초마인드

초마인드 - 내 안의 한계를 넘어서는 인생 전략
마이클 하얏트.메건 하얏트 밀러 지음, 임윤진 옮김 / 다산북스 / 2023년 8월

인간관계를 어떻게 적절하게 꾸려나가야 할지, 변화하는 환경에 어떻게 적응해야 할지 모르겠다면 당신은 지금 문제에 봉착한 것이다. 인간관계에서 공감하고 낯선 환경에서 적응하는 방법이야말로 이 책의 핵심

다만 지금 그녀가 할 수 있는 이야기는 생애 초기의 복잡한 트라우마는 분명 그 흔적을 남긴다는 것이다.

20쪽 아이들과 피비스 박사 덕분에 메건은 계획에도 없던 트라우마와 뇌에 관한 공부에 푹 빠져버렸다. 그녀는 항상 심리학에 관심이 있었고 이십대 때는 심지어 정신과 의사가 될까도 생각했었다.

뇌가 작동하는 방식을 비롯해 뇌가 고통받고 다시 복원되는 원리, 그리고 아이들을 돕기 위해 알아야 하는 것들을 공부했다.

사람들이 직면하는 거의 모든 종류의 난제는

(1) 뇌에서 비롯되고, (2) 우리가 되뇌는 생각에서 좀 더 명확히 드러난다는 것을 깨닫게 되었다.

<<초마인드>>의 네 가지 핵심 내용은 아래와 같다.

• 뇌에는 시냅스를 연결하고 그 사이를 흐르는, 뉴런이라 불리는 신경세포로 이루어진 거대한 연결망이 존재한다.

• 이 망의 신경 연결고리 하나하나가 우리가 생각하는 방식을 결정하고 결국 우리가 생각하는 방식 그 자체가 된다.

• 이 연결고리들이 과거의 기억과 미래의 예측을 만든다. 이런 기억과 예측이 바로 이야기다.

• 이 이야기를 통해 우리가 목표를 추구하는 방식은 물론 우리가 세상을 바라보는 방식, 나아가 세상 안에서 행동하는 방식을 알 수 있다.