브레인해빗

브레인 해빗 - 우리가 몰랐던 뇌 속 성공의 사고 습관 10가지
필립 존 캠벨 지음, 이상훈 옮김 / FIKA(피카) / 2025년 2월

본 포스팅은 네이버 카페 문화충전200%의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

브레인해빗

피카출판사

존캠벨

이상훈

피카출판사 브레인 해빗 책은 좌뇌와 우뇌의 균형, 

잠재의식에 대한 이야기, 성공과 뇌 과학의 연관성을 통해 

우리의 뇌와 습관이 어떻게 연결되어 있는지를 다루고 있고, 

더 나은 습관을 만드는 방법을 알려줍니다. 

또한 이 책은 생각하고, 배우고, 적응하는 방식에 대해

제대로 배울 수 있어 정말 흥미로운 내용이 가득해요. 

이 책의 저자 존캠벨님은 인지과학자로서 기업 임원을 

대상으로 뇌 코칭을 진행한 뇌 코칭 프로그램 최고 영영자로 

뇌의 작동 방식을 이해하면 우리가 원하는 목표를 달성하는 데 

큰 도움이 된다고 강조하더라고요. 읽으면서 뇌 습관이 우리의 

인생의 성공을 결정한다는 내용에 진짜 공감이 많이 갔어요. 

6부로 구성된 책은 일상에서 반복되는 습관들이 우리의 삶을 

어떻게 만들어가는지를 깨닫게 해주고, 제안하는 방법들이 

실질적이고 쉽게 적용할 수 있어서 좋았어요. 

작은 변화가 큰 결과로 이어질 수 있다는 내용과 

뇌 습관을 훈련하고 실천법에 관련된 내용도

정말 공감되고 흥미진진하며, 희망적이더라고요.

성공하는 사람들의 공통점은 특별한 재능이 아니라 

‘뇌 습관’에 있음에 대한 이야기도 인상 깊었어요. 

우리는 언제든지 새로운 습관을 만들고, 의식적으로 연습하면

성공하는 뇌 습관을 통해 나 자신을 변화시킬 수 있다는 점이 

꽤 마음에 와 닿았어요. 이 책을 통해 나도 좀 더 긍정적인 습관, 

성공하는 사고 습관 10가지를 만들 수 있을 것 같다는 자신감이 생겼죠.

브레인 해빗은 신경과학의 원리를 통한 자기계발서로 

뇌를 이해하고 활용하는 데 필요한 지혜를 주는 책이에요. 

효율적인 뇌 습관, 건강한 습관, 사고 습관을 통해 더 나은 

삶을 살고 싶고 이런 부분을 배울 수 있어 좋고 근본적으로 

바꾸는 혁신적인 방법을 좋아 성공을 위한 추천도서 입니다!

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