‘영원히 날씬할 방법을 찾고 있어/스노우폭스북스‘

영원히 날씬할 방법을 찾고 있어 ㅣ 세기의 책들 20선, 천년의 지혜 시리즈 5
폴 매케나 지음, 서진 엮음 / 스노우폭스북스 / 2024년 5월

'영원히 날씬할 방법을 찾고 있어/스노우폭스북스'

스노우폭스북스 폴매케나 서진

단순 의지의 문제로 보기에는 너무 힘든 다이어트!

나이가 들면서 안 먹어도 살은 안 빠지고 체중감량을

한다는 게 예전처럼 쉽지 않습니다.

나의 다이어트는 365일 진행중이며 항상 다시 시작이지만

이 책이 꼭 한 번 읽어보면 무엇이든 이득이란 결론을 얻었습니다.

여러 사람들의 다이어트 성공 사례에 대해서도 나와 있습니다.

굉장히 유익한 내용들이 많아서 도움이 많이 됩니다.

다이어트 성공과 건강을 지키기 위한 식단 및 여러 방법들이

나와 있어서 건강한 몸을 만드는데 도움이 될 수 있을 듯 합니다.

전반적인 내용들이 건강하고 지속가능한

라이프스타일을 추구한다는 점이 좋은 책입니다.

실천 메뉴얼에서 건강하게 다이어트를 실천할 수 있는

방법들을 제시하고 식단까지 챙겨서 다이어트를 실천한다면

목표 다이어트 숫자에 다다를 수 있을 듯합니다.

건강을 소중히 여기는 가치관을 챙기며

굉장히 도움되는 내용이 많았고, 바로 이 규칙을 제대로

실행해 옮기고 싶은 마음이 들었습니다.

다시 이 책을 차근차근 읽고 실행해 봐야겠습니다.

이 책을 읽는 분들도 조금이라도 더 건강하고

즐거운 다이어트 길을 찾길 바란다며 모두 응원드립니다!

꼭 읽고 유익한 정보를 얻어 가길 봐랍니다.

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컬처블룸을 통해 도서 제공 받았습니다.