[100자평] 셰익스피어 영감노트

셰익스피어 영감노트 - 읽고 쓰는 모든 사람을 위한 고전 수업
기무라 류노스케 지음, 김소영 옮김 / 더퀘스트 / 2025년 8월

위대한 극작가 셰익스피어의 고전 작품들의 본질과 재미를 함께 즐기면서 읽어나갈 수 있도록 가이드해주는 도서입니다.  셰익스피어의 작품을 통해 자신의 좁은 시야를 깨고 더 넓은 세상을 향해 나아가도록 도와주는 셰익스피어 입문서로 추천하고 싶은 도서입니다. 

셰익스피어 영감노트

셰익스피어 영감노트 - 읽고 쓰는 모든 사람을 위한 고전 수업
기무라 류노스케 지음, 김소영 옮김 / 더퀘스트 / 2025년 8월

** 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

16세기의 위대한 극작가 셰익스피어를 모르는 사람들도 있을까요?

이번 도서는 <로미오와 줄리엣> <햄릿> <리어왕> 등으로 너무나 유명한 셰익스피어의 작품을 무대에 연출하는 기무라 류노스케님이 적은 <셰익스피어 영감 노트>입니다.

400년이나 지난 지금도 셰익스피어의 작품은 살아서 지금도 많은 예술가들에게 영향을 미치고 있지요.

이러한 셰익스피어가 쓴 작품들에 대해 작가는 자신이 보고 느낀 셰익스피어의 위대한 면들을 5막에 걸쳐 설명하고 있습니다.

저자는 셰익스피어를 인간을 세이크 (shake) 하고 스피어 (spear) 하는 천재하고 소개합니다.

인간의 마음을 흔들고 인간은 이러한 존재라고 단적인 말로 표현하며 완벽하게 본질을 찔러 전달한 사람이라고 말입니다.

셰익스피어의 '오 로미오, 로미오, 당신은 왜 로미오인가요?' 라든가, '사느냐, 죽느냐, 그것이 문제로다' 등과 같은 대사들은 평소에도 셰익스피어의 극중 상황과 비슷한 환경이 펼쳐지면 일반인의 대사에서도 자주 인용되고 있는 문구이기도 합니다.

우리들도 일상생활 속에서도 무수한 말들을 쏟아내고 있지만

셰익스피어가 만들어낸 이 문구들은 우리 자신도 알지 못하는 것들을 깨고

새로운 세상을 보여주는 말의 마법사와 같습니다.

우리 같으면 '당신의 눈은 정말 아름다워요.'라고 표현할 것이지만,

로미오와 줄리엣에 나오는 대사는 좀 다릅니다.

드높은 하늘에서 가장 아름다운 두 별이 잠깐 자리를 비우고 돌아올 때까지

대신해서 빛을 내 달라며 저 사람의 눈에 청하고 있네.

로미오와 줄리엣 제2막 제2장

사랑에 빠진 사람의 눈에는 전 세계 사람들이 올려다보는 별들의 반짝임과 같이

사랑하는 이의 눈이 아름답게 빛나게 눈부신 것이겠지요.

이렇듯 셰익스피어의 작품에서 나오는 한 줄의 문장들이

본질을 찌르거나, 운명을 건드리는 바로 그 한 줄이라는 것이지요.

셰익스피어의 가장 위대한 점은

말로 표현되지 않는 순간을 어떻게든 말로 표현한다는 것입니다.

셰익스피어는 희곡 (Play)을 썼는데요.

희곡은 한자로 풀면 '놀면서 구부린다'라는 뜻으로 손에 들고 자유롭게 놀다가 마음껏 모양을 바꿔도 되는 장르, 즉 연극을 하는 사람들의 대본인 것이지요.

그래서 셰익스피어는 이 희곡이라는 형식으로 재미난 스토리를 만드는 천재, 캐릭터를 만드는 천재라고 할 수 있습니다.

셰익스피어의 이야기를 읽다 보면 전 세계의 사람들을 모델 삼아 글을 적었다는 생각이 드는데요.

그것은 이 세상의 누구에게나 적용되어 현실 세계에서 있을 법만 할 캐릭터로 그려낼 수 있다는 것이지요.

이 글의 저자는 셰익스피어의 작품을 즐기려면 꼭 낭독을 해보라고 권하고 있습니다.

그의 작품을 음악처럼 강약을 넣어 읽어보면 이상하게 힘이 나고,

세상 무대에서 놀고 있는 우리에게 뭐든지 자유롭게 표현하는 놀이터를 제공하는 것처럼 느낄 수 있다고 말합니다.

저자는 셰익스피어의 작품을 낭독해 보고 난 후

우리가 연출가가 되어서 연출을 한 번 해보라고 말합니다.

<멕베스>에서 '버넘 숲이 자네의 성을 향해 움직이기 전까지 자네는 계속 평안할 것이네.'라는 대사가 나오는데요.

실제로 숲이 움직일 리가 없지요.

하지만 왕을 죽이고 왕좌에 오른 멕베스는 자신도 음모와 배신을 겪으며 혼란에 잠기게 되지요.

그래서인지 실제로 숲이 움직이고 있다는 전령의 말을 듣고는 두려움에 떨게 됩니다.

사실은 나뭇가지로 위장했던 적들이 접근하는 모습이 움직이는 숲처럼 보였던 것이었지요.

이런 상황에서 멕베스 역에 누구를 캐스팅하며, 장소는 어디가 좋을까 등

한 번 연출가와 PD가 되어보라는 것입니다.

그러면 다양한 방법으로 연출가가 된 나 자신의 상상으로 구사하고 놀 수가 있다는 것입니다.

이렇게 저자가 소개한 셰익스피어의 작품들을 읽다 보니

그동안 어렵게만 느껴졌던 셰익스피어 작품들이 하나씩 이해가 되고 흥미가 생기기 시작합니다.

우리의 현 생활과 일상에 밀착시켜 셰익스피어의 작품을 쉽게 읽거나 연극을 관람할 수 있도록 가이드 해주는 도서를 만나게 되어 무척 기쁘고 설레네요.

이번 가을은 위대한 거장 셰익스피어와 대화할 수 있는 멋진 시간을 가지면 어떨까 싶습니다.

[100자평] 그래서 환자들이 시골 병원으로 오십니다

그래서 환자들이 시골 병원으로 오십니다 - 〈내과의사 사이먼〉의 기능의학 처방전
오기창 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 8월

시골의 명의가 말하는 건강혁명과 기능 의학 처방전을 듣고 내 몸속의 최고의 의사를 깨우는 작업을 시작하다

그래서 환자들이 시골 병원으로 오십니다

그래서 환자들이 시골 병원으로 오십니다 - 〈내과의사 사이먼〉의 기능의학 처방전
오기창 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 8월

** 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

<그래서 환자들이 시골 병원으로 오십니다>는 유튜버 2,000만 뷰를 기록하는 유튜브 인기 의사 <내과 의사 사이먼> 오기창님이 지은 책입니다.

경남 하동읍에 소재하고 있는 참사랑내과의원의 의사로 <자신을 가장 사랑하세요. 작은 일에도 감사하세요. 건강은 덤으로 옵니다>라는 신념으로 환자들을 만나고 있다고 하네요.

작은 시골의 의사지만 많은 환자들이 찾고 있는 의료 전문가가 처방하는 세라피.

이 책에서 한 번 살펴보도록 하겠습니다.

요즘은 100세 시대라고 하지요.

누구나 건강하게 자신의 삶을 영위하고 싶을 것입니다.

건강 혁명을 이루고 몸의 기능이 회복되면 100세 장수를 하게 되는 것은 당연한 것이겠지요.

이 책을 읽다 보면 많은 환자들이 고치지 못하는 여러 질병으로 고통당할 때

이에 맞는 처방을 내리고 필요한 약을 추천하며 건강한 삶으로 변화되는 모습들을 볼 수가 있습니다.

저자가 제일 먼저 주장하는 것은 바로 건강 혁명입니다.

건강 혁명이 무엇일까요?

바로 식탁 혁명, 운동 혁명, 수면 혁명, 위장 혁명, 뼈혁명, 혈관 혁명, 뇌 혁명, 면역 혁명입니다.

이 중에서 가장 우선적인 것이 바로 식탁 혁명이라고 말하고 있네요.

음식이 곧 나를 만듭니다.

쌀밥보다는 잡곡밥을, 염증을 일으키는 튀김요리, 첨가물이 들어간 과자 등을 피해야 합니다.

또한 야외활동과 사회체육활동을 늘려 한국인에게 부족한 비타민 D를 만들면, 우울증과 불안증을 해소하고, 청소년들에게는 단단한 골격 형성까지 해줍니다.

운동이야말로 건강한 사람을 더 건강하게 해주고, 아픈 이들에게는 병을 낫게 하는 가장 효과적인 방법이라고 소개하고 있습니다.

그리고 기능의학적 접근 방식으로 접근하게 되면

자신의 병을 고치는 최고의 의사는 바로 자신이라는 것을 깨닫게 된다고 하네요.

의사는 조력자이며, 인체는 스스로 치유하는 능력을 가지고 있습니다.

자신이 주체가 되어 병을 치유하는 여러 가지 방법들을 제시하고 있네요.

주위에 소변으로 자꾸 깨어 수면을 방해받는 사람들이 있는데요.

이런 분들에게 효과적인 방법이 있어 적어봅니다.

근본 원인인 방광 점막 보호층 손상에 효과가 있는 보충제를 먹어보라고 합니다.

이는 비타민 C, 요오드, 셀레늄입니다.

비타민 C는 세균 증식을 막고,

셀레늄과 요오드는 면역 증강 작용을 하고 미생물을 살균하는 효과가 있어 보호층이 복구되고요.

이로써 방광염의 근본적인 치료를 해결하여 밤에 자주 깨는 현상이 없어진다고 합니다.

2년 만에 한 번씩 우리는 국가건강검진을 정기적으로 받고 있지요.

저도 위내시경을 항상 받고 체크하고 있는데요.

우리나라에서 매년 1,000만 건 정도의 위내시경이 행해지는데

발견되는 위암이 매년 3만 명 정도라고 하네요.

또한 위암 발병률은 전 세계 1위이고 미국과 비교할 경우 10배나 높다고 합니다.

위 건강에 좋은 방법은 바로 오래 씹기라고 해요.

우리나라 위장병이 많은 이유가 바로 된밥이나 고두밥을 먹어 소화가 잘 안된다고 하네요.

대충 씹고 삼킨 음식은 많은 소화액가 위산을 분비해야 하며,

위 점액층의 방어벽이 뚫려 위산에 점막 세표가 노출되어 손상을 입는다고 합니다.

과연 어느 정도 밥을 씹어 먹으면 좋을까요?

저자는 100번 씹어서 미음처럼 먹고,

국이나 반찬은 따로 먹고 또한 식사시간을 30분 이상 충분히 가지라고 추천합니다.

만족하게 먹을 양에서 두 수저 덜먹고, 오래 씹고, 식후 비타민 C 복용하고, 식후 산책을 권하고 있네요.

저는 작년부터 고지혈증약을 복용하고 있는데요.

이와 관련된 조언도 있어 적어봅니다.

콜레스테롤 수치를 조절하기 위한 5가지 방법은

먼저 사과, 당근, 브로콜리, 블루베리 주스를 하루 1~2잔 아침 식전에 마시는 것입니다.

둘째, 차전자피를 하루 1포 먹으면 변비 효과가 있어 콜레스테롤뿐만 아니라 중금속이나 독소도 배출시킨다고 합니다.

셋째, 익힌 야채를 많이 먹으면 불필요한 콜레스테롤이 대변으로 배출되고요.

넷째, 땀 흘리는 지속적인 운동을 하고,

다섯째, 야식을 먹지 않는 것입니다.

내 몸의 의사는 '나' 임을 우리 모두는 잘 알고 있습니다.

내 몸이 이상 증상을 항상 먼저 알려주지만

내가 무시하거나 소홀히 해서 큰 병을 만드는 경우도 종종 주위에서 보곤 합니다.

질병은 아니지만 세포가 건강하지 못한 현대인들의 몸 상태,

이 도서를 통해서 이제 내 몸을 살리는 닥터가 내가 되어 보는 것은 어떨지요.

우리 몸에 일어나는 다양한 증상과 질병들을 이 책을 통해 살펴보면서

조언된 처방과 조치를 취해 내 몸의 건강혁명을 이루어야겠다는 다짐을 해봅니다.

[100자평] 교과서로 떠나는 유럽 여행

교과서로 떠나는 유럽 여행 - 유럽에서 배우는 세계 역사와 문화
남화정 지음 / 클로브 / 2025년 6월

교과서에서만 봤던 유럽의 여러 명소들의 역사와 문화, 음식, 예술등 흥미진진한 이야기들을 책에서 만나볼 수 있습니다.