내 시간 설계의 기술

내 시간 설계의 기술 - 시간 도둑에게 빼앗긴 행복을 되찾고 시간 부자가 되는 법
캐시 홈스 지음, 신솔잎 옮김 / 청림출판 / 2025년 8월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

내 시간 설계의 기술 이 책은 청림출판사의 역작으로

시간 관리와 행복의 관계를 밀접한 연구와 탐구를 하는 

책으로 시간은 유한한 자원이며 의미 있는 활동에 시간을 

할애하라는 놀라운 메세지를 담고 있어요.

시간 도둑에게 빼앗긴 행복을 되찾고 시간 부자가 되는 법에

대해 설득력있게 제시하고 자신의 삶에서 가장 소중한 가치를 

찾고, 더 행복하고 의미 있는 시간을 보낼 수 있는 방법을 

배울 수 있어 놀랍고 공감 많이 가는 도서에요.

UCLA 앤더슨 경영대학원 교수이자 시간과 행복의 상관관계에 

대해 다년간 연구한 캐시 홈스 저자(글)님께서는 통찰력과 

연구결과를 바탕으로 어떻게 시간을 활용해야 진정한 행복을 

느낄 수 있는지를 이 책에서 제시해요.

자신의 시간을 어떻게 보내고 있는지를 기록을 해보고 

이러한 시간 설계의 중요성을 다양한 심리학 연구와 

저자의 경험을 바탕으로 설명해 후회 없는 삶을 살기 위한 

새롭고 다채로운 전략을 이 도서에서 배워서 좋아요!

작고 사소한 기쁨을 수시로 인식하라는 모토로 하루를 일정 

단위로 나누어 각 활동에 대해 행복 지수를 매기고, 이를 통해 

가장 행복한 활동과 불행한 활동을 파악하는 훈련을 통해 

여유롭고 충만한 삶으로 몰입하는 시간 투자법 간을 

안배해야 하는지 방법을 깨닫게 되서 무릎을 팍팍쳐요.

모자이크식 전략을 통해 해야 할 일과 즐거운 일을 연결시키는 

방법을 통해 시간에 대한 인식을 바꾸고 자기 효능감을 키우는 

바법으로 일상에서의 기쁨과 의미로 가득 차 있는 행복을 

극대화할 수 있어 매우 좋아요.

후회 없는 인생을 위한 전략, 모자이크식 시간 설계법 등을 

통해 현재의 시간 사용 패턴을 명확히 인식하게 하고, 불행한 

활동을 어떻게 개선할 수 있을지를 알게 되고 본인에게 가장 

중요한 일, 기쁨을 경험하는 일에 시간을 쏟는 게 핵심임을

배울 수 있어 공감이 많이가고 아하!하는 깨달음을 얻어요.

가장 중요한 것이 무엇인지를, 가치와 행복한 순간을 

더욱 풍요롭게 만드는 방법을 제시하는 유익한 가이드로 

생산성과 효율성에 집중하는 기존의 시간 관리 방식을 넘어, 

의미 있는 활동에 시간을 투자하는 방법을 알게 되어

시간관리를 위해 꼭 읽어야 하는 필독서로 추천해요.

#내시간설계의기술

#캐시홈스저자(글) · 신솔잎 번역

#청림출판 

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단 #컬처블룸서평단