"때때로, 당신은 아기가 얕은 잠을 자는 순간 아기가 잠에서 깨어났다고 생각할 수도 있다. 아기는 몸이 불편한 듯 꿈틀대고, 화들짝 놀란 것 같고, 소란을피우고, 어떨 땐 울기까지 한다. 그러나 여전히 잠을 자고 있는 것이다. 물론 아기가 정말로 일어났을 수도 있다. 그러나 그냥 아기를 혼자 내버려두면 다시 쉽게 잠에 빠져든다. 이 순간에 아기를 위안하는 실수를 범하지 마라. 그건 아기를 깨울 뿐이며, 다시 잠드는 시간을 늦출 뿐이다. 아기가 울더라도 몇 분 동안내버려두면, 아기는 당신에게 의존하지 않고 혼자 잠드는 법을 배우게 될 것이다."