[협찬] 삶의 태도

삶의 태도 - 흔들림 없이 나아가는
반건호 지음 / 북플레저 / 2024년 12월

▶▶ 이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

삶의태도

북플레저

반건호

40년 동안 100,000여 명의 환자 진료한

정신과 명의 반건호 교수의 최고의 걸작 도서인

북플레저 삶의 태도 이 책은 하버드 그랜트로 밝혀낸

인간 변화를 토대로 삶의 태도가 우리의 행동과

결과에 미치는 영향을 잘 설명하고 있습니다.

우리가 선택하는 태도와 반응이 곧 우리의 현실을

형성한다는 것을 알리며, 상황과 나이에 상관없이

긍정적인 방향으로 자신의 삶을 바꿔나

스스로의 삶을 주도적으로 변화시킬 수 있는

힘이 있음을 일깨워 줍니다.

긍정적인 태도가 개인의 삶을 변화시키는 강력한 힘이

있다는 것을 강조하며, 이를 실천하기 위한

삶을 긍정적으로 변화시키는 ‘시프트’라는 특별한 삶의

태도를 통해 변화와 성장을 위한 전방위적 분석과 놀라운 통찰 등

다양한 방법을 소개해서 좋습니다.

북플레저 삶의 태도는 긍정적인 태도를 통해

삶의 질을 높이고, 육하원칙에 따라 질문하고 답하며

구체적으로 시프트를 통해 더 행복한 미래를

만들어가는 길잡이가 되어 줍니다.

북플레저 삶의 태도는 이 책은 모든 이에게 긍정적인

에너지를 불어넣고, 삶을 보다 풍요롭게 살아가고

삶의 질을 높이고 행복을 찾을 수 있도록

현재의 사고, 행동, 학습 방식을 성찰함으로써

필요한 통찰을 제공해서 놀랍습니다!

북플레저 삶의 태도는 삶의 긍정적인 태도와

마음가짐의 중요성을 깊이 있게 탐구하는 책입니다.

자기 인식과 반성으로 시프트를 추진해 메타인지

지각을 통해 개선점을 찾아 삶을 어떻게 바라보고,

어떤 마음가짐으로 살아가야 하는지를 명확하게

제시하며 실천을 통해 바꿀 수 있음이 감명적 입니다.

북플레저 삶의 태도는 이 책의 장점은 실질적인 조언을

통해 내 안의 멋진 자아를 찾는 여정의 시작하는

놀라운 동기를 부여한다는 점입니다.

변화에 대한 7개의 질문을 통한 사고 방식을 통해

변화를 방해하는 것들인 불안, 우울, 번아웃, 자존감 저하,

스트레스와 어려움에 대처하는 방법을 제시하며,

이를 통해 일상에서 겪는 다양한 문제를 해결할 수

있도록 도와 정말 도움이 되는 책 입니다.

이 과정에서 자신의 감정과 생각을 조절하는 법을 배우고,

더 나은 삶을 위한 방향성을 찾게 됩니다.

더 나은 당신을 만들어줄 도구들인 유머, 공감, 회복력,

메트인지, 긍정심리학을 이들를 통해 자신의 삶에 대한

주인의식을 갖게 되고,긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있는

용기를 얻게되는 매우 도움이 되는 책 입니다.

삶의 태도를 재조명하고 싶은 이들에게

강력히 추천할 만한 책입니다.

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