[협찬] 버리는 용기 100

버리는 용기 100 - 일본 최고 전문의가 전하는 잡동사니, 뒤엉킨 사고, 인간관계 정리 습관
고바야시 히로유키 지음, 이지현 옮김 / 더페이지 / 2025년 3월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

버리는용기100

더페이지

고바야시히로유키

이지현

버리는 용기 100 이 책은 우리가 삶에서 꼭 필요한 것들은 

무엇인지, 불필요한 것들을 과감히 버리는 용기가 얼마나 

중요한지를 이야기해요. 

이 책은 단순한 정리법을 넘어서, 습관, 사고방식, 인간관계까지, 

인생 곳곳에 쌓인 ‘군더더기’를 정리함으로서 삶을 되돌아보는

기회를 제공해줘요. 책은 정말 흥미로운 내용이에요.

30년간 면역과 신경 분야를 연구해 온 일본 자율신경계 

최고 전문의 저자는 물건뿐만 아니라, 생각이나 감정까지 

정리하는 과정이 필요하다고 강조하죠.

스트레스와 혼란을 과학적으로 해결할 방법을 제시하고

생활 습관, 고정관념과 사고방식, 인간관계 정리에 대해

버림의 미학을 통해 들여다보고 중요성을 강조해서

큰 공감이 되고 동기부여가 되는 놀라운 책이에요.

'버린다'는 행위가 단순히 물건을 치우는 것이 아니라, 

우리 마음의 짐을 덜어내는 과정이라는 점을 잘 설명해요. 

일상에서 쌓여가는 불필요한 것들이 우리에게 얼마나 

큰 스트레스를 주는지를 이야기하면서, 관계를 정리하면 

삶이 한결 가벼워지고, 나아가야 할 방향이 선명해진다는

메세지를 통해 진정으로 원하는 것이 무엇인지 생각해보게 해요. 

중간에 나오는 다양한 사례들도 정말 인상적이에요. 

경험담을 통해 그들이 어떻게 불필요한 것들을 

버리고 새로운 시작을 할 수 있었는지를 보여주거든요. 

‘비움’은 결국 더 풍요롭고 자유로운 삶으로 나아가는 첫걸음!

그런 이야기들을 읽다 보면, "나도 뭔가 버려야겠다"는 

생각이 드는 거죠. 사연이 담긴 이야기들이 

자율신경이 안정되고 감정적으로 다가와서 공감하게 만들어요.

버리는 과정에서 느끼는 두려움이나 불안감에 대해서도 

솔직하게 이야기해요. 뭔가를 버리는 건 결코 쉬운 결정이 아닌데, 

그 과정을 어떻게 극복할 수 있는지를 알려줘서 정말 도움이 됐어요.  

버린 후의 상쾌한 기분을 표현하는 부분이 인상적이었어요. 

버림으로써 얻는 자유로움과 새로운 시작에 대한 

기대감이 느껴지더라고요.

버리는 용기 100 이 책은 단순히 물건을 정리하는 책이 아니라, 

우리의 삶을 더 의미 있게 만드는 방법에 대한 지침서 같아요. 

불필요한 것들을 과감히 버림으로써 진정한 나를 찾고 

더 나은 삶을 살아가자는 메시지가 마음에 깊이 와닿았어요. 

이 책을 읽고 나니, 제 삶에서도 꼭 필요한 것들을 다시 

정리해봐야겠다는 생각이 들었답니다. 

몸과 마음의 균형과 건강과 행복의 열쇠를 되찾기 위해

정말 많은 영감을 준 책이에요!

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