화가 나면 열을 세어 봐

화가 나면 열을 세어 봐 - 어린이 감정 조절 그림책 ㅣ 다봄 사회정서 그림책
앨리슨 스체친스키 지음, 딘 그레이 그림, 한혜원 옮김 / 다봄 / 2025년 11월

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<화가 나면 열을 세어 봐> 이 책은

대놓고 ‘어린이 감정 조절 그림책’이라는 부제를 달고 있다.

그리고 ‘이 책을 먼저 읽는 어른에게’라는 가이드 글을 통해

아이가 ‘화’라는 감정을 스스로 이해하고 다루고 건강하게 표현하는 방법을 배울 수 있도록

함께 읽으며 대화하고 수시로 이 책을 활용하도록 당부하고 있다.

사회정서교육이 화두가 되고 있는 요즘, 아이들이 자신의 감정을 건강하고 자유롭게 표현할 수 있다면 훨씬 더 안전하고 행복한 공동체 생활을 할 수 있을 것이다.

정성들여 쌓은 블록탑을 실수로 파커가 쓰러뜨렸을 때,

라일리는 얼굴이 뜨거워지고 심장이 빨리 뛰며 숨이 차서 온 몸이 뻣뻣하고 굳어져

소리를 지르며 블록을 집어 던졌다.

이 모습을 본 렉스 선생님의 라일리에게 화를 없애는 처방전을 알려 준다.

- 눈을 꼭 감고 배 깊숙한 곳까지 숨을 들이쉬면서 열까지 세어보자.

- 손을 위 아래로 흔들고 팔을 쭈우욱 뻗어 보자.

- 소리 지르고 싶을 땐 기분조ᅟᅥᇂ게 하는 것들을 떠올려 보자.

하지만 화는 사라졌지만 공든 탑이 무너진 속상함은 그대로 남아 있는 라일리에게

다시 한번 더 높게 쌓아보자고 제안하자 파커도 라일리에게 사과하면서 둘이 더 높게 탑을 쌓는다.

이 책은 화가 난 아이와의 대화를 풀어가는 방법들을 소개하며 양육자들이 아이들에게

‘화’라는 감정을 제대로 알게 하고 조절하는 방법을 익힐 수 있도록 다양한 방법들을 안내하면서 아이들로 하여금 ‘화는 참는 게 아니라 조절하는 것!’이라는 것을 인식하도록 도와준다.

꾸짖은 대신에 공감과 실질적인 방법을 안내해 주는 렉스 선생님처럼 ‘화’가 많은 아이들에게 교육시킬 수 있는 좋은 사회정서교육 그림책이다.