나를 휘두르는 타인으로부터 자신을 지키는 책
<휘둘리지 않는 말투, 거리감 두는 말씨>
당신은 왜 휘둘리는 걸까?
부탁을 거절하지 못한다.
언제나 상대에게 주도권을 빼앗긴다.
항상 이용당하고 있는 것 같은 생각이 든다.
사람을 만나고 오면 마음이 개운하지 않다.
위 질문에 몇 가지나 해당되시나요?
저는 모두 해당되는 사람입니다.
그래서 타인으로부터 나를 지키기 위해
책을 꺼내들었습니다.
인간관계에서 적당한 거리감을 유지하기 위해
상대를 분류하는 것부터 시작합니다.
나에게 그 사람은
사랑받고 싶은 상대인가,
미움받으면 곤란한 상대인가.
상대방에게 원하는 것이
사랑인지 평화인지 분명히 구분하면
관계 정립에 큰 도움이 됩니다.
상대에게 그저 미움받는 것이 싫은 것이라면
거리를 두는 것이 슬프거나 무례하게 느껴지지 않고
적당한 거리감을 둘 수 있습니다.
다음으로는 상대에게 휘둘리지 않기 위해
누구도 파고들 수 없는 베이스를 만듭니다.
상대보다 한 단계 위에 있다는 느낌을 주기 위해
은근한 미소를 짓고,
크고 느긋하게 행동하며,
자연스러운 목소리로 천천히 말하고,
침묵을 자연스럽게 받아들이고,
자신의 정보를 너무 많이 드러내지 않아야 합니다.
미움받지 않는 거절쟁이가 되기 위한
구체적인 방법도 제시합니다.
'당신의 기대에 부응하지 못해서 미안합니다'
'당신의 기대에 부응할 생각이 없어서 미안합니다'
두 문장은 큰 차이가 있습니다.
첫 번째 문장으로 답을 하면
상대는 나를 자신에게 맞추기 위해
이리저리 휘두르려고 하겠지만
'당신에게 맞춰 줄 생각이 없어서 미안하다'
'나는 당신에게 맞춰 줄 생각이 없지만
이런 나라도 좋다면 관계를 유지하고,
그렇지 않다면 나를 떠나도 좋다'라고
관계를 끊을 각오를 하고 단호하게 말한다면
상대는 나를 마음대로 하려 하지 않을 것입니다.
어떻게 거절할 것인가도 중요하지만
거절 후 어떻게 행동하느냐도 매우 중요합니다.
단호하게 거절을 한 후라면
아무 일도 없었던 것처럼 말을 걸어봅니다.
거절 후에도 당신과 계속
좋은 관계를 유지하고 싶다는 신호를 보내면
상대도 반응을 보이게 됩니다.
상대도 아무 일도 없었던 것처럼 반응한다면
그 관계는 계속 유지하면 되는 것이고
상대가 불편한 기색을 내보인다면
상대방의 감정을 굳이 신경 써주려 하지 않고
자연스럽게 그 관계를 놓아주면 됩니다.
남들에게 끌려다니는 성격을 바꾸기 위한
'보이지 않는 무게감'의 기술 등을 비롯해
미움받지 않고 거리를 두는
43가지의 인간관계 기술들이 나와있습니다.
또한 미움받지 않는 것에서 그치는 것이 아니라
사람을 끄는 매력적인 인간이 되는 법까지
구체적인 행동 방법을 제시하며 소개합니다.
자존감을 지키고
건강한 인간관계를 유지하기 위해
기술들을 잘 적용해 보겠습니다.
아이들도 잘 모르고 어른들은 더 모르는
<신기한 현상 사전>
공부하려고 했는데 부모님이 "공부해!"라고 해서
의욕이 사라졌다.
왜 그럴까?
내가 생각한 것과 똑같은 주장을 들으면
반대 방향으로 의견을 바꾸는 마음 작용,
'부메랑 효과'라고 합니다.
저도 많이 느껴봤고
제 아이들 또한 똑같이 느끼고 있는
정말 신기한 마음이에요.
그런데 이상하게도
"공부해!"라고 하면 하기 싫어지지만
"공부하지 마!"라고 한다고 해서
공부하고 싶은 마음이 드는 건 아닌 것 같단 말이죠.
같은 글자를 계속 쓰다 보니,
원래 글자 모양이 헷갈리기 시작했다.
똑같은 글자를 계속 쓰면
쓰고 있는 모양이 맞는지 헷갈려서 불안해지는 마음,
'게슈탈트(형태) 붕괴 현상'입니다.
같은 글자를 계속 들여다보면,
뇌가 글자의 모양을 인식하지 못하게 되어
생기는 현상이에요.
글자뿐 아니라 무늬나 마크를 볼 때도 생긴대요.
가끔 이런 현상을 맞닥뜨리게 되면
순간 당황스러운 마음이 드는데
아주 잠깐이니 안심해도 된답니다.
실수로 다른 별자리의 별점을 읽었는데
잘 맞는 것 같다.
혈액형이나 심리 테스트를 했을 때,
누구에게나 적용할 수 있는 성격을
나에게만 딱 맞는다고 느끼는 현상,
'바넘 효과'라고 합니다.
바넘 효과를 실험한
미국의 심리학자 포러의 이름을 따
'포러 효과'라고도 해요.
사람은 누구나 양면성을 지니고 있고
상황에 따라 다양한 성격을 내보일 수 있기 때문에
자신에게 다 맞는 것처럼 느껴질 수 있겠죠.
그러니 각종 테스트 결과를
너무 맹신하지 말기로 해요.
노래 한 구절이 머릿속에서 빙글빙글
끝없이 반복 재생된다.
갑자기 어떤 노래가 머릿속에서 맴도는 경험,
'이어웜(귓속 벌레)'이라는 현상이에요.
원인은 아직 밝혀지지 않았지만
껌을 씹거나, 다른 음악을 듣거나,
다른 일에 집중하거나,
멈출 때까지 머릿속에서 계속 재생시키면
이어웜을 멈출 수 있다고 합니다.
해결 방법을 알았으니
이제 수능 금지곡도 맘껏 들을 수 있겠네요.
나만 이런 일을 겪는 게 아니었구나!
매번 겪는 이 신기한 현상에 이름이 다 있었구나!
책장을 하나하나 넘길 때마다
공감하고 또 신기해하며 보게 됩니다.
요시타케 신스케의 재치 있는 그림이 함께해
그 재미를 더해주고 있어요.
아이들과 함께 보기 좋은 재밌는 책입니다.
물리 이그노벨상 TOP 10
<엉뚱하지만 과학입니다>
과학에 대한 사람들의 관심을 높이기 위해
기발한 연구와 업적에 주는 상을
'이그노벨상'이라고 합니다.
엉뚱하고 기발한 각종 연구들을 보면
과학은 우리 생활 속에 있는 것이며
무척 재미있는 것이라는 생각이 든답니다.
개가 똥을 누는 방향이 정해져 있을까요?
무려 2년 동안 70마리 개가
똥과 오줌을 누는 것을 관찰한 사람들이 있어요.
그 결과 개들은 주로 남극이나 북극 방향을 향해
똥이나 오줌을 눈다는 게 밝혀졌어요.
지구는 하나의 커다란 자석이고
개가 지구 자기장의 방향에 맞춰서 똥을 누는
'자기 정렬' 때문이라고 하네요.
앞으로 우리 집 강아지가 똥을 누는 방향을
자세히 살펴보세요.
왜 잼을 바른 빵을 떨어뜨리면
꼭 잼을 바른 쪽이 바닥에 닿게 되는 걸까?
지구 중력과 식빵이 떨어지는 높이,
그리고 떨어지는 빵의 회전 속도 등을 계산해
로버트 매튜스라는 물리학자가
그 확률이 절반 이상이라는 결론을 얻어냈어요.
그리고 이 이론을 증명하기 위해
9,821번이나 잼 바른 빵을
실제로 떨어뜨렸다고 하네요.
잼 바른 쪽으로 빵이 떨어지는 것은
내가 운이 나빠서가 아니라
그럴 확률이 더 높아서 그런 것이니
앞으로는 슬퍼하지 말아요.
훌라후프를 잘 돌리려면 어떻게 해야 할까요?
훌라후프는 허리만 잘 돌린다고 되는 것이 아니에요.
허리, 골반, 무릎, 발목 등
여러 관절이 서로 보조를 맞춰야 하고
이 움직임을 위해
뇌가 18가지 생각을 동시에 해야 한다는 사실이
연구를 통해 밝혀졌어요.
훌라후프를 돌리면 운동이 되니까 건강에 좋고,
뇌를 많이 쓰게 되니 운동 신경 발달에도
도움이 될 수 있어 좋답니다.
어려운 용어는 따로 자세히 설명하고
재미있는 연구를 진행한 과학자들도 소개합니다.
이그노벨상을 받은 연구 중에서
물리 영역에 관한 10개의 연구를 뽑아 엮어
재미있게 알려주고 있어요.
여러분을
엉뚱하고 재미있는 물리의 세계로 초대합니다.
뼛속까지 문과인 사람도 술술 이해하는
하루 1분 IT 핵심 용어
<세상에서 가장 쉬운 테크놀로지 수업>
IT 및 테크놀로지 용어 100가지를 엄선해
큰 제목으로 뽑아놓았습니다.
아래 3줄 요약을 읽어보면
용어의 의미를 대강 파악할 수 있어요.
다음으로 일러스트를 보면서
용어에 대한 이미지를 그려봅니다.
일러스트를 본 다음 내용을 읽어
자세한 내용을 파악하고
아래에 있는 키워드를 기억해두면 좋습니다.
컴퓨터, 하드웨어와 소프트웨어, 인터넷 등
테크놀로지의 기본부터 시작하여
테크놀로지를 활용한 다양한 개념들이 등장합니다.
'어필리에이트'는
웹 광고로 성공 수당이 지급되는 구조를 말합니다.
자신의 웹사이트나 블로그, SNS 등에
광고를 표시해 주는 사람을
'어필리에이터'라고 불러요.
여러 블로그를 방문하며 자주 봐오던 것들인데
정확한 용어를 이번 기회에 알게 되었네요.
'멀웨어'란 악의적인 소프트웨어를 말합니다.
파일을 감염시켜 부정한 방법으로 작동시키거나
감염을 더욱 퍼뜨리는 바이러스,
파일에 기생하지 않고 자가 증식하는 웜,
문제없는 프로그램처럼 위장한 뒤 잠입해
부정한 방법으로 작동시키는 트로이 목마 등
활동 방식에 따라 다양한 호칭이 붙습니다.
컴퓨터에 말썽이 생기면
그냥 단순하게 '바이러스 걸렸다'라고 했는데
앞으로는 용어를 구분해 사용해야겠어요.
AI, IoT, 5G, AR, 비트코인...
다들 아는 척하지만 제대로 모르는 IT 지식에 대해
일러스트만 보고도 개념을 파악할 수 있도록 만든
진짜 기본 테크놀로지 책입니다.
IT에 대해 전혀 모르는 사람을 염두에 두고
책을 만들었기 때문에
누구나 쉽게 이해할 수 있습니다.
하루 딱 한 장으로 빠르고 쉽게
필수 디지털 지식을 완성하는 기회를 가져보세요.