그림책으로 아이마음 읽어주기 엄마마음 위로하기

그림책으로 아이 마음 읽어주기 엄마 마음 위로하기 - 한국의 대표 독서치유 심리학자 김영아 교수의 심리 특강
김영아 지음 / 사우 / 2019년 11월

케이스별 육아고민 해결과 더불어,

글쓰기를 통해 육아고통을 덜 수 있고,

읽어볼 만한 그림책 리스트까지 얻을 수 있는,

김영아 교수님이 전해주시는 이야기.

이런 종류의 그림책 육아서가 좋은 점이,

저자가 상담하면서 양육자로부터 받은 육아 관련 질문을 종합해서 그에 대한 답변을 제시하는 측면이 크기 때문에,

이론적일 뿐 아니라 생활에서 실제로도 도움을 받을 수 있다는 점이다.

육아하면서 크고 작은 문제들이 생기는데,

문제가 생길 때마다 누군가를 붙잡고 물어볼 수가 없지 않은가!

내가 엄마가 되기 전에는 이러한 종류의 육아서, 그림책 안내서가 있는지도 몰랐고,

모르니 관심을 가질 수 조차 없었는데,

모든 건 경험해 봐야 안다고 했던가!

내 새끼에게 어떤 그림책을 읽어주면 좋을지,

그림책으로 어떻게 이야기하고 놀아주면 좋을지,

또한 "고통스러운, 헬같은" 육아를 하며

고되고 지치고 상처받기도 하는 엄마마음은

그림책으로 어떻게 풀어가면 좋을지,

쉽게 쉽게 알려주는 이러한 책을 스스로 찾아보게 된다.

"

재접근기가 중요한 이유는, 이때 아이가 엄마와 어떤 관계를 맺느냐가 이후 만나는 타인과 관계를 형성하는 데 많은 영향을 미치기 때문이다.

재접근기를 지나며 '좋은 엄마도 나쁜 엄마도 다 우리 엄마야.'라는 사실을 깨닫게 되면 '대상 항상성'이 생긴다. 대상 항상성이란 엄마가 눈앞에 있든 없든, 나의 욕구를 충족해주든 그렇지 않든 같은 사람으로 인식하는 능력이다. 그래서 엄마와 떨어져 시간을 보내도 불안해하지 않는다.

                   

대상 항상성이 제대로 형성되지 않으면 재접근기에 엄마에게 그러했듯 타인에게 지나치게 매달리거나 화를 내는 등 변덕을 부린다. 사람을 좋은 사람과 나쁜 사람 두 부류로 나누어 평가하기도 한다." (본문 45쪽 발췌)

육아하기도 바쁜 육아휴직맘에겐

큰 힐링할 시간도 여유도 돈도 없다.

종이에 끄적거리며 책이 안내해 주는 대로

글쓰기를 하며,

나의 육아시간과 지친 영혼을 되돌아보며

쉬어가는 것은 분명 작은 힐링이 된다.

소를 생각한다

소를 생각한다
존 코널 지음, 노승영 옮김 / 쌤앤파커스 / 2019년 12월

쌤앤파커스에서 신간 <소를 생각한다>가 나왔다.

헨리 데이비드소로의 '월든'과 같은 인간과 자연의 공존 속의 편안함, 안락함을 느낄 수 있을 법한 책이다.

현대의 문명의 이기에 찌들어 지쳐있는 나에게

'쉼'을 주고 싶어 집어들었다.

존 코널 작가의 삶을 들여다보니,

새벽 6시에 시작하는 농장의 리듬도 마냥 느리지 만은 않고 바삐 돌아가기는 매한가지지만,

'지구상의 생명체와 함께 살아가는 삶'은 확실히 매력있었다.

책 맨 뒤쪽에는 아기소와 함께 찍은 작가의 사진이 있어 이 분이 깊은 사유가 담긴 신선한 책을 쓰셨구나 싶어, 아일랜드에 있는 작가와 연결되어 있는 듯한 느낌을 느꼈다.

농장에서 소를 키우면서, 작가로서 글을 쓴다는 발상이 신선하다. 하루하루 살아가기도 바쁠 텐데, 어떻게 소를 키우는 일을 글로 풀어쓸 생각을 했을까?

글쓰기의 재료는 세상 모든 일이란 걸 새삼 깨닫는다.

조용히 왔다 가는 인간도 자연의 일부이자 순환의 과정인 것 처럼,

농장이 순환의 일부라는 말에,

감사함과 겸허함을 느끼게 된다.

존 코널 작가는 농장일만을 하는 사람과는 다른 듯하다. 대지에서 인간, 자연, 소에 대한 사유를 늘 하며, 독자에게 그 풍유로운 감성을 조용히 읊어줄 줄 아는 아량을 가진 사람일 것 같다.

인간이 지구에서 가장 소중하고 귀한 존재라는 생각은 아집에 불과함을 알게 된다.

소와 함께 살아가는 그를 통해,

인간 또한 자연속에서 수많은 생명들과 공존하는 한 생명체의 일부라는 것을 알게 된다.

도시의 피로함, 바쁨, 산만함, 지침에 찌든 나에게

마음을 정화하는 시간을 선사해준 <<소를 생각한다>>.

잊고 있던 소중한 삶의 가치를 되새기게 해준 책이다. 

#소를생각한다 #아일랜드 #전원 #소 #월든 #헨리데이비드소로 #책스타그램 #쌤앤파커스 

헤르만 지몬

헤르만 지몬 - 히든 챔피언의 길
헤르만 지몬 지음, 김하락 옮김 / 쌤앤파커스 / 2019년 12월

쌤앤파커스에서 헤르만 지몬 자서전이 나왔다.

현대 유럽 경영학의 자존심,

유럽의 피터 드러커,

독일이 낳은 세계 최고의 경영 사상가,

우리 시대의 위대한 경영사상가 50인.

모두 헤르만 지몬을 수식하는 단어들이다.

피터 드러커의 책이야 워낙 많은 사람들이 읽었을 테지만,

헤르만 지몬은 나에겐 낯선 인물인데다,

그의 자서전을 통해 그의 성장과정과 인생 전반을 통틀어 볼 수 있다는 데에 깊은 흥미가 생겼다.

                                

책 표지. 헤르만 지몬 아저씨가 이렇게 생겼구나~

책은 우려와는 달리,

곧잘 읽어졌다.

경영가의 서적이라 엄청 어려울 것만 같다거나,

고리타분할 것 같다는 인상이 있을 수 있지만,

그다지 느껴지지는 않았다.

                                

늘 책 표지부터 읽기 시작한다.

삶에 대한 인식을 결정짓는 태어나서 첫 18년. 이걸 알았다면 나는 더 열심히 학생 생활을 즐겼을 테지......

TV 다큐멘터리에서 본 적이 있다.

어느 인간 집단을 정해,

한 사람사람의 인생을 태어나서 60년정도를 추적하는 프로그램이었는데,

놀랍게도 10대, 20대, 30대, 40대..

그 사람이 생각하는 바나 미래에 대해 꿈꾸는 것들이나 인생에 대한 자기생각이 그다지 바뀌지 않는다는 것을 알 수 있었다.

책의 첫 줄을 읽으니 그때 본 다큐가 문득 생각난다.

                                

머리말의 첫 문장부터 나를 잡아끈다.

한 시골 마을에서 태어난 소년이 다양한 시공간을 오가며 전 세계를 휩쓰는 거대한 인물이 된 과정이 요 목차에 담겨 있다.

                                

목차. 특별히 한국판에만 있는 '한국, 나의 한국'

1장 뿌리.

나는 어디서 왔는가?

                                

시공간에서 나의 뿌리를 찾기 시작하는 그의 작업이 흥미롭기만 하다.

                                

헤르만 지몬의 어린 시절. 그 때의 리더 역할이 아마도 최고의 경영학교 노릇을 했을 것이라고.

                                

상수도 전기 전화 라디오 트렉터 욕실 텔레비전 세탁기 냉장고 흐르는 온수 식기 세척기

1955년부터 1975년까지의 혁신 제품이 그 이전 200년보다 더 많다.

1947년 독일 북부의 산골 마을 아이펠에서 태어난 헤르만 지몬에게 1955년에서 1975년은 본 적 없는 인생의 격변기였을 것만 같다.

이미 위의 발명품들이 존재하는 세계에 태어난 나는 마치 세상이 원래 이러했다는 듯이, 아무렇지 않게 잘 살고 있지만, 나는 지난 200년 전보다 정말이지 희한한 세계에 살고 있는 것이다.

지몬이 흙장난하며 어린시절의 대부분을 밖에서 보낸 것과 내가 놀이터와 실내에서 적절히 보낸 것과 내 딸이 아마도 대부분을 실내에서 보낼 나날들은 개개인의 인생에 어떠한 영향을 주게 될까?

1969년 봄에 파리와 베를린에서 대학생의 정치적 각성이 시작되었을 때 지몬은 대학에 재학중이었다.

지몬은 대학에서의 공부가 본격적인 삶의 시작이라고 이 책에서 말하고 있다.

조교생활, 연구를 통한 생계 유지, 박사과정 입문 및 교수 자격 취득.

매사추세츠 공과대학MIT, 스탠퍼드, 하버드에서의 2년 반 동안의 연구 생활.

특히 각 대학에서 지몬이 어떤 교수와 어떤 연구를 하였는지가 자세하게 나온다.

                                

제품 라이프사이클에서의 가격 탄력성

                                

외국인인 지몬이 바라본 한국의 경제, 분단상황에 대한 해법 등이 흥미롭다.

한국과 독일이 분단 국가로서의 공동 운명체임을 설명한다.

또한, 히든 챔피언, 즉 강소 중소기업이 부흥해야 한국의 경제가 더욱 발전할 것이라고 말한다.

                                

헤르만 지몬의 스승인 피터 드러커와의 가격 결정에 관한 일화가 나온다.

지몬이 가격 관리라는 용어를 처음으로 생각해 낸 배경이다.

그는 '가격 관리'라는 용어를 사용하여 가격론과 가격 정책이라는 두 분야를 통합했다. 나는 계량적, 이론적 개념을 실제로 사용할 수 있게 하여 실무에서 가격결정이 더 잘 이루어지게 하려고 했다.

9장 가격 게임에서는

가격결정력(Pricing Power) 등 주요 경제 용어가 등장한다.

그것은 공급자가 고객과 시장에게서 얼마만큼의 가격을 기대할 수 있느냐는 문제이다.

현직에서 그렇게 치열하게 연구하고 공부하던 헤르만 지몬이 60대가 되어 일선에서 물러난 후 본연의 분야인 글쓰기와 강연으로 되돌아가는 부분은 흥미로웠다.

삶에서 제 3의 인생이 시작된 것이다!

피터 드러커, 필립 코틀러, 한스 리겔, 이미경 등 지몬 자신에게 깊은 인상을 남긴 사람을 기술하고 있다. 대단한 사람들과의 네트워킹과 그 속에서의 새로운 기회를 얻는 헤르만 지몬이다.

그의 학문적 성과나 경제이론은 너무나 거대한 산과 같다면,

마지막 장인 '인생이라는 학교'에서는 오히려 같은 한 인간으로서 헤르만 지몬이 후세에 남기는 진솔한 대화가 담겨있었다.

그 중

미래의 일을 오늘 걱정하지 마라

라는 지몬의 이야기가 크게 다가왔다.

단순한 것이 좋다.

시간 배분

조그마한 독일의 산골마을에서 태어난 헤르만 지몬이 전 세계를 여행하며 사람들과 경제학을 나누고 인생을 나누고 기꺼이 자기 삶의 성공과 뒤안길을 겸허히 받아들일 수 있음은,

결국 그가 마지막 장에서 말하는 단순한 원칙들에 근거한 것이리라.

헤르만 지몬의 자서전을 읽으니,

이 수많은 페이지에 기록할 만큼 일대 사건들과 기억들이 많다는 사실이 새삼 놀랍다.

지구상에 역사의 한 페이지를 확실하게 남기고 가는 그의 생을 보니, 너무 대단해서

마지막 페이지를 고요히 닫게 된다.

<<헤르만 지몬>>은

경영학, 경영이론, 경영가에 관심있는 독자들은 물론, 한 사람이 어떻게 여러 학문 분야를 개척해나가는지 롤모델 탐구를 해보고 싶은 독자들에게도 도움이 될 것이다.

이번 기회로 경영 경제에 관한 나의 오랜 관심을 다시금 불러올 수 있어서 행복한 시간이 되었다.

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. 우리는 시간의 심연으로부터 유래한다. 교육과 환경은 평생 따라 다니는 각인을 이 토대 위에 남긴다. 16

. 지난 수 세기동안 사람들은 평생 1만 킬로미터밖에 못 다녔을 것이다. 20

. 교통수단이 발달한 덕분에 오늘날 우리는 조상들보다 30~150배 빨리 여행한다. 21

. 우리는 어렸을 때 하루 종일 밖에서 보냈으나 요즘 아이들은 바깥 세계의 아주 적은 부분만 경험한다. 43

나를 없애버리고 싶을 때

나를 없애버리고 싶을 때
우수진 지음 / 책엔 / 2019년 10월

1. 이 책에 대하여

제목 : 나를 없애버리고 싶을 때

저자 : 우수진 작가

출판사 : 책엔

읽은 날짜 : 2019.12.18.~2019.12.22.

2. 내용

전반적 책의 내용(주장과 의견)

- 아침 일찍 커피를 마시다가, 한낮에 청소를 하다가, 어둑해지는 저녁에 노을을 바라보다가 떠오른 소소한 철학적 사유와 더없이 일상적인 고민들에 관한 한 사람의 에세이다.

- 타인에게 받은 상처에서 곪아가는 부정적인 생각들을 글쓰기를 통해 흘려보내고 거기서 살아갈 힘과 용기를 다시 얻는 이야기다.

밑줄 친 내용 중 남기고 싶은 문장

- 어떻게 그렇게 어처구니없는 모욕적인 말을 들어야 했는가로 생각이 시작되고, 기분이 금세 나빠진다. 우리가 지금 보고 있는 세계는 과거의 기억으로 이루어져 있다는 말을 제대로 실감하면서 살고 있다. 이제는 옆에서 그런 모욕적인 말을 할 만한 사람이 아무도 없는데도, 내가 그 애 대신에 나에게 말해주고 있는 셈이다. 20쪽

- 그리고 끝없이 이어지는 일일일. 저녁 8시, 저녁 9시까지 회사에 남아 있는 날이 많았다. 그 후로 어김없이 이어지는 회식. 이미 회사일로 지친 몸은 술이 들어가자 더욱 만신창이가 되었다. 23쪽

- 어쨌든 내 손바닥 한 뼘 정도 되는 각 티슈로 상대는 완벽하게 차단되었고, 나는 더 이상 불편하지 않았다. 그 사람이 거기에 있다는 건 전혀 변하지 않았는데도, 결국 나는 내가 재구성한 세계에 살고 있다. 나는 내 생각대로 세상을 보고, 보고 싶은 것만 본다. 29쪽

- 목표를 위한 노력이란 건 그러고 보면 조금 우습다. 좋을지, 싫을지도 모르는 반반의 확률에 지금을 걸고 일단 노력하고 보는 것이니까. 결혼이라는 게 어떤 건지 잘은 모르지만 하려고 하고, 일정 액수의 재산을 모으면 나에게 어떤 일이 벌어질지 잘 모르지만 그걸 목표로 정한다. 나는 목표라는 허상을 좇는다. 34쪽

3. 견해

책을 읽기 전/후 자신의 생각

- 삶이 너무 팍팍하고 괴롭고 힘들 땐 그냥 내가 없어지면 좋겠다는 생각이 절로 든다. <<나를 없애버리고 싶을 때>>는 그래서 집어들게 되었다. 제목이 자극적이지만, 부정적인 나를 없애버리고 싶을 때, 쓸데없는 생각이 꼬리에 꼬리를 무는 나를 없애버리고 싶을 때 정도로 재해석 할 수 있겠다.

- 나 또한 쓸데없는 잡생각이 많고, 하나의 상처가 갑자기 떠올라 생각이 무궁무진하게 펼쳐지곤 하는 타입인데, 우수진 작가님도 그러신 것 같다. 나와 한 살 차이의 작가님이 나는 떠올려 본 적없는 삶과 자신에 대한 생각을 진지하게 하셨다는 점에서 자극이 된다.

- 내가 왜 특정한 생각을 하게 되었는지, 과거에 어떤 일이 있었는지, 그래서 나는 지금 어떻게 하고 싶은지 생각해보는 과정이 작가님만의 방법인 것 같다.

책에서 배운 점

- 글을 써서 내 감정 덩어리를 풀어헤쳐 버린다는 부분이 크게 다가왔다. 요즘 머리로만 생각하면 머리가 터져버릴 것 같은 일이 있는데, 일기장에 차곡차곡 써볼 생각이다.

자신의 삶에 적용시킬 점

- 나를 찾는 작업을 일상속에서 해나가고 싶다. 언젠가 해야 하는 거창한 과제가 아니라, 내가 하루하루 살면서 해나가야 하는 작업임을 느낀다.

4. 질문

작가에게 하고 싶은 질문

- 이 책을 집필하신 과정이 궁금하다. 책 속의 이야기들은 사실 누구나가 겪을 수 있는 소소하고, 때론 충격적인 경험이나 연구통계자료가 등장한다. 이런 이야기들을 엮어서 독자가 편안하고 읽기 쉽게 하는 작가님만의 비법이 궁금하다. 책이 참으로 편안하게 읽혔다.

스스로에게 하고 싶은 질문

- 행복 호르몬이 대장에서 90% 이상 만들어진다는 연구결과가 책에 나온다. 산후 건강이 매우 나빠졌는데, 이를 극복하기 위한 매일매일의 체력단련을 생활화 하고 싶다.

5. 마지막으로 남기고픈 한 문장

내가 자신을 지키지 못했다는 자책감을 느낄 때보다 '내가 너무 심했나'라고 생각하는 쪽이 정신 건강에는 훨씬 좋은 거구나.

임영주 박사의 그림책 육아

임영주 박사의 그림책 육아
임영주 지음 / 믹스커피 / 2019년 11월

요즘 돌이 다 되어가는 뽁이가 분리불안과 자아형성으로 울음과 떼가 갈수록 심해져서

내가 너무 화가 난다!!

진짜 화가 쌓이고 쌓여 주체를 못하겠다.

너무 칭얼대서 듣기 싫다. 귀가 아프다.

나는 조용히 있고 싶다구~

이럴 때 원앤원북스의 <<임영주 박사의 그림책 육아>>를 만났다.

현명한 부모는 그림책으로 아이를 키웁니다.

감정 섞인 말 대신 그림책을 읽어주세요.

마음이 동하는 문구다.

화가 팍팍 담긴 말 대신 그림책을 읽어주라니.

아이에게 화를 낼 때마다 저 문구가 동시에 떠올랐다.

임영주 박사님 책은 처음 읽는데, 기대된다!

 

책 표지와 내지 색상이 정말 예쁘다.

연한 코랄빛?

연분홍?

파스텔톤의 핑크빛에

내 얼어붙었던 마음이 조금이나마 녹아든다.

마음이 편해진다.

이 색감에 힐링하다♥

 

목차를 보면 알 수 있는데, 육아를 하면서 부딪히는 상황상황별 대처법이 나온다.

대처법은 물론 상황에 맞는 그림책 읽어주기와

작은 육아 꿀팁들이다.

첫 아이를 혼자 육아하면서(남편은 안하니까!!!!!!!!!) 처음 겪는 문제들이 얼마나 많은가?

와- 할 말이 끝도 없다.

 

 

 

목차만 봐도,

문제가 바로 해결될 것만 같다.

간단명쾌하다.

아이를 키우면서 아이에게 그림책을 읽어주고 싶은데,

수많은 그림책 중에서 어떤 책을 읽어주어야 할지 모르겠어서 막막한 부모에게 친절한 가이드가 되어주는 책이다.

 

 

내가 도움받은 부분은

곧 돌이 되는 뽁이가 감정이 격앙되는 때가 부쩍 많아져 감정을 다루는 챕터였다.

아기의 화도 화지만

엄마의 화를 스스로 어떻게 배출할지

생각해보는 시간이 되기도 하였다.

 

 

아이가 부모와 애착관계 형성이 제대로 되지 않으면

유치원에 갈 나이가 되어도 유치원에 안가려 하고

떼쓰고 분리불안이 극에 달한다고 한다.

주위에 보면 이 문제로 애먹는 아기엄마들도 많더라.

이럴 때 혼자 끙끙 앓지말고

<<그림책 육아>>와 같은 육아참고서를 곁에 두고

문제해결에 도움받는 것도 현명한 처사일 것 같다.

 

 

아기엄마는

아기아빠와 다르게

혼자 너무 많은 짐을 안고 가는 인생이다.

생각도 많고

고민도 많고.

육아에 지칠 때

아이가 싫어질 때

내가 뭐하고 있나 싶은 생각이 들 때

<<임영주박사의 그림책 육아>>와 같은 책을 마주한다면 힘든 시기를 조금 더 슬기롭게 극복할 수 있을 것이다.

대한민국의 엄마들,

아니 전 세계의 엄마들,

힘내자구요!♥