파워루틴핏

파워루틴핏 - 핵개인 시대를 주도하는 당신의 하이퍼 퍼스낼리티 강화 전략
정세연 지음 / 라온북 / 2024년 8월

파워루틴핏

라온북

정세연

파워루틴핏 책의 가르침은 루틴부터 만들어서 유지를

해나가라는 정세연 작가님의 말이 매우 와 닿았습니다.

내공과 지혜, 경험을 온전히 녹여서 더 신뢰갑니다.

파워 루틴은 일상 속의 공식이자 실제적인 액션플랜에 있

음을 깨닫고는 내 삶에 도움이 될 만한 습관들이 매일

꾸준히 이어갈수 있도록 만들어주는 루틴입니다.

반드시 성공하는 루틴으로 탄탄해진 일상에 대해

행복하게 오를 수 있도록 파워 루틴 코치인 저자는

지속 가능한 시간 관리법을 전해주는 등

활발한 활동을 소개하고 있습니다.

습관은 특정 구조의 반복을 통해 굳어지며

우리 뇌를 바꿀 수 있다고도 합니다.

생활습관으로 만들어서 행동 패턴을 몸에 배게 하여

루틴을 만들어 주는 것을 통해 의식적인 행동을 반복하여

습관화 하는 것이 데일리 루틴을 만드는 방법입니다.

원동력이 바로 파워루틴으로 앞으로 어떻게 일하고

성장해 나아가야할지 계획을 수립하고 밑거름이

되어줄 책이고 사회 생활을 하고 계신 분들에게는

인생의 터닝포인트가 되어줄 책입니다.

루틴을 만들면 시간절약, 건강, 하루를 힘차게 보낼

에너지, 일을 할 때 빠른 몰입, 성취감, 창의력 증진 등의

잇점을 얻을 수 있습니다.

작은 루틴들이 모이고 모여서 우리가 원하는 목표에

도달할 수 있다고 책에서는 말하고 있습니다.

정해진 루틴 기반으로 바로바로 행동적으로 움직일 수있기

떄문에 시간을 조금 더 효율적으로 쓸수있습니다.

루틴이 중요함을 유튜브를 통해 많이 들었습니다.

자기계발 관련 유튭이나 서적을 보다보면 습관이 중요하다는

말들이 굉장히 많이 나오는데, 행동력에 생기를 불어넣고

성공적인 삶을 영위 위해 꾸준히 3일씩 포기하지말고

하다보면 언젠가는 달라진 나의 모습을 만날 수 있습니다.

오늘 하루를 최고로 만드는 비법, 인내와 끈기로

데일리 루틴을 습관화 하며, 할 수 있는 루틴 만들기,

하루 루틴 개조 프로젝트 한계단부터 시작하고자 합니다.

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