[협찬] 뇌의 주인으로 살고 있습니까

뇌의 주인으로 살고 있습니까 - 건강한 뇌로 살기 위한 뇌교육 교양서
장래혁 지음 / 현암사 / 2025년 3월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

뇌의주인으로살고있습니까
현암사
장래혁

뇌의 주인으로 살고 있습니까 이 책은 우리가 어떻게 
더 행복하고 의미 있는 삶을 살 수 있을지를 고민하게 해요. 
우리가 자기 뇌를 어떻게 잘 다루고 있는지를 생활방식과 
식습관이 두뇌 건강에 얼마나 긍정적인 영향을 미쳤는지를 
브레인의 활용법에 대해 고민하게 만드는 책이에요. 

글로벌사이버대학교 뇌교육학과 학과장이자 뇌교육 분야 대표 
전문가인 장래혁 저자님이 이야기하는 여러 사례와 연구 결과가 
정말 흥미롭고, 정보 과잉 시대를 살아가는 데 필수적인 메타인지의
필요성 또한 공감이 가요. 우리가 일상에서 느끼는 스트레스나 불안, 
그리고 기쁨 같은 감정이 마음과 행동 변화의 열쇠, 뇌의 작용과 
얼마나 밀접하게 연결되어 있는지를 깨닫게 되죠. 

이 책은 뇌의 작용과 우리의 행동, 감정이 어떻게 연결되어 
있는지를 뇌활용의 해법을 통해 쉽게 풀어주면서, 우리가 
어떻게 삶의 주체로서 더 나은 선택을 할 수 있는지를 
알려주고 제 삶에 적용할 수 있는 지혜와 용기를 얻었어요!

우리는 자주 외부 환경이나 다른 사람들의 영향에 
휘둘리기 쉬운데, 그런 상황에서 자신의 뇌를 이해하고 
조절하는 게 얼마나 중요한지, 두뇌를 깨우는 창의력과 
혁신의 뇌과학에서 뇌활용 시대로의 비밀을 강조하고
책을 통해 통찰력을 배워서 놀라와요!

뇌의 구조와 기능을 쉽게 설명해주고, 뇌를 훈련하는 
방법도 소개해요. 책에서 강조한 우리에게 필요한 것은 
‘자연지능’을 깨우는 것이라는 모토로 한국인의 브레인파워를 
활용해 자신의 감정 패턴을 인식하고, 더 나은 선택을 
할 수 있는 힘을 기를 수 있을 거예요.

이 책은 단순히 뇌 과학에 그치지 않고, 우리가 각자 자신의 
뇌의 주인이 되어야 한다고 강조하며, 공감, 인간과 조직을 
연결하는 진짜 능력을 깨우고 그 과정에서 느끼는 변화가 
얼마나 소중한지를 일깨워줘요.

뇌의 주인으로 살고 있습니까 이 책은 우리가 뇌를 이해하고 
브레인트레이닝 그 힘을 잘 활용함으로써 더 나은 삶을 
만들어갈 수 있다는 희망을 주는 것 같아요. 
읽고 나면, 내 뇌의 주인이 되어 삶을 적극적으로 
살아가고 싶다는 마음이 절로 생길 거예요.

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우리는 왜 스님이 되었을까

우리는 왜 스님이 되었을까
인해.명오 지음 / 민족사 / 2025년 3월

본 포스팅은 네이버 카페 문화충전200%의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

우리는왜스님이되었을까

민족사

인해, 명오

우리는 왜 스님이 되었을까는 스님들이 왜 불교의 길을 

걸었는지에 대한 통도사와 동학사 승가대학 학장스님들이 

직접 전하는 출가의 길에 대한이야기예요. 

이 책은 각 스님들이 겪는 고뇌와 갈등, 그리고 그 선택이 

개인의 삶과 사회에 미치는 영향을 깊이 있게 다루고 있어요. 

저자 인해, 명오 스님들이 어떤 이유로 세속적인 삶을 떠나 

자신을 찾고, 나아가 모든 사람의 행복을 위한 수행의 길인 

불교 수행자 스님이 되었는지를 정말 생생하게 전해줘요.

책을 읽다 보면, 각 스님들의 이야기가 다 다르지만, 공통적으로 

진정한 행복과 평화를 찾고자 하는 마음이 느껴져요. 

그들의 여정을 따라가다 보면, 출가의 의미와 과정, 수행자의 삶을 

담은 나는 누구인가를 간절히 찾는 길을 생생하게 느낄 수 있고 

그 속에서도 결국에는 평온함을 찾으려는 부처님의 가르침대로 

살아가는 참된 수행의 여정의 모습이 감동적으로 다가와요.

스님들의 ‘출가’라는 특별한 선택에 대해 이해하게 되고 

우리 모두가 잊고 있는 삶의 본질에 대해 다시 생각해보게 

만들어요. 스님들이 전하는 메시지는 단순히 불교의 가르침에 

그치지 않고, 우리가 삶에서 진정한 의미를 찾는 데 

참고가 되며 많은 도움이 될 수 있어요.

이 책은 스님들이 왜 그 길을 선택했는지를 통해 자신을 돌아보고 

삶의 본질을 찾는 두 스님의 이야기가 우리 각자가 인생에서 

어떤 선택을 해야 할지 고민하게 만들어줘요. 

그들의 이야기는 종교적 경험을 넘어, 우리가 모두 공감할 수 있는 

인간의 본성과 존재에 대한 깊은 질문을 던져줘요. 

그래서 이 책은 읽는 것만으로도 열린 깨달음의 길을 보여주는 

소중한 안내서로 마음이 한결 깊어지는 색다른 경험이 될 거예요.

#우리는왜스님이되었을까

#민족사

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[협찬] 주파수의 미학

주파수의 미학 - 내면의 파동을 조율하는 법
이승환(청담케이) 지음 / 북스타(Bookstar) / 2025년 3월

주파수의미학 

내면의파동을조율하는법

북스타

이승환(청담케이)

주파수의 미학 (내면의 파동을 조율하는 법)은 마음 속의 

감정과 에너지를 잘 조율하는 방법에 대해 이야기하는 책이에요. 

자기 자신만의 주파수를 더욱 명확히 인식하게 될 것이며, 

주파수가 어떻게 당신의 삶을 형성하고 있는지 발견하게되는

지침서와 같은 놀라운 에너지와 주파수 책 입니다!

이승환(청담케이) 저자님은 대한민국 대표 헤어 아티스트이며 

주파수라는 개념을 통해 자신의 에너지를 관리하고, 주파수를 

조율하는 방법과 우리의 주파수가  어떻게 우리의 삶에 

영향을 미치는지를 새로운 시각을 제공하고 내면의 에너지를 

섬세히 조율하고 주파수를 고양시켜 삶의 조화와 균형을 

이루는 길을 설명해요. 

내면의 파동이 어떻게 행복을 가져오고, 초래하는지를 

이야기하고, 이런 주파수의 변화를 인식하는 게 중요하다고 해요. 

우리가 느끼는 감정의 진동을 이해하고, 이를 통해 내적인 세계와 

외적인 세계를 연결하는 신비롭고 새로운 방식을 발견하게되고 

내면의 상태를 조절하는 방법을 제안하고 배우죠!

주파수를 조절하는 다양한 방법들을 소개해요. 

주파수를 조율하고 높이는 명상과 마음 챙김을 통해 

내적 평화와 외적 성장을 이루는 방법을 제시해 

자기에게 맞는 주파수를 찾아서 긍정적인 변화를 일으키고

내면에 깊이 자리 잡은 에너지를 깨우고, 새로운 가능성의 

문을 여는 특별한 여정임을 이 책을 통해 배웠어요.

주파수를 통한 성장과 변화가 중요하다고 강조하고  

삶의 진동과 에너지를 깊이 이해하고 자신을 탐구하고, 

성장하며, 발전해 나가는 여정임을 깨달았어요.

이 책은 자기 자신을 더 깊이 이해하고, 내면의 갈등을

해결하는 데 도움을 주고 모든 순간들이 내면에 새겨진 

주파수와 어떻게 조화되고 삶을 더욱 풍요롭게 만들고 

진정한 자기 발견의 여정을 찾는데 기여해요.

주파수를 조율하는 과정은 자기계발을 넘어서 진정한 나를 

발견하는 자아 발견과 성찰의 기회의 여정이 될 수 있어요. 

이 책을 읽다 보면, 자신의 감정과 에너지를 더 잘 이해하고, 

더 행복한 삶을 살아갈 수 있는 방법을 배울 수 있을 거예요. 

우리가 주파수를 잘 조절함으로써 더 나은 삶을 살아갈 수 

있다는 메시지가 마음에 와 닿는 것 같아요.

#주파수의미학 

#내면의파동을조율하는법

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#이승환(청담케이)

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[협찬] 퍼플 스완

퍼플 스완 - 나만의 라이프 루틴으로 사는 탁월한 자아
허두영 지음 / 데이비드스톤 / 2025년 3월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

퍼플스완

데이비드스톤

허두영

"퍼플 스완"이라는 책은 정말 흥미롭고 깊이 있는 내용이 많아요. 

자기 정체성을 확립하며, 나만의 라이프 루틴으로 자아를 실현하는 

방법을 알려주고 실천법을 제시함으로서 자신을 차별화하고

도전을 통해 우리 안의 숨겨진 영웅에 대한 발견법을 알게 됩니다!

나만의 DNA와 루틴으로 삶을 최적화하라는 메세지를 전하는 책이에요.

저자 허두영님은 세대, 루틴, 온보딩 전문가로 리더와 직원을 

대상으로 강의하고 컨설팅의 노하우를 담아 이 책을 집필했어요.

이 책은 자기 긍정과 성장을 위한 강력한 동기 부여, 변화와 도전을 

위한 구체적인 지침 제시, 고전과 현실 속 진솔한 이야기와 공감대 

형성이라는 자기를 변화시키는 놀라운 자기계발서에요.

퍼플 스완의 여정은 총 3부를 통해 우리가 알고 있는 것과는 

다른 방식으로 세상을 바라보게 해주고, 내 안에 숨겨진 가능성을 

발견하도록 동기부여가 가능하고 꿈을 현실로 만들기 위한 

구체적인 방법들 또한 감동적이에요.

진단, 사색, 실습의 공간을 통해 많은 생각을 하게 되더라고요.

일상 속에서 우리가 놓치기 쉬운 작은 변화들이 결국 큰 영향을 

미칠 수 있다는 점을 느끼고 자신만의 정체성을 찾아가는 법을

배웠어요. 이걸 읽으면서, 내가 사소하게 여겼던 것들이 얼마나 

중요한지, 내 안에 숨겨진 가능성을 발견하는 기쁨을 깨닫게 됐어요.

'퍼플 스완'의 다양한 사례를 통해 자신만의 길을 개척한 인물이

나도 될 수가 있고, 용기를 얻고, 꿈을 이룰 수 있을꺼라는 확신이

들어요. 그 과정에서 느끼는 감정이 정말 강렬했어요. 

쉽게 공감할 수 있도록 이야기를 풀어내니까, 자신만의 라이프 루틴을 

디자인하여 변화에 대한 용기도 생기고 책을 읽는 내내 몰입하게 되더라고요.

나만의 라이프 루틴을 설계하는 구체적 해법을 제시를 통해 대비하고 

이해할 수 있는 방법도 탐구해요.  우리가 더 나은 결정을 내릴 수 

있도록 도와주죠. 이 부분이 특히 유익했는데, 현실에서 적용할 수 있는 

실질적인 조언들이 많아서 도움이 많이 됐어요.

우리 삶에서의 의미와 가치를 되새기게 해주는 책이에요. 

자기 긍정성을 회복하고 새로운 기회를 찾고 성장할 수 있는 방법을 

고민하게 만들죠. 불확실한 세상에서도 긍정적인 시각으로 바라보는 것이 

얼마나 중요한지를 다시 느꼈어요. 정말 많은 영감을 준 책이었어요!

#퍼플스완

#데이비드스톤

#허두영

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단 #컬처블룸서평단

2025 완벽대비 전기공사기사 필기 5주완성 - 전3권

2025 완벽대비 전기공사기사 필기 5주완성 - 전3권 - 개정 8판, 핵심포켓북 동영상 강의 제공
전기공사기사수험연구회 지음 / 한솔아카데미 / 2025년 2월

이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

2025 완벽대비 전기공사기사 5주완성 교재는

진짜 유용한 수험서로 전기공사기사 시험 준비에 맞게

정말 알맞은 구성으로 되어 있고, 핵심포켓북과

최근기출문제 동영상도 무료제공 해서 짧은 시간 안에

필요한 내용을 효과적으로 배울 수 있어요.

이 책은 기본 이론부터 실전 문제까지 폭넓게 다루고 있어서,

처음 공부하는 사람도 쉽게 접근할 수 있어요. 특히 각 섹션마다

요약이 잘 돼 있어서 복습할 때 편리하고 실전 감각을

익힐 수 있는 점도 큰 장점이에요.

5주라는 시간 안에 체계적으로 공부할 수 있도록 짜여 있어서,

시간 관리가 중요한 수험생들에게 정말 도움이 될 것 같아요.

매주 목표를 설정하고 각 과목별 출제빈도에 따른 핵심정리,

예제문제, 필수 핵심정리, 확인문제, 예상문제의 3단계 구성에 맞춰

공부할 수 있는 계획이 잘 돼 있어서 동기부여도 잘 됩니다.

다양한 유형의 문제를 풀어보면서 실력을 쌓을 수 있어서

실제로 시험에 나올 만한 과년도출제문제들을 미리 경험해보는 게

시험 합격에 있어 큰 도움이 됩니다.

이 교재는 전기공사기사 시험 준비에 있어 든든한 동반자가

되며 자신감을 가지고 공부할 수 있도록 도와주는 책이라

꼭 추천하고 싶어요!