잘 안먹는 아이
억지로 먹이려고 공포를 주지말고, 식사시간을 즐겁게, 영양소를 골고루 섭취할 수 있는 대안을 찾아서 접근해보자.
특히 공포감을 주지 말것
"엄마~ "양양 씹어", "꿀떡 삼켜"라는 말 좀 그만하세요. 꿈에서도숟가락이 나온다고요. 엄마는 배가 빵빵하게 먹어야 큰다고 하지만 전배가 빵빵하면 얼마나 불편하고 답답한지 몰라요. 가끔은 토할 것 같아요. 그리고 엄마 음식 별로 맛이 없어요. 맛있게 좀 만들어주세요.‘
너무 많이 먹으려고 하는 아이는 먹는 것을 뺏기보다는 운동량을 늘리고 식단을 조금씩 바꿔주는 것이 좋습니다.
경우 아이가 원하는 것이라도 그냥 맘껏 먹이는 것이 낫습니다.
"매일 똑같은 것만 먹어도요?"라고 묻고 싶을 수도 있어요. 정걱정되면 과일이나 비타민 정도를 더 챙기세요.
the b아이를 완벽하게 먹이려고 과하게 노력하면 너무 많은 것을 잃습니다. 먹는 것이 중요하지 않다는 말이 아니라 너무 많은 것을잃게 하지 말자는 거예요. 잘 먹이기 위한 가장 좋은 방법은 식탁이라는 공간과 식사 시간을 즐겁게 만드는 겁니다. 안 먹는 아이의 식사는 보통 즐겁기 힘듭니다.
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