 힘
노만 파브.진델 시걸 지음, 이윤정 옮김 / 토네이도 / 2024년 5월

<인생을 레벨업하는 감각 스위치를 켜라/토네이도>

인생을 레벨업하는 감각 스위치를 켜라

토네이도 노만파브 진델시걸 이윤정

뇌과학은 몸과 의식, 몸과 정서의 관계를 탐구하는 영역으로

우리가 인지하지 못하는 습관적인 사고 패턴울 바꿀 수 있는

과정들과 방법들을 일목요연하게 제시해 줍니다.

세세하게 알려주는 내용들이 눈길을 끌고 공감 됩니다.

우리의 모든 사고와 감정은 신경세포 사이에 주고받는

신호들의 신체물리적 과정이자 인간의 지능은

뇌의 구성과 신경세포들이 소통한 결과물입니다.

디폴트 모드 네트워크*DMN에서 벗어나

마음챙김 훈련을 통해 필요할 때 감각 인식이 주는 이점을

배울 수 있어 더욱 더 마음에 와닿습니다.

감각의 레퍼토리를 확장하는 기술을 활용한다면

우리는 어떤 상황에 놓여 있든 삶의 활력을 되찾고

회복탄력성, 웰빙, 건강 및 창의성을 높일 수 있을꺼 같습니다.

조목조목 알려주는 것들이 무수히 많아지고,

삶의 모든 어려움을 처리하는 감각의 힘에 대한

세밀한 내용이 마음에 듭니다.

현재 또 다른 분야에 도전하고 있는 저에게

많은 이야기를 들려줄 것 같은 책입니다.

말랑말랑한 사고를 하려고 의식적으로 하며,

관습에 길들여졌던 기나긴 날들을 바꾸며,

이러한 도전들에게 도움을 주는 책입니다.

이 책 내용과 기술에 대한 글들은

더욱 솔깃해져서 설들력과 진정성이 있어 보입니다.

패턴을 찾고 따르는 뇌 네트워크를 탐구하는

독특한 내용을 담고 있어서 확실히 뇌리에 남는데

도움을 주고 생활패턴 향상에 의미있는 영향을 미칩니다.

스스로 사고하는 습관을 갖게 해 줄 수 있을 것 같고

그것들과 함께 책 내용들을 접목하면서 인생의 레벱업하는

내용들은 무수히 많이 언급됩니다.

#인생을 레벨업하는 감각 스위치를 켜라

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컬처블룸을 통해 도서 제공 받았습니다.

[100자평] 해커스공기업 쉽게 끝내는 경제학 기본서

해커스공기업 쉽게 끝내는 경제학 기본서 - 단일/상경통합/통합 전공 동시 대비｜미시+거시+국제경제학｜최신 기출동형 문제 수록｜경제학 마인드맵 제공｜본교재 인강 할인권 수록
서호성 지음 / 해커스공기업 / 2024년 4월

교재의 구성이 잘되어있어서 가독성 부분에 있어서 좋아요! 문제 수준도 쉬운 것부터 어려운 것 까지 다양하게 구성되어 있어서 공부할 수 있어서 좋습니다. 공기업 경제학 이론 관련해서 핵심만을 담았고 문제마다 자세한 해설및 이론이 독학하기에 좋을거 같아요. 열심히 하겠습니다!

<미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다/비즈니스북스>

미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다 - 5년 뒤 나를 바꾸는 퓨처 셀프의 비밀
할 허시필드 지음, 정윤미 옮김 / 비즈니스북스 / 2024년 5월

<미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다/비즈니스북스>

5년 뒤 나를 바꾸는 퓨처 셀프의 비밀

Your Future Self: How to Make Tomorrow Better Today

할 허시필드(Hal Hershfield) 정윤미

이 책은 미래의 나를 만들어 가는 책이라고

할 수 있습니다. 나의 모습을 만들고 그에 맞추어서

무엇인가를 해 나가야 한다는 내용입니다.

미래를 깊이 생각할수록 미래를 자신이 원하는 모습으로 만

들 능력이 더욱 향상된다고 합니다. 현재의 나의 행동은

미래의 나에게 영향을 미치고 원동력이자 동기부여가 됩니다.

내 삶에 지금 가장 필요한 것은 미래를 상상하고 상

상한 미래의 일을 시작하고 하루하루 세운 계획들을

끝내야겠다는 생각과 결심이 듭니다.

이 책은 독자들에게 조직된 생각과 효율적인

의사 결정을 도울 수 있는 가치 있는 지침을 제공합니다.

꿈을 실현시켜주는 것에 한 몫하게 한 책입니다!

나의 모습이 어떠한 모습인지를 구체적으로 그려보고,

미래의 나로 더 다가가게 될 것이라는

깊이 있는 통찰력을 제공합니다.

이해하는 데 도움이 되는 과학적인 정보를 제시하면서도

이를 일상 생활에 어떻게 적용할 수 있는지 쉽게 설명합니다.

현재 내가 무엇을 하고 있는지에 따라 미래의 내가 달라지게 되며

온전히 100퍼센트 완전 수용의 형태에 대한 개념은

매우 유용하게 느껴졌습니다.

소장하며 반복적으로 읽으면 좋을 책이라는

생각이 들기 시작했습니다.

생생하게 자신의 미래를 그리고 완수해나간다면

내가 그린 그 미래가 설계해 매일매일 완수해나가는

내가 될 것이라는 확신을 받았습니다!

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컬처블룸을 통해 도서 제공 받았습니다.

인생을 최고로 사는 지혜

인생을 최고로 사는 지혜 - 어떻게 하면 멋진 인생을 살 수 있을까?
아놀드 베넷 지음, 윤춘송 옮김 / 알파미디어 / 2024년 4월

​​[ 인생을 최고로 사는 지혜 ]​​​​​​​​​​​

알파미디어 아놀드 베넷 윤춘송

이 책은 들고 다니면서 읽기에도 좋은 짧은 내용으로

깊은 철학을 담고 있습니다.

필요한 것들을 통해 성장하는 삶의 통로가

될 수 있을 것입니다.

인생의 근원적인 지혜와 삶의 자세에

대해 저자의 조언들을 만날 수 있습니다.

제 인생에 있어서 한줄기의 빛이 되는 삶과 가르침이

책을 통해 전해질 수 있었던 것에 감사하고 존경심이

저절로 우러나는 책이라고 자부할 수 있습니다.

너무나 좋은 도서를 만난것 같습니다.

정말 행복은 멀리있지않았습니다!

당연하다고 느낄 수 있지만 실천하기가 힘든 지혜들을

다시 한번 일깨워주는듯한 작품이어서 좋았어요.

책을 통해 모든 삶은 다른 삶의 교과서고 배움입니다.

이 책을 읽고나서는 확실히 도움이 된다고 생각합니다.

삶의 길을 잃었거나 어떻게 하면 건강하게 잘 살아갈 수

있는지 고민하는 사람들에게 잘 어울리는 책 같습니다.

서로 다른 의미의 단어가 한 문장에 녹아들어있습니다.

이 책은 내 삶의 주인으로 사는 법을 알려줍니다.

책의 가르침은 스스로가 당면한 현실에서 삶의 주체가

되는 법을 서술하고 이 시대를 살아가는 모든 현대인들에게

삶의 태도와 방향을 정하는 길잡이가 되어줄꺼라고 봅니다.

이 책은 작지만 아주 아름다운 영혼의 울림을 전달해 줄 것입니다.

깊은 통찰과 삶에 대한 가르침을 만날 수 있어 행복합니다.

제가 앞으로 살아가면서 꼭 가져야 할 것들과

버려야 할 것들을 발견하는 좋은 책이자 맨토가 되었습니다.

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컬처블룸을 통해 도서 제공 받았습니다.

<수학자의 생각법>​​​​​​

수학자의 생각법 - 생각의 지름길을 찾아내는 기술
마커스 드 사토이 지음 / 북라이프 / 2024년 5월

<수학자의 생각법>​​​​​​

생각의 지름길을 찾아내는 기술

북라이프 마커스 드 사토이

수학자의 생각법 책 소개를 읽게 되었고, 책의 내용이

관심 분야를 담고 있다는 생각에 얼른 읽어보고 싶었습니다.

수학자의 눈으로 일상을 바라보고, 수학적 사고를 통해

현명한 결정을 내리는 방법을 알려주는 책입니다.

인간이 할 수 있는 추상적인 사고, 논리 등을 수로 정리해서

정확하고 효율적으로 뇌로 생각하는 것이라고 생각듭니다.

다양한 상황들을 수학적으로 분석하고 해결하는 방법을 알려줍니다.

일반적으로 대수학이라는 학문에서는, 논리를 가장

중요하게 생각하는 부분입니다.

쉽게 이해되고 이렇게도 사고를 논리적으로 할 수 있겠다는

공감을 하게 됩니다. 수학적 사고는 21세기의 주류가 된거 같습니다.

수학적으로 머리를 쓰는 방법을 익혀야 하는 이유는

다름아닌 스스로 깊이 생각하는 것의 배움이고 이것을

일상생활에 응용하면 더 풍성한 삶을 살 듯 합니다.

생각해보니 어릴 적 수학을 하며 골똘히 문제를 풀기 위해

생각했던 그 수학은 우리가 편리하고 효율적으로 살 수 있도록

도와주고 그 원인에 대해서도 이해할 수 있습니다.

일상에서 문제에 대해 고민하고 무언가를 결정할 때

자연스럽게 사용하고 있었던 것이지만, 분명한 용어로

정리되고 각각의 개념을 구분하고 구체화할 수 있어서

매우 도움이 되었습니다.

수학적사고라는 새로운 접근법으로 가정일, 회사일,

근본적인 나의 루틴까지 새롭게 정의해볼 수 있는

좋은 시간이 되었습니다.

수학은 재미있고 신기한 현상을 발견하고

설명할 수 있게 해 줍니다.

이 책을 통해 수학적 사고의 필요성을 배우고,

수학적 사고를 훈련할 수 있는 기회가 되었습니다.

수학에 대한 흥미와 호감이 생겼습니다.

컬처블룸을 통해 도서 제공 받았습니다.

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