일이 편해지는 TO DO LIST 250

일이 편해지는 TO DO LIST 250 - 사소한 습관이 하루를 승리로 이끈다
호리 마사타케 지음, 황세정 옮김 / 꼼지락 / 2020년 8월

회사는 늘 밑도 끝도 없이 바쁘다.

하위 직급일수록.

휘몰아치는 업무량 속에서 살아남으려면 이러한 책이 필요하다.

자음과모음에서 나온 호리 마사타케의 <<일이 편해지는 TO DO LIST 250>>.

라이프핵(Lifehack)이란 단어를 처음 알게된 책.

매일 하던 행동들의 방법을 살짝만 바꾸기만 해도 언젠가 큰 변화를 이끌어낼 수 있다는 '라이프핵'.

일의 우선순위를 정하거나 회사 분위기, 동료들 분위기 눈치를 살피는 것이 다인 회사생활.

사실 회사생활에 진짜 치일 때는, 이런 자기계발서도 보고싶지 않을 때가 있다.

그러나 업무능률이 오르지 않거나, 일을 어떠한 순서로 해야할지 모르거나,

단순한 업무를 조금 더 즐겁고 재미있게 일상에 작은 변화들을 주면서, 계획성있게 처리하기 위해 이 책을 참고해 볼만한 하다.

무려 250가지 마법이 있다!

하루에 하나씩만 회사생활에 적용해 봐도 나의 삶이 바뀔 수 있다.

3 말투를 바꾸면 성격이 바뀐다

해야만 해-> 내가 원한다

반드시 끝내야 해-> 언제 시작할까?

나는 놀 시간도 없어.-> 놀 시간을 꼭 내야지.

8 시간은 분초 단위까지 정확히 의식한다

매일 하는 일을 체크하는 루틴 메모를 만든다.

메모하는 것이 익숙해지면 이번에는 자신의 시간 사용 습관에 대한 감정이나 기분도 함께 적어보자. 너무 늦게 자는 것 같다거나 이때쯤 퇴근하니 다음 날 컨디션이 좋았다든가 하는 내용을 써보는 것이다.

17 황금시간대에 가장 어려운 업무를 해치운다

가장 집중력이 잘 발휘되는 시간대는 보통 충분한 수면을 취하고 눈을 뜬 뒤 1~2시간 지났을 때쯤이다. 가장 컨디션이 좋은 시간에 가장 어려운 업무를 처리해버리는 것이다.

33 5분 동안 업무의 양을 파악한다

실패에 대한 두려움이 클 때는 '일단 5분만 도전해보자'라는 생각으로 타이머를 설정하고 일을 시작해보자. 5분이면 입구만 슬쩍 들여다보는 정도지만, 적어도 어느 정도의 작업을 어떤 순서로 진행해야 하는지 대략적인 윤곽이 보일 것이다.

40 할 일 목록을 만들어 편하게 일하자

. 해야 할 일과 하면 좋은 일을 구분

. 우선순위를 매기지 않는다.

. 할 일 목록을 불안한 일 목록으로 만들지 않는다.

92 활기찬 삶을 위한 수면 규칙 10-3-2-1 규칙

취침 10시간 전부터는 카페인을 삼간다

취침 3시간 전부터는 음식이나 술을 섭취하지 않는다

취침 2시간 전부터는 회사 일처럼 긴장감을 높이는 일을 하지 않는다

취침 1시간 전부터는 스마트폰이라 텔레비전, 컴퓨터 등의 화면을 들여다보지 않는다